Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslagtrainingen (Loopband)
1. Druk op de Hartslag trainingsselectietoets.
2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training
getoond wordt.
3. Druk op Enter.
Training
Gebruikersinvoer
• Tijd
• Gewicht
• Gevorderd
• Age (leeftijd)
• Snelheid (Start)
• Hartslag
Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek
toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog
en Omlaag. De standaardinstelling is 30 minuten. Druk op
Enter.
Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Snelheid Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 165
lbs. (75 kg). Druk op Enter.
Voer de leeftijd in op het Numeriek toetsenbord of gebruik
de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog en Omlaag.
Leeftijdbereik is 10-99. De standaardinstelling is 40. Druk op
Enter.
Voer een snelheidsbereik in van 2-4,5 mph (3,2-7,2 kph) op
het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Snelheid Omhoog en Omlaag. De standaard instelling is 2
mph (3,2 kph). Druk op Enter.
Voer een maximale hartslag in van 80-190 bpm op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Snelheid Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 144
bpm. Druk op Enter.
Pagina 30 van 60
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
