Inhoudsopgave
Advertenties
3. Trainingen
Traininslijsten
Loopband
Snelstart
Handmatig
Streefduur
Heuvel
•
Rollende Heuvel
•
Interval Heuvel
•
Kilimanjaro
•
Willekeurige Heuvel
Interval
•
Hoge intensiteit
(HIIT)
•
Uithoudingsvermog
en
HR Training
•
Gevorderde HR
•
Gemiddelde HR
•
Aangepaste HR
Doel+
•
Distance Goal
(Streefafstand)
•
Calories Goal
(Gewenst aantal
calorieën)
•
Klimdoel
Crosstrainer
Snelstart
Snelstart
Handmatig
Handmatig
Streefduur
Streefduur
Heuvel
Heuvel
•
Rollende Heuvel
•
•
Interval Heuvel
•
•
Kilimanjaro
•
•
Willekeurige Heuvel
•
Vermogen
Vermogen
•
Constante kracht
•
(Handmatig)
•
Adaptieve kracht
•
(Handmatig)
HR Training
HR Training
•
Gevorderde HR
•
•
Gemiddelde HR
•
•
Aangepaste HR
•
Doel+
Doel+
•
Distance Goal
•
(Streefafstand)
•
Calories Goal
•
(Gewenst aantal
calorieën)
•
Hoge intensiteit
•
(HIIT)
•
Uithoudingsvermog
•
en
•
Omgekeerde
training
Hometrainers
Snelstart
Handmatig
Streefduur
Heuvel
Rollende Heuvel
•
Rollende Heuvel
Interval Heuvel
•
Interval Heuvel
Kilimanjaro
•
Kilimanjaro
Willekeurige Heuvel
•
Willekeurige Heuvel
Vermogen
Constante kracht
•
Hoge intensiteit
(Handmatig)
(HIIT)
Adaptieve kracht
•
Uithoudingsvermog
(Handmatig)
en
HR Training
Gevorderde HR
•
Gevorderde HR
Gemiddelde HR
•
Gemiddelde HR
Aangepaste HR
•
Aangepaste HR
Doel+
Distance Goal
•
Hoogtedoel
(Streefafstand)
•
Calories Goal
Calories Goal
(Gewenst aantal
(Gewenst aantal
calorieën)
calorieën)
•
Klimdoel
Hoge intensiteit
(HIIT)
Uithoudingsvermog
en
Pagina 21 van 60
PowerMill
Arc Trainer
Snelstart
Handmatig
Streefduur
Heuvel
•
Glute camp: Billen
•
Krachtstoot
•
Totaal Been
Vermogen
•
Constante kracht
(Handmatig)
•
Adaptieve kracht
(Handmatig)
HR Training
•
Gevorderde HR
•
Gemiddelde HR
•
Aangepaste HR
Doel+
•
Distance Goal
(Streefafstand)
•
Calories Goal
(Gewenst aantal
calorieën)
•
Hoge intensiteit
(HIIT)
•
Uithoudingsvermog
en
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
