Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. NTEVEX74612.0
Serienr.: ___________
Sticker met
serienr.
Noteer het serienummer hierboven
ter informatie.
VRAGEN?
Als u vragen hebt of als er
onderdelen ontbreken, kunt u
contact met ons opnemen:
België
Tel.: 0800 58 095
Website: www.iconsupport.eu
E-mail: csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze
handleiding voor u dit apparaat
in gebruik neemt. Bewaar deze
handleiding voor latere naslag.
GEBRUIKSAANWIJZING
Bezoek onze website
www.iconsupport.eu
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor NordicTrack GX 5.2
Samenvatting van Inhoud voor NordicTrack GX 5.2
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. NTEVEX74612.0 Serienr.: ___________ Sticker met serienr. Noteer het serienummer hierboven ter informatie. VRAGEN? Als u vragen hebt of als er onderdelen ontbreken, kunt u contact met ons opnemen: België Tel.: 0800 58 095 Website: www.iconsupport.eu E-mail: csuk@iconeurope.com OPGELET Lees alle voorzorgsmaatregelen en instructies in deze Bezoek onze website...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE AANBRENGEN WAARSCHUWINGSSTICKERS ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw fiets alvorens deze te gebruiken om het risico op ernstig letsel te verkleinen. ICON wijst alle aansprakelijkheid af voor lichamelijk letsel of materiële schade opgelopen door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Wij danken u voor de aanschaf van de NordicTrack® het lezen van deze handleiding, kijk dan op de GX 5.2. Deze hometrainer biedt een reeks functies voorkaft. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, om uw oefeningen thuis effectiever en aangenamer verzoeken wij u het model- en het serienummer te maken. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Voor de montage zijn twee personen nodig. Leg alle onderdelen van de hometrainer overzichtelijk neer en ASSEMBLY verwijder het verpakkingsmateriaal. Werp het verpakkingsmateriaal niet weg voordat u klaar bent met \de montage. To hire an authorized service technician to assemble the exercise bike, call 1-800-445-2480. Naast de meegeleverde gereedschappen hebt u een kruiskopschroevendraaier en een verstelbare sleutel nodig... - Pagina 6 3. Identify the Right Pedal (35), which is marked STAP 3 3. Identify the Right Pedal (35), which is marked with an ““R.”” with an ““R.”” Identificeer het rechterpedaal (35), dat is Using an adjustable wrench, firmly tighten the Using an adjustable wrench, firmly tighten the Right Pedal (35) clockwise into the Right Crank gemarkeerd met een “R”.
- Pagina 7 6. Orient the Seat Post (2) as shown. STAP 6 Locate the Adjustment Knob (23) on the rear of Houd de zadelbuis (2) zoals aangegeven. the Frame (1). Loosen the Adjustment Knob and pull it outward. Then, insert the Seat Post (2) into the Frame.
- Pagina 8 STAP 9 9. Attach the Console Bracket (78) to the Handlebar (5) with two Bracket Screws (76). Bevestig de consolebeugel (78) op de handgreep (5) met twee beugelschroeven (76). 10. The Console (75) requires two AAA batteries STAP 10 (not included); alkaline batteries are recom- mended.
- Pagina 9 12. The Transmitter (81) requires two AAA bat- STAP 12 teries (not included); alkaline batteries are De zender (81) werkt op twee AAA-batterijen recommended. (niet bijgeleverd); alkalinebatterijen worden aanbevolen. Remove the battery cover from the front of the Transmitter (81), and insert batteries into the bat- Verwijder het batterijdeksel aan de voorkant tery compartment.
-
Pagina 10: Hoe De Hometrainer Te Gebruiken
HOE DE HOMETRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE HOEK VAN HET ZADEL HOE DE HORIZONTALE POSITIE VAN DE TE VERSTELLEN HANDGREEP TE VERSTELLEN U kunt de hoek van het zadel verstellen om Om de horizontale Handgreep de meest comfortabele positie te verkrijgen. positie van de U kunt het zadel ook naar voren of naar achteren handgreep te... -
Pagina 11: Belangrijk
HOE DE VOETRIEMEN TE VERSTELLEN HOE DE HOMETRAINER WATERPAS TE STELLEN Om de voetriemen vast te zetten (zie de tekening op pagina 4) trekt u gewoon aan de uiteinden Als de hometrainer tijdens het gebruik enigszins ervan. Om de voetriemen los te maken, drukt en schommelt op uw vloer, moet u één of beide houdt u de lippen aan de gespen vast, u verstelt stelvoeten van de voorste of de achterste... -
Pagina 12: Hoe Uw Hartslag Te Meten
HOE DE HARTSLAGMETER TE GEBRUIKEN Meet uw hartslag indien gewenst. ZORG EN ONDERHOUD U kunt uw hartslag meten met de borsthartslagsensor. • Droog de hartslagmeter af na elk gebruik. De hartslagmeter wordt geactiveerd wanneer u de Wanneer uw hartslag wordt gedetecteerd, verschijnt elektroden natmaakt en de hartslagmeter omdoet;... -
Pagina 13: Functies Van De Console
FUNCTIES VAN DE CONSOLE 1. Schakel de console in. De console inschakelen gebeurt door op een willekeurige toets van de console te drukken of door gewoon te beginnen met trappen. 2. Druk op de toetsen: RESET: Druk op deze toets om de instelwaarde die in de computer is ingesteld te wissen. - Pagina 14 HOE DE CONSOLE PERSOONLIJK IN TE STELLEN 1. Schakel de console in. Druk op een willekeurige toets om de console in te schakelen. 2. Stel indien gewenst een doel in. Wanneer de console is ingeschakeld, drukt u op de MODE-toets totdat de functie die u wilt instellen knippert.
-
Pagina 15: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN BELANGRIJK: Houd vloeistoffen uit de buurt Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de van de console en stel deze ook niet bloot aan hometrainer en zet ze vast. direct zonlicht om beschadiging te voorkomen. Vervang versleten onderdelen onmiddellijk. Reinig de hometrainer regelmatig met een vochtige doek en wat zacht reinigingsmiddel. -
Pagina 16: Richtlijnen Voor Oefeningen
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN Vetverbranding—Om effectief vet te verbranden WAARSCHUWING: moet u gedurende een langere periode op een laag intensiteitsniveau oefenen. Tijdens de eerste Raadpleeg uw dokter voordat u aan een paar minuten oefening verbruikt uw lichaam oefenprogramma begint. Dit is vooral van koolhydraten (calorieën) als energie. - Pagina 17 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de diverse basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam tijdens het strekken en veer niet op en neer. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën licht gebogen en buig langzaam vanuit de heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders en reik zo ver mogelijk naar uw tenen toe.
-
Pagina 18: Opengewerkte Tekening
OPENGEWERKTE TEKENING—Modelnr. NTEVEX74612.0... -
Pagina 19: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST—Modelnr. NTEVEX74612.0 Nummer Beschrijving Aantal Nummer Beschrijving Aantal Frame Vliegwiellager Zadelbuis Cranklager Zadelslede Wiellager Handgreepbuis Veerring vliegwiel Handgreep Veerring crank Spanbeugel T1-moer Achterste stabilisator Zelftappende schroef Voorste stabilisator Flensmoer Remhendel Dopmoer Vilten sluitring Crankmoer Weerstandsknop Remklauw Rechterkap Dunne M12-zeskantmoer Linkerkap M6-flensmoer Rechterafdekking Spanmoer... -
Pagina 20: Reserveonderdelen Bestellen
RESERVEONDERDELEN BESTELLEN Voor het bestellen van reserveonderdelen, zie de voorkaft van deze handleiding. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, vragen wij u de volgende informatie bij de hand te houden wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het product (zie de voorkaft van deze handleiding) •...