Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnummer: PFIVEL29815.0 N°
Serienummer :___________
Schrijf het serienummer hierboven
voor referentie.
Vragen?
Heeft u vragen of mist u onderdelen,
neem dan contact met ons op :
074-7600200
telefonisch :
Via onze website:
www.fitnessbenelux.nl
E-mail:
service@fitnessbenelux.nl
ATTENTIE
Lees alle waarschuwingen en
instructies uit deze handleiding
voor het gebruik van dit
apparaat.
Bewaar deze handleiding voor
toekomstig gebruik
Gebruikershandleiding
Bezoek onze website
www.fitnessbenelux.nl
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form PFIVEL29815.0
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form PFIVEL29815.0
- Pagina 1 Gebruikershandleiding Modelnummer: PFIVEL29815.0 N° Serienummer :___________ Schrijf het serienummer hierboven voor referentie. Vragen? Heeft u vragen of mist u onderdelen, neem dan contact met ons op : 074-7600200 telefonisch : Via onze website: www.fitnessbenelux.nl E-mail: service@fitnessbenelux.nl ATTENTIE Lees alle waarschuwingen en...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ........... 3 VOORDAT U BEGINT . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING : Om het risico van ernstig letsel te verminderen, lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw crosstrainer voordat u deze gebruikt. Fitness Benelux is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u voor de aanschaf van de PROFORM serienummer op voordat u contact met ons CROSS C ERGOMETER CROSSTRAINER . Deze opneemt. Het modelnummer is PFIVEL29815.0 en crosstrainer biedt een scala aan functies de locatie van het serienummersticker wordt ontworpen om uw oefeningen thuis effectief en weergegeven op de kaft van deze handleiding. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Montage vereist twee personen. Leg alle onderdelen van de crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakkingen pas weg als de montage is voltooid. In aanvulling op het bijgeleverde gereedschap, vergt de montage een kruiskopschroevendraaier en een verstelbare moersleutel, . - Pagina 6 STAP 1 1.Bevestig de voorste stabilisator (23) en de achterste Stabilisator (3) aan het frame (1) met bouten (21) en boogringen (20). 2. Maak de achterste Stabilisator (3) aan het frame vast (1) met bouten (4) en boogringen (34). STAP 2 Plaats eerst de beschermkap (49) op de handgreepbuis (46) en sluit de de aansluitdraad (50) aan op de kabelsensor (53),en zet tot slot...
- Pagina 7 STAP 4 Bevestig de rechter en linker swingarmen (24L/ R) aan op de lange as (52) door middel van de sluitring M10 (10) en veeringen M10 (11), en platring D10(56) De D vormige sluitring (9) en de golfvormige sluitringen (35), De swingarmen moet u zoals aangegeven op de diagram niet meteen vastmaken met bouten.
- Pagina 8 Stap 5 Zet de motor achterkap (54) met schroeven (16) vast bevestig arm/ pedaal kapjes (17) met schroeven (48). Bevestig linker / rechter kapje (26) en b e r s c h e r m i n g s k a p (55) met schroeven (27) STAP 6...
-
Pagina 9: De Stroomadapter Aansluiten
DE STROOMADAPTER AANSLUITEN BELANGRIJK: Als de crosstrainer is blootgesteld aan koude temperaturen, laat het op kamertemperatuur komen voordat u de netstroomadapter aansluit . Anders kunt u schade op het bedieningspaneel of andere elektronische componenten veroorzaken. Sluit de stekker aan in de aansluiting op het frame van de hometrainer. -
Pagina 10: Hoe De Crosstrainer Te Gebruiken
HOE DE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN Neem de beweegbare armhendels vast en stap op MEET UW HARTSLAG INDIEN GEWENST het pedaal dat in de laagste stand staat. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw op de U kunt uw hartslag meten met de pedalen totdat u een vloeiende beweging bereikt. -
Pagina 11: Functies Van Het Bedieningspaneel
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL DOWN : Deze toets vermindert de weerstand tijdens oefenen . Als u deze knop gebruikt in de setting mode, vermindert het de waarden:, tijd, afstand, calorieën, leeftijd, geslacht of surfen op het programma. MODE : Druk op deze toets om de ingestelde waarden te bevestigen. - Pagina 12 Opmerking: Programma’s 4, 5, 7, 9 en 10 zijn DE HANDMATIGE PROGRAMMA’S Prestatieprogramma’s en progamma’s 2, 3 6 ,en 8, zijn Uithoudingsvermogensprogramma’s 1. Schakel de console in. BELANGRIJK: Raadpleeg een coach voor meer Voor het inschakelen van de console, kunt u op een bijzonderheden over de selectie en het gebruik van knop drukken of beginnen te trappen.
- Pagina 13 LICHAAMSVETTEST: Het doel van het programma HRC 85% is tot 85% van de maximale hartslag te bereiken. Het progamma THR laat u uw eigen hartslag 1. Schakel de console in (zie pagina 12) controle doel bepalen 2. Selecteer een vooraf ingestelde progamma. De hartslagsturing wordt als volgt berekend: 220 - Druk op de UP en DOWN toetsen om het BODY FAT uw leeftijd.
- Pagina 14 4. Wijzig de trapweerstand indien gewenst. opgeslagen in het geheugen na de configuratie. Selecteer het progamma en houd hierna 3 seconden de MODE toets ingedrukt , de eerste kolom zal gaan Tijdens het trappen kunt u de weerstand van de knipperen en u kunt de knoppen UP en DOWN pedalen wijzigen door op de toetsen voor gebruiken om uw profiel te maken.
-
Pagina 15: Onderhoud En Probleemoplossing
ONDERHOUD EN PROBLEEMOPLOSSIN Belangrijk: Houd vloeistoffen uit de buurt van de Inspecteer regelmatig alle onderdelen van de crosstrainer en zet ze vast. console en stel deze niet bloot aan direct zonlicht om beschadiging te voorkomen. Vervang versleten onderdelen onmiddellijk. Reinig de crosstrainer regelmatig met een Vochtige doek en wat zacht reinigingsmiddel. -
Pagina 16: Oefeningsrichtlijnen
OEFENINGSRICHTLIJNEN WAARSCHUWING: Al na de eerste minuten verbruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor energie. Als uw doel Voordat u met een trainingsprogramma vetverbranding is, stel de intensiteit van uw oefening begint, raadpleeg uw arts. Dit is vooral in tot uw hartslag het onderste getal bereikt van het belangrijk voor personen boven de 35 kaartje op deze pagina. -
Pagina 17: Aanbevolen Strekoefeningen
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de diverse basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam tijdens het strekken en veer niet op en neer. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën licht gebogen en buig langzaam vanuit de heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders en reik zo ver mogelijk naar uw tenen toe. -
Pagina 18: Gedetailleerde Tekening
Gedetailleerde TEKENING-Nr. Model... - Pagina 19 Onderdelenlijst—Modelnummer PFIVEL29815.0 Beschrijving Beschrijving aantal aantal Frame Beschermkap Verstelbare Achterste Stabilisator Onderkant aansluitkabel Achterste Stabilisator Platring D12 Inbusbout M8 Lange as Sluitring Plaat D10 Kabel sensor Nylon Moer M10 Motor achterklep Plastic ring Beschermkap Lichtmetalen ring Platring D10 Sluitring D...
-
Pagina 20: Vervangende Onderdelen Bestellen
VERVANGENDE ONDERDELEN BESTELLEN Om vervangende onderdelen te bestellen, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. Om het voor ons gemakkelijker te maken u te helpen, wees alvast voorbereid om ons van de volgende gegevens te voorzien als u contact met ons opneemt: •het modelnummer en het serienummer van het product (zie de kaft van deze handleiding) •...