Inhoudsopgave
Advertenties
Display spieractiviteit
Bovenaan het bedieningspaneel staat een anatomisch figuur, waar de spierzones worden verlicht die worden gebruikt tijdens de
training op de hometrainer. Deze zones lichten steeds op bij alle programma's. Bij het programmeren van het weerstandsprofiel
op het bedieningspaneel, is mogelijk om te controleren en in te stellen welke spieren worden gebruikt
Als u het standaard programmaprofiel (default) accepteert, bepaalt het geselecteerde programma welke spieren worden geac-
tiveerd door de weerstand automatisch aan te passen. Over het algemeen gelden de volgende richtlijnen:
• De spierzones van het bovenlichaam zullen niet oplichten
• De spierzones van het onderlichaam die worden geactiveerd, worden in drie kleurcodes weergegeven: groen voor een minimale
spieractivering, geel voor gemiddelde spieractivering en rood voor volledige of zware activering.
• Hieronder de verschillende scenario's voor activering de spieren van het onderlichaam:
• Niveaus 1-10: Groen: de hamstring- en bilspierzones lichten op.
• Oranje: de dijspier- en kuitzones lichten op.
• Niveaus 11-20: Oranje: de hamstring- en bilspierzones lichten op.
• Rood: de dijspier- en kuitzones lichten op.
Hartslag percentage profiel
Op het lcd-scherm van het bedieningspaneel wordt de actuele hartslag weergegeven vanaf het moment dat er een hartslagsignaal
via de sensoren op het voorste stuur of via de hartslagmeterborstband wordt gedetecteerd. Het staafdiagram aan de rechterkant
van het lcd-scherm, toont het actuele hartslagpercentage ten opzichte van de geplande maximale hartslag. Dit wordt bepaald door
de leeftijd die wordt ingevoerd bij het
programmeren van een van de 10 programma's.
De betekenis van de kleuren op de grafiek is als volgt:
• Oranje: 50-60% van het maximum
• Oranje en groen: 65-80% van het maximum
• Oranje, groen en rood: 85-90% of meer
18
Advertenties
Inhoudsopgave
