Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagtrainingen (Niet-loopband)
1. Druk op de Hartslag trainingsselectietoets.
2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training
getoond wordt.
3. Druk op Enter.
Training
Gebruikersinvoer
• Tijd
• Gewicht
• Gevorderd
• Age (leeftijd)
• Niveau
• Hartslag
Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek
toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en
Omlaag. De standaardinstelling is 30 minuten. Druk op
Enter.
Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau
Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 165 lbs. (75
kg) Druk op Enter.
Voer een bereik in van 10-99 op het Numeriek toetsenbord
of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 40. Druk op Enter.
Voer een bereik in van 1-20 op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 1. Druk op Enter.
Voer een maximale hartslag in van 80-190 bpm op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 144 bpm.
Druk op Enter.
Pagina 37 van 60
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
