Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Παιδικές τροφές
Μίγµα µε καρ τα και πατάτες
1
/
της κούπας (60 γρ.)
2
ψιλοκοµµένο καρ το
1
/
της κούπας (80 γρ.)
2
αποφλοιωµένη και κοµµένη
σε κοµµατάκια πατάτα
/
της κούπας(125 ml)
1
2
ζωµ κοτ πουλου
2 µε 3 (25 µε 45 ml)
κουταλιές της σούπας γάλα
πλήρες
Mίγµα βρώµης µε ροδάκινο
2
/
του φλυτζανιού (150 ml) νερ
3
1
/
του φλυτζανιού (25 γρ.)
3
ρολλά βρώµης για γρήγορο
µαγείρεµα
1
/
tου φλυτζανιού (55 γρ)
4
κοµπ στα ροδάκινο σε σιρ πι,
σε φέτες στραγγισµένα
1 κουτάλι της σούπας (15 ml)
γάλα πλήρες
Dressing µπανάνας
1
/
του φλυτζανιού (120 γρ)
2
γιαούρτι µε χαµηλά λιπαρά
απλ ή µε γεύση φράουλα
1 µέτρια καθαρισµένη µπανάνα
1 κουταλιά της σούπας (15 ml)
µέλι
1 κουταλιά της σούπας (15 ml)
χυµ πορτοκαλιού
1
/
τριµµένη κανέλλα
8
Τοποθετήστε τα καρ τα, την πατάτα και το ζωµ µέσα
σε µια κατσαρ λα και βράστε τα. Σιγοβράστε σε
χαµηλή φωτιά, περίπου 10 µε 15 λεπτά µέχρι να
µαλακώσουν τα λαχανικά. Κρυώστε τα για περίπου
5 λεπτά.
Τοποθετήστε τα κρύα λαχανικά και 2 κουταλιές της
σούπας (25 ml) γάλα µέσα στο µπλέντερ. Καλύψτε την
κανάτα και ανακατέψτε στη ταχύτητα
10 δευτερ λεπτα. Ξύστε τα πλαϊνά της κανάτας αν
χρειαστεί. Ανακατέψτε στη ταχύτητα
30 δευτερ λεπτα. Ξύστε τα πλαϊνά του µπλέντερ κάθε
10 δευτερ λεπτα. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας
(15 ml) γάλα, αν χρειαστεί. Αποθηκεύστε το µίγµα στο
ψυγείο.
Μερίδες: 1 κούπα (250 ml)
Βάζετε το νερ σε κατσαρολάκι και το βράζετε.
Προσθέτετε τη βρώµη και αναµιγνύετε. Χαµηλώστε τη
φωτιά και συνεχίστε το ανακάτεµα για 1 λεπτ .
Καλύψτε και αφήστε να κρυώσει για 5 λεπτά.
Τοποθετήστε το µίγµα της βρώµης, τα ροδάκινα και το
γάλα στην κανάτα του µπλέντερ. Καλύψτε και αναµίξτε
στην ταχύτητα ταχύτητα
για περίπου
10 δευτερ λεπτα. Ξύστε τις πλευρές της κανάτας, εάν
είναι απαραίτητο. Αναµίξτε στην ταχύτητα
περίπου 30 δευτερ λεπτα. Φυλάξτε στο ψυγείο.
Μερίδες: 1 κούπα (250 ml)
Τοποθετείτε τα υλικά στην κανάτα του µπλέντερ.
Καλύψτε και αναµύξτε στην ταχύτητα
40 περίπου δευτερ λεπτα. Ξύνετε τις πλευρές του
µπλέντερ κάθε 20 δευτερ λεπτα. Σερβίρετε πάνω απ
φέτες φρέσκων φρούτων.
Μερίδες: 1
1
/
φλυτζάνια (300 ml)
4
20
για περίπου
για περίπου
για
για
Advertenties
