Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEX03820-INT.0
Serienr.
Schrijf het serienummer in het vakje
hierboven voor latere raadpleging.
Serie-
nummer-
sticker
KLANTENSERVICE
Neem contact op met de
Klantenservice (zie informatie hier-
onder) of neem contact op met de
winkel waar u dit product gekocht
heeft wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken of
beschadigd zijn.
207 082 883
Maandag–Vrijdag 08:00–17:00
Website:
iconsupport.eu/nl
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees alle voorzorgsmaatregelen
en instructies in deze handleiding
door voordat u deze apparatuur
gebruikt. Bewaar deze handlei-
ding voor latere raadpleging.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 500 SPX
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 500 SPX
- Pagina 1 Modelnr. PFEX03820-INT.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Schrijf het serienummer in het vakje hierboven voor latere raadpleging. Serie- nummer- sticker KLANTENSERVICE Neem contact op met de Klantenservice (zie informatie hier- onder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE PLAATSING WAARSCHUWINGSSTICKER ............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding, en alle waarschuwingen op uw trainingsfiets voordat u deze gebruikt om het risico op ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade opgelopen door dit product of tijdens het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
U vindt en het in vorm brengen van uw lichaam. De 500 SPX het modelnummer en de locatie van de serienummer- trainingsfiets biedt een reeks functies die zijn ontwik- sticker op de voorkant van deze handleiding. -
Pagina 5: Onderdelenoverzicht
ONDERDELENOVERZICHT Raadpleeg de onderstaande afbeeldingen voor een overzicht van de kleine onderdelen die nodig zijn voor montage. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het referentienummer van het onderdeel. U vindt alle onderdelen terug in de ONDERDELENLIJST achterin deze handleiding. Het getal volgend op het refe- rentienummer geeft het aantal te monteren onderdelen aan. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen worden • Voor het vaststellen van de kleine onderdelen, uitgevoerd. kijkt u op bladzijde 5. • Plaats alle onderdelen op een open plek en • Naast het (de) meegeleverde hulpstuk(ken) heeft verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het u de volgende gereedschapsstuk(ken) nodig: verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar een verstelbare moersleutel... - Pagina 7 3. Maak de Achterste Stabilisator (5) aan het Onderstel (1) vast met twee M8 x 55mm Draagbouten (9), twee M8 Sluitringen (3) en twee M8 Flensmoeren (2). 4. Richt de Zadelstang (6) zoals getoond. Trek vervolgens de Afstelknop (A) naar buiten, steek de Zadelstang in het Onderstel (1), beweeg deze omhoog of omlaag naar de gewenste positie en laat dan de Afstelknop los in een afstelgat...
- Pagina 8 5. Richt het Zadel (31) zoals getoond. Schuif het Zadel (31) op de Zadeldrager (32); zorg ervoor dat het Zadel waterpas ligt en recht vooruit wijst. Draai dan de twee moeren (C) onder het Zadel vast. 6. Richt het Handvat (7) en de Handvatstang (72) zoals getoond.
- Pagina 9 7. Zoek het Rechterpedaal (11). Draai met een verstelbare moersleutel het Rechterpedaal (11) rechtsom stevig vast in de Rechtercrankarm (49). Draai het Linkerpedaal (niet afgebeeld) linksom stevig vast in de Linkercrankarm (niet afgebeeld). BELANGRIJK: U moet het Linkerpedaal linksom draaien om het te bevestigen.
- Pagina 10 9. Schuif het Bedieningspaneel (58) op de Beugel van het Bedieningspaneel (10) op het Handvat (7). 10. Houd de draad (E) op de Snelheidssensor (59) aan de linkerkant van de trainingsfiets zoals afgebeeld. Sluit de draad (E) op de Snelheidssensor (59) aan op de draad (F) op het Bedieningspaneel (58).
- Pagina 11 11. Steek de draad (E) op de Snelheidssensor (59) in de Clip (64) aan de linkerkant van het Onderstel (1). Steek de Snelheidssensor (59) vervolgens in de 59 20 Klem (30) op het Onderstel (1). Draai vervolgens het Vliegwiel (37) totdat een Magneet (20) op gelijke hoogte komt met de Snelheidssensor (59).
-
Pagina 12: De Trainingsfiets Gebruiken
DE TRAININGSFIETS GEBRUIKEN DE HOEK VAN HET ZADEL AFSTELLEN DE ZADELSTANG AFSTELLEN U kunt de hoek van het zadel afstellen in de meest Voor een effectieve training moet het zadel op de juiste comfortabele positie. U kunt ook het zadel naar voren hoogte zijn. -
Pagina 13: Belangrijk
DE PEDAALWEERSTAND INSTELLEN DE TRAININGSFIETS ONDERHOUDEN Om de weerstand Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale van de pedalen te werking en om slijtage te verminderen. Controleer verhogen moet u de onderdelen elke keer dat de trainingsfiets wordt de weerstandsknop gebruikt en draai ze goed vast. - Pagina 14 BEDIENINGSPANEELFUNCTIES HET BEDIENINGSPANEEL GEBRUIKEN Het makkelijk te gebruiken bedieningspaneel heeft vijf Zorg ervoor dat de batterijen (niet meegeleverd) in het modi die een directe oefeningfeedback geven tijdens bedieningspaneel zijn geplaatst (zie montagestap 8 op uw oefeningen. bladzijde 9). Als er een velletje plastic op het bedie- ningspaneel zit, verwijder dat dan.
- Pagina 15 Wanneer er geen trainingsdoel is ingesteld, ver- 4. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit als schijnt er een pijl die omhoog wijst in de display als u klaar bent met uw training. de tijd, afstand, of caloriemodus is geselecteerd. Wanneer er een trainingsdoel is ingesteld, ver- Als de pedalen een aantal seconden niet bewegen, schijnt er een pijl die omlaag wijst in de display als zal het bedieningspaneel pauzeren.
-
Pagina 16: Trainingsrichtlijnen
TRAININGSRICHTLIJNEN Aerobic-oefening – Als het uw doel is om uw hart- en WAARSCHUWING: vaatstelsel te versterken, moet u een aerobic-oefening uitvoeren wat een activiteit is die grote hoeveelheden Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of zuurstof vereist gedurende langere perioden. Stel de een ander trainingsprogramma begint. - Pagina 17 AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts weergegeven. Beweeg langzaam bij het strekken en spring nooit op. 1. Teen aanraken strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk richting uw tenen naar beneden reikt.
-
Pagina 18: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Modelnr. PFEX03820-INT.0 R0221A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Schermkap van de Aandrijfriem M8 Flensmoer Binnenste Scherm M8 Sluitring #M12 x 15mm Schroef Voorste Stabilisator Rembeugelpad Achterste Stabilisator Crankdop Zadelstang M8 x 18mm Schroef Handvat Linkercrankarm Bidonhouder Cranklager M8 x 55mm Draagbout Rechtercrankarm/Kettingwiel Beugel van het Bedieningspaneel M6 x 40mm Bout... -
Pagina 19: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr. PFEX03820-INT.0 R0221A... -
Pagina 20: Vervangingsonderdelen Bestellen
VERVANGINGSONDERDELEN BESTELLEN Raadpleeg de voorkant van deze handleiding voor het bestellen van reserveonderdelen. Houd de volgende infor- matie bij de hand als u contact met ons opneemt, zodat wij u van dienst kunnen zijn: • het modelnummer en serienummer van het product (raadpleeg de voorkant van deze handleiding) •...