Inhoudsopgave
Advertenties
4. Verander de weerstand van de pedalen naar wens
Als u fietst, verandert u de weerstand van de pedalen
door op de knoppen Weerstand verhogen en verlagen
te drukken. Er zijn zestien weerstandsniveaus.
Opmerking: Nadat u de toetsen hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen op de gewenste
weerstand staan.
5. Volg uw vorderingen op de display.
De console geeft de verstreken tijd en de afstand weer
die u heeft gefietst. Opmerking: Wanneer een slim
programma wordt geselecteerd, zal de display de
resterende tijd van het programma in plaats van de
verstreken tijd weergeven. Ook wordt uw snelheid (in
RPM), de calorieën en vet calorieën die u heeft verbrand
weergegeven en ook uw hartslag wanneer u de polssen-
sor gebruikt.
6. Meet uw hartslag indien gewenst.
Op pagina 8 kunt u zien hoe u uw hartslag meet.
7. Als u klaar bent met trainen, zal de console
automatisch in de slaapstand worden gezet.
Als de pedalen niet bewegen voor een paar seconden
zal de console wenden tot slaapstand. Als de pedalen
niet bewegen en de console knoppen worden niet inge-
drukt voor een paar minuten, zal de temperatuur op het
display verschijnen en dan zal de console automatisch
uitgeschakeld.
HOE GEBRUIKT U DE VOORGEPROGRAMMEERDE
PROGRAMMA'S
1 Zet de console aan.
Voor het inschakelen van de console, druk op een toets
of begin te trappen. De gehele display licht op voor een
moment ; de console is dan klaar voor gebruik.
2. Selecteer een programma
Bij het aanzetten van de console, zal het woord manual
knipperen op het display. Druk op UP of DOWN om het
programma te selecteren, selecteer volgens uw doelen
en profiel dat wordt weergegeven op het display. Druk op
ENTER om te bevestigen.
Opmerking: Programma' ' ' s 2, 3, 4, 6 en 7 z z z ijn prestatie
programma' ' ' s en programma' ' ' s 1, 5, 8, 9 en 10 uithoud-
ingsvermogen' ' ' s programma' ' ' s. Raadpleeg een coach
voor meer informatie over de keuz z z e en het gebruik
van een programma.
Het profiel zal knipperen op het display.
3 invoeren van gegevens
U kunt nu het doel van uw training kiezen; tijd, afstand en
calorie. Selecteer de gegevens met UP en DOWN en
druk op ENTER. Doet hetzelfde voor de afstand en
calorieën, dan drukt u op START/STOP om te beginnen.
Voor een snelle start, drukt u op de snelstart en begint u
te trappen.
4. Verander de weerstand van de pedalen naar
wens
Als u fietst, verandert u de weerstand van de pedalen
door op de knoppen Weerstand verhogen en verlagen
te drukken. Er zijn zestien weerstandsniveaus.
Opmerking: Nadat u de toetsen hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen op de gewenste
weerstand staan.
5. Als u klaar bent met trainen, z z z al de console
automatisch worden uitgeschakeld.
Als de pedalen niet bewegen voor een paar secon-
den zal de console worden uitgeschakeld. Aan het
einde van een programma zal u een toon horen en
zal het programma knipperen.
WATT PROGRAMMA:
1 Zet de console aan.
Voor het inschakelen van de console, druk op een toets
of begin te trappen. De gehele display licht op voor een
moment ; de console is dan klaar voor gebruik.
2. Selecteer een Watt programma
Bij het aanzetten van de console, zal het woord
manual knipperen op het display.
Druk op UP of DOWN om het programma WATT te
selecteren.. Het programma WATT zal knipperen op het
display. Druk ENTER om te valideren.
3 invoeren van gegevens
U kunt nu het doel van uw training kiezen; tijd, afstand
en calorie. Selecteer de gegevens met UP en DOWN
en druk op ENTER. Doet hetzelfde voor de afstand,
calorieën en WATT dan drukt u op START/STOP om te
beginnen.
Opmerking: Aangezien dit programma is gebaseerd op
uw snelheid, kunt u de weerstand van de pedalen niet
veranderen als gewenst.
4. Als u klaar bent met trainen, z z z al de console
automatisch worden uitgeschakeld.
Als de pedalen niet bewegen voor een paar secon-
den zal de console worden uitgeschakeld. Aan het
einde van een programma zal u een toon horen en
zal het programma knipperen.
HARTSLAG CONTROLE PROGRAMMA'S :
1 Zet de console aan.
Voor het inschakelen van de console, druk op een toets
of begin te trappen. De gehele display licht op voor een
moment ; de console is dan klaar voor gebruik.
2. Selecteer het harslag programma
Bij het aanzetten van de console, zal het woord manual
knipperen op het display. Druk op UP of DOWN om het
harstslag programma te selecteren.
10
Advertenties
Inhoudsopgave
