Inhoudsopgave
Advertenties
6. Zet indien gewenst de ventilator aan.
De ventilator heeft
meerdere snelheids-
instellingen en een
automatische modus.
Als de automatische
modus is geselecteerd, wordt de snelheid van de
ventilator verhoogd of verlaagd als uw fietssnel-
heid toe- of afneemt. Druk herhaaldelijk op de
ventilator-toenametoets en -afnametoets om een
ventilatorsnelheid te kiezen of om de ventilator uit
te zetten.
Let op: De ventilator gaat automatisch uit als u in
het hoofdmenu bent en de pedalen enige tijd niet
bewegen.
7. Trek het stroomsnoer uit het stopcontact als u
klaar bent met oefenen.
Als u klaar bent met oefenen, drukt u de stroom-
schakelaar in de stand Off (uit) en trekt u het
stroomsnoer uit het stopcontact. BELANGRIJK:
Als u dit niet doet, kunnen de elektrische
onderdelen van de trainingsfiets voortijdig
slijten.
EEN AANBEVOLEN TRAINING OF EEN VOORAF
INGESTELDE TRAINING GEBRUIKEN
1. Druk op het scherm of een toets op het bedie-
ningspaneel om het bedieningspaneel in te
schakelen.
Zie HET APPARAAT INSCHAKELEN op bladzijde
19. Let op: Het kan even duren voordat het bedie-
ningspaneel klaar is voor gebruik.
2. Kies het hoofdmenu of de trainingsbibliotheek.
Als u het bedieningspaneel aanzet, wordt het
hoofdmenu op het scherm weergegeven, nadat het
bedieningspaneel is opgestart.
Als u in een training bent, drukt u op het scherm en
volgt u de aanwijzingen om de training te beëin-
digen en om terug te keren naar het hoofdmenu.
Als u in de instellingenmenu's bent, drukt u op de
terug-toets (pijl-symbool) en dan op de afsluittoets
(x-symbool) om terug te keren naar het hoofdmenu.
Druk op de toetsen onderaan het scherm voor het
selecteren van het hoofdmenu (toets Home) of de
trainingsbibliotheek (toets Browse).
3. Kies een training.
Als u een training uit het hoofdmenu of de trai-
ningsbibliotheek wilt selecteren, drukt u op de
gewenste training-toets op het scherm. Veeg of
tik met uw vinger over het scherm om omhoog of
omlaag te scrollen.
Let op: Het bedieningspaneel heeft toegang tot een
draadloos netwerk nodig (zie VERBINDEN MET
EEN DRAADLOOS NETWERK op bladzijde 27)
om een aanbevolen training te gebruiken.
De aanbevolen trainingen op uw bedieningspaneel
veranderen regelmatig. Om een van de aanbevo-
len trainingen voor toekomstig gebruik op te slaan,
kunt u deze als favoriet toevoegen door te drukken
op de favorieten-toets (hart-symbool). U moet bij
uw iFit-account zijn ingelogd om een aanbevolen
training op te slaan (zie stap 3 op bladzijde 20).
Als u voor een training uw eigen kaart wilt
tekenen, bekijkt u EEN TEKEN-UW-EIGEN-
KAART-TRAINING CREËREN op bladzijde 24.
Als u een training kiest, geeft het scherm een over-
zicht van de training weer met informatie over de
duur en de afstand van de training, en het geschatte
aantal calorieën dat u tijdens de training verbrandt.
4. Start de training.
Druk op Start Workout (training starten) om de
training te starten.
De training werkt op dezelfde manier als de hand-
matige modus (zie bladzijde 21).
Tijdens sommige trainingen zal een iFit-coach u
begeleiden tijdens een videotraining. Druk op de
geluidstoets (muzieknoten-symbool) om muziek-,
trainerstem- en volume-opties voor de training te
selecteren.
Tijdens sommige trainingen geeft het scherm een
kaart van de route en toont een marker uw voort-
gang. Druk op de toetsen op het scherm om de
gewenste kaartopties te selecteren.
22
Advertenties
Inhoudsopgave
