Inhoudsopgave
Advertenties
Hoe gebruikt u de fiets?
Hoe de hoogte en horiz z z ontale positie van het
zadel te verstellen.
Voor een effectieve oefening,
moet de zitting de juiste
hoogte hebben. Als u trapt
moet er een lichte buiging
in de knieën ontstaan, als
de pedalen in de laagste
stand staan. Als u de hoogte
van het zadel in wilt stellen
draai dan eerste de knop
van het zadel los. Daarna
trekt u de knop, en schuift u de zadelpen omhoog
of omlaag tot u de gewenste positie heeft. Dan laat
de knop los. Schuif de stoel naar boven en of naar
beneden om te zorgen dat de knop in één van de
gaten van de zadelpen zit. Draai dan de knop.
Om de laterale positie van de stoel aan te passen,
draait u eerst de zitting knop een paar slagen.
Beweeg de zitting naar voren of naar achteren in
de gewenste positie, en draai de stoel knop aan.
HOE DE HOEK VAN
HET STUUR
AANPASSEN
Om de hoek aan te
passen van het stuur,
maak de spil handvat
los, draai het stuur
in de gewenste
hoek, en draai
vervolgens de spil
handvat.
HOE MEET U DE HARTSLAG
Meet uw harstlag indien gewenst.
U kunt uw hartslag meten door de handsensoren
vast tepakken.
Als er een doorz z z ichtig stuk plastic op de metalen
Contact
Knob
HOE DE PEDAAL STRAPS BIJ TE STELLEN
Om de pedaal r iem-
pjes aan te passen,
trek t u eerst de
uiteinden van d e
pedaal bandjes uit
de lipjes op de
pedalen.
Pas d e t rappe r
riemen aan op de
gewenste positie, en
druk daarna de ei n
den van de
r iemen weer in de
lipjes.
HO E DE POWER ADAPTER IN TE PLUGGEN
BELANGRIJK: Als de hometrainer is blootgesteld aan
lage temperaturen, laat het op kamertemperatuur
komen voordat u de stekker in het stopcontact
steekt. Als u dit niet doet, kunt u het bedieningspa-
neel of andere elektronische componenten
beschadigen.
S teek de adapter in
de aansluiting op het
frame van de hometrainer.
Vervolgens sluit u
de stroomadapter op
de stekker adapter aan.
Steek dan de
plug adapter in
een geschikte
stopcontact dat
correct is geïnstalleerd overeenkomstig aan alle
lokale codes en regels.
contactpunten van de handsensoren ligt, verwijder
dan het plastic. Bovendien; zorg ervoor dat uw
handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, houd de handsensoren vast met
uw palmen tegen de metalen contactpunten. Beweeg uw
handen niet en houd het stevig vast.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hartslag
worden weergegeven op het display. Voor de meest
nauwkeurige hartslagmeting, houd de contactpunten
ongeveer 15 seconden vast.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat
uw handen worden geplaatst zoals beschreven.
Beweeg uw handen niet teveel en houdt de metalen
contactpunten niet te strak vast. Voor optimale
prestaties, houdt u de metalen contactpunten schoon
met een zachte doek; Gebruik nooit schuurmiddelen,
alcohol of chemische producten om de contactpunten
schoon te maken.
8
Pedal
Strap
Power
Adaptor
Advertenties
Inhoudsopgave
