Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEVEL95910.1
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
(beneden onderstel)
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 500 ZLE
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 500 ZLE
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. PFEVEL95910.1 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: om het risico op ernstig letsel te verminderen, dient u alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over uw elliptische trainer te lezen voordat u uw elliptische trainer gaat gebruiken. ICON draagt geen ver- antwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan eigendommen die zijn ontstaat door of vanwege gebruik van dit product. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding PROFORM 500 ZLE elliptische trainer. De 500 ZLE hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact ® elliptische trainer biedt een reeks aan indrukwekkende... -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Naast het meegeleverde gereedschap zult u ook een kruiskopschroevendraaier en een rub- ber hamer nodig hebben. - Pagina 6 Om de montage makkelijker te maken, dient u voor u begint de informatie op pagina 5 door te lezen. Zoek naar de Voorste Stabilisator (3), en draai deze zoals aangeven. Maak, terwijl een tweede persoon het Onderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator (3) aan het Onderstel vast met twee M10 x 80mm Hechtschroeven (100) en twee M10 Gespleten Tussenringen (123).
- Pagina 7 3. Draai de Staander (5) en de Bovenste Kap (23) zoals afgebeeld. Schuif de Bovenste Kap naar boven tegen de Staander. Laat dan een tweede persoon de Staander (5) en de Bovenste Kap (23) bij het Onderstel (1) vasthouden. Zie de inzet-tekening. Zoek naar de draad- band in de Staander (5).
- Pagina 8 5. Breng een ruime hoeveelheid van het meegeleverde vet aan op de As van de Staander (48) en de twee Kleine Gebogen Tussenringen (118). Plaats de As van de Staander (48) door de Staander (5) en leg deze in het midden. Schuif Smeervet een Kleine Gebogen Tussenring (118) op ieder uiteinde van de As van de Staander.
- Pagina 9 7. Smeer wat vet op het Rechterbeen van het Bovendeel (6) en op een Middelgrote Gebogen Tussenring (119). Draai een Tussenstuk van het Been (55) zodanig dat de platte kant zich van de elliptis- che trainer afwendt. Schuif het Tussenstuk van het Been en een Middelgrote Gebogen Tussenring (119) op het Rechterbeen van het Bovendeel (6).
- Pagina 10 9. Zoek het Rechter Pedaal (14) voorzien van een sticker “Right” en draai deze zoals afgebeeld (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Maak het Rechter Pedaal (14) aan de Rechter Pedaalarm (12) vast met vier M6 x 12mm Hechtschroeven (111) en vier M6 Veerringen (112).
- Pagina 11 11. Zoek de Rechter Armhendel (10) voorzien van een sticker “Right” en draai deze zoals afge- beeld (L of Left geeft links aan; R of Right geeft Laat de Draad voor rechts aan). de Hartslag (34) niet bekneld raken Laat een tweede persoon de Rechter Arm- hendel (10) naast de Staander vasthouden (5).
- Pagina 12 13. Sluit, terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (33) bij de Staander (5) Laat de draden vasthoudt, de draad van het bedieningspaneel niet bekneld aan op de Draadharnas (60) en op de Draden raken voor de Hartslag (34). Draden van het Steek het overschot aan draad in het Bedieningspaneel Bedieningspaneel (33).
- Pagina 13 15. Bevestig de Voorste Kap van de Staander (25) rond de Staander (5) door de randjes op de Voorste Kap van de Staander in de Achterste Kap van de Staander (24) te drukken. 16. Zoek naar de Kappen van het Rechter Achterste en Voorste Been (29, 30), voorzien met stickers “Right”...
-
Pagina 14: Hoe De Elliptische Trainer Te Gebruiken
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HET INKLAPPEN EN UITKLAPPEN VAN DE HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE ELLIPTISCHE TRAINER VERPLAATSEN Als de elliptische trainer niet gebruikt wordt kunt u het Om de elliptische trainer te verplaatsen, moet u deze onderstel inklappen. Trek eerst aan de vergrendeling inklappen zoals aan de linkerkant beschreven is. - Pagina 15 HOE OP DE ELLIPTISCHE TRAINER TE OEFENEN Neem, om op de elliptische trainer te stappen, de armhendels of de handleuningen vast en stap op het pedaal dat zich in de laagste stand bevindt. Stap dan Handleuning op het andere pedaal. Duw op de pedalen totdat u een doorlopende beweging bereikt.
- Pagina 16 BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Het bedieningspaneel biedt ook de volgende oefenin- gen aan: Acht voorafingestelde oefeningen die automatisch de weerstand van de pedalen veranderen terwijl u door een effectieve oefening geleid wordt. Acht na te streven caloriëen oefeningen ontworpen om u te helpen een bepaald aantal caloriëen te ver- branden.
- Pagina 17 DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN De onderste rechter display— 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, drukt u Deze display toont op een willekeurige toets van het bedien- de snelheid ingspaneel of begint u te oefenen. [SPEED] van de pedalen (in revolu- Even nadat u met stappen begint of op een knop ties per minuut) en bij benadering het aantal drukt, zal de display oplichten.
- Pagina 18 5. Uw hartslag meten als u dat wilt. Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg er dan voor dat u uw handen goed op de sensoren U kunt uw hartslag meten door de handgreep geplaatst hebt zoals hierboven aangegeven wordt. polssensor of de optionele borstkas-sensor te Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt gebruiken (zie pagina 22 voor informatie over de...
- Pagina 19 HOE EEN VOORAFINGESTELDE OEFENING TE Aan het eind van elke segment van de oefening, GEBRUIKEN zult u een aantal tonen horen en het volgende segment zal beginnen te flikkeren. Als een ander 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, drukt u weerstandsniveau voor het volgende segment op een willekeurige toets van het bedien- geprogrammeerd is, dan zal het weerstandniveau...
- Pagina 20 HOE EEN NA TE STREVEN CALORIËEN OEFEN- Aan het einde van elk segment van de oefening, ING TE GEBRUIKEN zult u een aantal tonen horen en zal het volgende segment beginnen te flikkeren. Als een verschil- 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, drukt u lend weerstandniveau voor het volgende segment op een willekeurige toets van het bedien- geprogrammeerd is, dan zal het weerstandniveau...
- Pagina 21 HOE EEN IFIT OEFENING TE GEBRUIKEN Even nadat u de oefening heeft geslecteerd zal de stem van de personal trainer beginnen u door de IFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Omi Fit- oefening te leiden. iFit-oefeningen werken op kaarten te kopen bezoek dan www.iFit.com of bekijk dezelfde manier als voorafingestelde oefeningen.
- Pagina 22 HOE DE INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPA- DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR NEEL TE VERANDEREN Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor bli- Het bedieningspaneel bevat een gebruikersinstelling jven uw handen vrij en krijgt u een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de zodat u een achtergrondverlichtingoptie kunt optionele borstkas-sensor te kunnen kopen bekijkt selecteren en om de gebruikersinformatie op het bedi-...
-
Pagina 23: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Inspecteer de onderdelen van de elliptische trainer Zoek naar de Snelheidssensor (69). Draai de regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten aangegeven M4 x 16mm Schroef (93) los zonder deze onderdelen meteen. te verwijderen. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de elliptische trainer schoon te maken. - Pagina 24 HOE DE DRIJFRIEM BIJ TE STELLEN Verwijder dan de M4 x 16mm Schroeven (93) en de M4 x 42mm Schroeven (124) uit de Rechter en Linker Schilden (18, 19). Zorg ervoor dat u even kijkt Het kan zijn dat de drijfriem bijgesteld moet worden welke grootte van Schroef u uit ieder gat verwi- wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de jdert.
-
Pagina 25: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende voor- periode oefeningen doen op een laag intensiteitni- dat u begint met dit of een ander veau. Tijdens de eerste minuten van de oefening oefeningenprogramma, dient u een arts te gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de consulteren. - Pagina 26 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen.
- Pagina 27 OPMERKEN...
-
Pagina 28: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PFEVEL95910.1 R0111A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Vergrendelingsveer Opklapbaar Onderstel Invoegstuk van de Vergrendeling Voorste Stabilisator Bijstelveer van de Arm Achterste Stabilisator Montage van Beenpakking Staander Tussenstuk van het Been Rechterbeen van het Bovendeel Kap van de As Linkerbeen van het Bovendeel Huls van de Staander Rechte Handleuning... - Pagina 29 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving M8 x 16mm Hechtschroef Grote Borgring M8 Gespleten Tussenring M4 x 19mm Schroef met Platte Kop M10 x 60mm Schroef met Kleine Gebogen Tussenring Ronde Kop Middelgrote Gebogen Tussenring M10 Klemmoer M8 x 16mm x 2mm Tussenring Korte C-pen M8 x 23mm Schouderschroef M10 x 25mm Schroef met...
-
Pagina 30: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A Modelnr. PFEVEL95910.1 R0111A... -
Pagina 31: Gedetailleerde Tekening B
GEDETAILLEERDE TEKENING B Modelnr. PFEVEL95910.1 R0111A... -
Pagina 32: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol- gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) •...