Inhoudsopgave
Advertenties
A
Greepeenheid
B
Gewichtsselectievenster
C
Verstelgreep
D
►-toets
E
Display
F
Sensoreenheid
G
Selectieschijven
H
Pictogram Geluid Uit
I
Batterijpictogram
J
Bluetooth
-pictogram voor synchroni-
®
satie
K
Gewichtplaat, 2,3 kg (5 lbs) *
L
Gewichtplaat, 1,1 kg (2,5 lbs) *
M
Gewichtplaat, 4 kg (8,75 lbs) *
N
Gewichtplaat, 0,6 kg (1,25 lbs) *
O
Klemmetje
P
Draaggreep
Q
Basiseenheid
R
Klemmetje, basis
S
Gewichtplaat, 4,5 kg (10 lbs) *
T
Bluetooth
-connectiviteit (niet afge-
®
beeld)
*
Houd er rekening mee dat individuele ge-
wichtplaten enigszins kunnen afwijken van hun
aangegeven gewichtswaarde door toleranties
in het productieproces.
Fitnesstrainerapp (Bowflex™ SelectTech™-app)
De Bowflex™ SelectTech™-fitnessapp biedt een verscheidenheid aan trainingen waarbij de Bowflex™ SelectTech™ 560-halter wordt gebruikt
als het voornaamste trainingsinstrument. In aanvulling op de aangeboden trainingen kan de app uw huidige trainingssessie ook bijhouden en de
trainingsresultaten opslaan.
De fitnesstrainerapp heeft drie opties om u te stimuleren bij het bereiken van uw fitnessdoelen:
• '6-Week Challenge' is een trainingsprogramma voor het gehele lichaam dat is ontworpen om het gebruik van de halters te optimaliseren met
extra basisoefeningen. Het '6-Week Challenge'-programma biedt een volledig uitgewerkt trainingsplan dat u betrokken en geconcentreerd
houdt bij het trainen van uw gehele lichaam. Elke oefening wordt gepresenteerd in een specifieke volgorde en geeft het aantal herhalingen en
reeksen aan. Na elke oefenperiode wordt een rustperiode ingelast om te herstellen en de volgende reeks voor te bereiden.
• 'Choose a Workout' [Kies een training] biedt een selectie van gecombineerde oefeningen die een training met een specifiek doel vormen.
De oefeningen volgen een bepaalde volgorde in de training en geven het aantal herhalingen en reeksen aan, zoals in het '6-Week Challen-
ge'-programma.
• 'Just Lift' [Alleen heffen] is de basis voor elke oefening en is de optie voor losstaande oefeningen. Met 'Just Lift' kan de gebruiker elke hal-
teroefening uitvoeren terwijl de sensor het aantal herhalingen telt. Omdat een 'Just Lift'-oefening niet is geprogrammeerd, moet de gebruiker
de oefening, het aantal herhalingen en het aantal reeksen zelf bepalen.
S
L
K
M
O
P
Q
5
Montage-/Gebruikershandleiding
G
B
C
B
G
A
N
R
P
Functies
F
I
J
H
E
D
Bediening
Advertenties
Inhoudsopgave
