Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
www.proform.com
Modelnr. PFEL02915.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
KLANTENDIENST
Neem contact op met de Klanten
dienst (zie informatie hieronder)
of neem contact op met de winkel
waar u dit product gekocht heeft
wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag–Vrijdag 08:00–20:00
GMT; Zaterdag 09:00–13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 225 CSE
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 225 CSE
- Pagina 1 www.proform.com GEBRUIKERSHANDLEIDING Modelnr. PFEL02915.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klanten dienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN ...........3 DE STICKER MET WAARSCHUWING. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: De Sticker Met Waarschuwing
DE STICKER MET WAARSCHUWING 258868 258869 De hier getoonde sticker(s) met waarschuwing is/zijn op de aangegeven plaats(en) geplakt. Raadpleeg de achterzijde van deze handleiding wanneer een sticker Verkeerd gebruik van deze ontbreekt of niet leesbaar is en vraag om een ver- machine kan leiden tot ernstig vangende sticker. -
Pagina 5: Voordat U Begint
Dank u dat u hebt gekozen voor de nieuwe PROFORM vragen hebt. Noteer het productnummer en het serien ® 225 CSE elliptische trainer. De 225 CSE elliptische ummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats trainer biedt een reeks functies die zijn ontwikkeld om waar u de stickers met het productnummer en het uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. -
Pagina 6: Onderdeel Identificatieschema
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Let op: Als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. -
Pagina 7: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen uitgevoerd • Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het worden. volgende gereedschap nodig: een instelbare sleutel • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het een kruiskopschroevendraaier verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. - Pagina 8 3. Draai de Achterste Stabilisator (9) zoals op de sticker afgebeeld. Maak, terwijl een tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (9) aan het Onderstel vast met twee M10 x 68mm Schroeven (34). 4. Draai de Staander (2) en de Bovenste Scherm (41) zoals afgebeeld.
- Pagina 9 5. Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek de draad band in de onderkant van de Staander (2). Verbind de draadband met de Draadkoker (73). Trek vervolgens aan de bovenkant van kabelbin der tot de Draadkoker door de Staander. Tip: Om te voorkomen dat de Kabelbundel (73) in de Verticale Stang (2) valt, zet u de Kabelbundel vast met de kabelbinder.
- Pagina 10 7. Het Bedieningspaneel (23) werkt met vier AAbatterijen (niet afgebeeld); alkalinebatte rijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen of alkaline, standaard en oplaadbare batterijen samen. BELANGRIJK: Als het Bedieningspaneel aan koude tempe- raturen is blootgesteld geweest, laat deze dan eerst op kamertemperatuur komen voor- dat u er batterijen insteekt.
- Pagina 11 9. Stop het overschot aan draad in de Staander (2) of in het Bedieningspaneel (23). Vermijd dat de Druk de Achterste Kap van de Staander (75) in draden bekneld de Staander (2). Laat een tweede persoon de raken Achterste Kap van de Staander vasthouden. Tip: Vermijd dat de draden bekneld raken.
- Pagina 12 12. Zoek de Rechterarm van het Bovendeel (8). Schuif een Kapje van de Armhendel (42) omhoog op de Rechterarm van het Bovendeel (8). Schuif de Rechterarm van het Bovendeel (8) op het Been van het Bovendeel (5). Tip: Laat een tweede persoon de Kap van Zeshoekige de Kapje van de Armhendel (42) vasthouden Gaten...
- Pagina 13 14. Richt een Tussenstuk van de Arm het Bovendeel (47) zoals is afgebeeld. Schuif het Tussenstuk van de Arm het Bovendeel op de rechterkant van de Zwenkas (26). Schuif de Rechterarm van het Bovendeel (8) op de Rechterkant van de As van de Zwenkas (26). Herhaal deze stappen aan de andere kant van de elliptische trainer.
- Pagina 14 16. Breng een klein beetje van het smeervet aan op de as van de Rechter Crankarm (80). Schuif de Rechter Pedaalarm (12) op de as van de Rechter Crankarm (80). Schuif vervolgens een M10 x 28mm Tussenring (83) op een M10 x 20mm Schroef (40), en draai de Schroef in de as vast.
- Pagina 15 18. Bevestig de Tablethouder (32) aan de ach terkant van het Bedieningspaneel (23) met vier M4 x 16mm Schroeven (52); draai alle Schroeven aan en draai ze vast. 19. Zorg ervoor dat alle onderdelen van de elliptische trainer goed vastgedraaid worden. Let op: Er kunnen extra onderdelen zijn meegeleverd.
-
Pagina 16: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN DE ELLIPTISCHE TRAINER VERPLAATSEN OEFENINGEN DOEN OP DE ELLIPTISCHE TRAINER Gezien de afmetingen en de zwaarte van de ellip- tische trainer, moet deze door twee personen Om de elliptische trainer te monteren houdt u de hand verplaatst worden. -
Pagina 17: Belangrijk
DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN DE TABLETHOUDER GEBRUIKEN Als de elliptische BELANGRIJK: De tablethouder is ontwikkeld om te gebruiken met de meest gebruikte formaten tablets trainer enigszins en smartphones. Plaats geen ander elektronisch schommelt tijdens het gebruik, draai apparaat of object in de tablethouder. dan aan één of beide stelvoeten Plaats de onder... - Pagina 18 DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. U kunt de weerstand van de pedalen door een druk op de toets bijstellen wanneer de handmatige instelling van het bedieningspaneel gekozen wordt.
- Pagina 19 HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE De bovenste display: Deze display toont uw GEBRUIKEN trapsnelheid in rotaties per minuut (RPM) en uw tempo in watt. De display zal iedere paar seconden 1. Zet het bedieningspaneel aan. veranderen. Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te Deze display toont ook het weerstandsniveau van stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
- Pagina 20 5. Meet desgewenst uw hartslag. Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart slag worden getoond op de bovenste display. Voor U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken een correcte hartslagmeting, houdt u de con- tactpunten ongeveer 15 seconden vast. van de ingebouwde handgreep met hartslagmo...
- Pagina 21 EEN SNELLE INGESTELDE OEFENING Als u traint, dient u uw trapsnelheid binnen de GEBRUIKEN doelsnelheidszone te houden voor het huidige seg ment door uw trapsnelheid te verhogen of verlagen 1. Zet het bedieningspaneel aan. of door het verhogen of verlagen van de weerstand van de pedalen.
- Pagina 22 HOE UW SMART-TOESTEL OP HET DE OPTIONELE BORSTKAS HARTSLAGMONITOR BEDIENINGSPANEEL AAN TE SLUITEN Of uw doel is om Het bedieningspaneel ondersteunt BLUETOOTH vet te verbran verbindingen naar smarttoestellen via de iFit app en den of om uw naar compatibele hartslagmonitoren. Let op: Andere cardiovasculair BLUETOOTHverbindingen worden niet ondersteund.
- Pagina 23 DE INSTELLINGENMODUS op de de toets 2 Quick Onboard Workouts (2 snelle ingestelde oefeningen). Het bedieningspaneel heeft een instellingenmodus zodat u een meeteenheid voor het bedieningspaneel Let op: U moet wanneer u de batterijen vervangt kunt kiezen en om de gebruikersinformatie van het opnieuw een eenheid kiezen.
-
Pagina 24: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ONDERHOUD Let op: Voor de duidelijkheid: de rechter pedaalschijf is niet weergegeven in de onderstaande tekening. Regelmatig onderhoud is belangrijk voor optimale wer king en vermindering van slijtage. Controleer steeds Zoek naar de Snelheidssensor (53). Maak de M4 x bij gebruik alle onderdelen van de elliptische trainer 16mm Schroef (52) los, maar verwijder deze niet. - Pagina 25 DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN Draai vervolgens de M8 x 22mm Schroef (65) los en draai de M10 x 60mm Bout (62) aan totdat de Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld Aandrijfriem (19) goed vastligt. wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand staat.
-
Pagina 26: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet Verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende Voordat periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. u begint met dit of een ander oefeningen- Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt programma, dient u een arts te consulteren. - Pagina 27 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strek ken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen.
-
Pagina 28: Aantekeningen
AANTEKENINGEN... -
Pagina 29: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PFEL02915.0 R0716A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Askap Staander Tussenstuk van de Arm van het Linker Scherm Bovendeel Rechter Scherm Tussenstuk van het Onderstel Been van het Bovendeel Bus van de arm van het Bovendeel Linkerarm van het Bovendeel M8 x 41mm Bout M10 x 74mm Bout M10 x 22mm Tussenring... -
Pagina 30: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEL02915.0 R0716A... -
Pagina 31: Gedetailleerde Tekening B
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PFEL02915.0 R0716A... -
Pagina 32: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) •...