Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFEVEX73916.0
Serienr.
Schrijf het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
Serienummer
KLANTENDIENST
Neem contact op met de Klanten
dienst (zie informatie hieronder)
of neem contact op met de winkel
waar u dit product gekocht heeft
wanneer u nog vragen heeft of
wanneer er onderdelen ontbreken
of beschadigd zijn.
4021 529 7186
Maandag–Vrijdag 08:00–20:00
GMT; Zaterdag 09:00–13:00 GMT
Website:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
OPGELET
Lees voor gebruik van dit
apparaat alle instructies en
voorzorgsmaatregelen in deze
handleiding. Bewaar deze hand-
leiding voor verdere raadpleging.
310i
310i
GEBRUIKERSHANDLEIDING
i
asdfadfs
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 310i
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 310i
- Pagina 1 310i 310i asdfadfs Modelnr. PFEVEX73916.0 Serienr. GEBRUIKERSHANDLEIDING Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer KLANTENDIENST Neem contact op met de Klanten dienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING............2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw trainingsfiets voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u heeft gekozen voor de nieuwe de achterzijde van deze handleiding als u nog vragen PROFORM 310 CSX trainingsfiets. Fietsen is een hebt. Noteer het productnummer en het serienum ® effectieve oefening voor het verbeteren van hart en mer voordat u met ons contact opneemt. -
Pagina 5: Onderdeel Identificatieschema
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tus sen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Let op: Als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • De montage moet door twee personen uitgevoerd Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het worden. volgende gereedschap nodig: een kruiskopschroevendraaier • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het een instelbare sleutel verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. - Pagina 7 2. Plaats een stevig stuk verpakkingsmateriaal onder de Voorkant van het Onderstel (1). Draai de Voorste Stabilisator (14) zoals op de sticker afgebeeld. Bevestig de Voorste Stabilisator aan het Voorste Onderstel (1) met twee M10 x 68mm Schroeven (67). Verwijder vervolgens het verpakkingsmateriaal. 3.
- Pagina 8 4. Richt de Staander (3) zoals is afgebeeld. Tip: Vermijd het afklemmen van de Hoofddraad (31). Bevestig de Staander (3) aan het Voorste Onderstel (1) met vier M8 x 16mm Schroeven (35); draai alle Schroeven aan en draai ze vast. Vermijd het Vind het draadband (A) in de Staander (3).
- Pagina 9 6. Draai het Handvat (47) zoals afgebeeld. Tip: Vermijd het afklemmen van het Draad voor de Hartslagsensor (32). Maak de Handvat (47) aan de Staander (3) vast met twee M8 x 18mm Schroeven (46). 7. Het Bedieningspaneel (6) werkt met vier Dbatterijen (niet meegeleverd);...
- Pagina 10 8. Maak het draadband rond de Hoofddraad (31) los en gooi weg. Sluit terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (6) bij de Staander (3) houdt, de Hoofddraad (31) en het Draad voor de Hartslagsensor (32) aan op de aansluitingen op het Bedieningspaneel.
- Pagina 11 10. Bevestig het Onderstel van de Zitting (5) aan het Achterste Onderstel (43) met twee M6 x 30mm Schroeven (45). 11. Bevestig de Zitting (12) aan het Onderstel van de Zitting (5) met vier M6 x 40mm Schroeven (40); draai al de Schroeven aan en draai ze vast.
- Pagina 12 13. Bevestig de Rugleuning (58) aan het Onderstel van de Zitting (5) met vier M6 x 40mm Schroeven (40); draai alle vier de schroeven aan en draai ze vast. 14. Zoek naar het Rechter Pedaal (26). Draai met gebruik van een Engelse sleutel het Rechter Pedaal (26) naar rechts goed vast in de Rechter Crankarm (70).
-
Pagina 13: Hoe De Trainingsfiets Te Gebruiken
HOE DE TRAININGSFIETS TE GEBRUIKEN HET ONDERSTEL VAN HET ZADEL AFSTELLEN DE PEDAALRIEMEN AFSTELLEN Om effectief te kunnen oefenen moet de zitting in de Trek eerst de uitein goede stand staan. Als u fietst moeten uw knieën licht den van de riempjes gebogen zijn wanneer de pedalen in de verste stand (C) van de lipjes (D) staan. - Pagina 14 DIAGRAM VAN HET BEDIENINGSPANEEL FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL De wattoefening past de weerstand van de peda len aan om uw wattvermogen bij een doelniveau te Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw houden. oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. U kunt zelfs uw persoonlijke audiospeler aansluiten op U kunt de weerstand van de pedalen door een druk het geluidssysteem van het bedieningspaneel en naar...
- Pagina 15 HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE Let op: Tijdens een vooraf ingestelde oefening GEBRUIKEN geeft dit scherm een doelsnelheidszone aan voor ieder segment van de oefening. 1. Het bedieningspaneel aanzetten. De bovenste display: Deze Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te display toont uw trapsnel...
- Pagina 16 Stop met stappen om het bedieningspaneel tot Een hartsymbooltje zal, wanneer uw hartslag stilstand te brengen. Wanneer het bedienings gemeten kan worden, in de bovenste display knip paneel wordt stilgezet, stopt de display. Om met peren en dan zal uw hartslag aangegeven worden. Voor een correcte hartslagmeting, houdt u de uw oefening door te gaan, begin gewoon weer te contactpunten ongeveer 15 seconden vast.
- Pagina 17 HET GEBRUIKEN VAN EEN 8-WEKEN DURENDE 4. Start de oefening. AFVALOEFENING Druk op de toets Start en begin met fietsen om de 1. Het bedieningspaneel aanzetten. oefening te starten. Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te Elke oefening is verdeeld in 1 minuutsegmenten. stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
- Pagina 18 EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING Wanneer het weerstandsniveau voor het huidige segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instelling GEBRUIKEN handmatig veranderen door op de toetsen Resistance (weerstand) drukken. BELANGRIJK: 1. Het bedieningspaneel aanzetten. De pedalen zullen, wanneer het huidig segment van de oefening eindigt, automatisch aan de Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te geprogrammeerde weerstandsinstelling van het...
- Pagina 19 Als u traint, dient u uw trapsnelheid binnen de 4. Volg uw vorderingen op de displays. doelsnelheidszone te houden voor het huidige segment door uw trapsnelheid te verhogen of Zie stap 4 op bladzijde 15. verlagen of door het verhogen of verlagen van de weerstand van de pedalen.
- Pagina 20 DE WATT-OEFENING GEBRUIKEN Als u trapt dient u uw wattvermogen in de buurt van de doelwattinstelling te houden door uw trapsnel 1. Het bedieningspaneel aanzetten. heid aan te passen. Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te De weerstand van de pedalen zal, wanneer uw trappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
- Pagina 21 HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN HOE UW SMART-TOESTEL OP HET BEDIENINGSPANEEL AAN TE SLUITEN Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit Het bedieningspaneel ondersteunt BLUETOOTH u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet verbindingen naar smarttoestellen via de iFit app en inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel naar compatibele hartslagmonitoren.
- Pagina 22 HOE UW HARTSLAGMONITOR TE VERBINDEN DE INSTELLINGENMODUS MET HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel heeft een instellingenmodus Het bedieningspaneel is compatibel met alle zodat u een meeteenheid voor het bedieningspaneel BLUETOOTH Smart hartslagmonitoren. kunt kiezen en om de gebruikersinformatie van het bedieningspaneel te kunnen bekijken. Druk op de toets Bluetooth Smart op het bedieningspaneel om uw BLUETOOTH Smart hart...
-
Pagina 23: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ONDERHOUD Zoek naar de Snelheidssensor (21). Draai aan een Crankarm (70) totdat een Katrolmagneet (16) op gelijke Regelmatig onderhoud is belangrijk voor optimale wer hoogte komt met de Snelheidsensor. Draai de aange king en vermindering van slijtage. Controleer steeds bij geven M4.5 x 12mm Flensschroeven (63) wat los. - Pagina 24 DE AANDRIJFRIEM AFSTELLEN Zie de GEDETAILLEERDE TEKENING op bladzijde 27. Zoek de Linker en Rechter Schermen (17, 18). Het kan zijn dat de drijfriem moet worden bijgesteld Verwijder vervolgens alle schroeven van de linker en rechter Schermen; er zijn twee maten schroeven in wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de de Schermen - let op welke maat schroef u ver- weerstand in de hoogste stand staat.
-
Pagina 25: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet Verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te WAARSCHUWING: verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Voordat u begint met dit of een ander Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt oefeningenprogramma, dient u een arts te uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. -
Pagina 26: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr PFEVEX73916.0 R0416A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Voorste Onderstel M6 x 40mm Schroef Achterste Stabilisator M4 x 7mm Schroef Staander Bus van het Achterste Onderstel Voorste Kap van de Stabilisator Achterste Onderstel Onderstel van de Zitting Handvat van het Zadel Bedieningspaneel M6 x 30mm Schroef Eddymechanisme... -
Pagina 27: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING Modelnr PFEVEX73916.0 R0416A... -
Pagina 28: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) •...