Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 9 Peak Pro
Je maximale HR wordt standaard berekend met behulp van de volgende
standaardvergelijking: 220 - jouw leeftijd. Als je precies weet wat je max. HR is, moet je de
standaardwaarde dienovereenkomstig aanpassen.
Suunto 9 Peak Proheeft standaard en activiteitspecifieke HR-zones. De standaardzones
kunnen voor alle activiteiten worden gebruikt, maar voor meer geavanceerde trainingen kun
je specifieke HR-zones voor hardloop- en fietsactiviteiten instellen.
Max. HR instellen
Stel je maximale HR in vanuit de instellingen onder Training » Intensiteitszones » Standaard
HS-zones voor alle sporten.
1. Tik op de max. HR (hoogste waarde, bpm [slagen per minuut]) of druk op de middelste
knop.
2. Selecteer je nieuwe max. HR door omhoog of omlaag te vegen of door op de bovenste of
onderste knop te drukken.
3. Tik op je selectie of druk op de middelste knop.
4. Veeg om de weergave met de HR-zones af te sluiten naar rechts of houd de middelste
knop ingedrukt.
OPMERKING: Je kun je maximale HR ook instellen vanuit de instellingen onder
Algemeen » Persoonlijk.
Standaard HR-zones instellen
Stel je standaard HR-zones in vanuit de instellingen onder Training » Intensiteitszones »
Standaard HS-zones voor alle sporten.
1. Blader omhoog/omlaag of druk op de middelste knop als de HR-zone die je wilt wijzigen
gemarkeerd is.
2. Selecteer je nieuwe HR-zone door omhoog of omlaag te vegen of door op de bovenste of
onderste knop te drukken.
3. Tik op je selectie of druk op de middelste knop.
4. Veeg om de weergave met de HR-zones af te sluiten naar rechts of houd de middelste
knop ingedrukt.
33
Advertenties
Inhoudsopgave
