Inhoudsopgave
Advertenties
Intervaltrainingen (Loopband)
1. Druk op de Interval trainingsselectietoets.
2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training
getoond wordt.
3. Druk op Enter.
Trainingen
Gebruikersinvoer
• Intervallen
• Snelheid (Actief)
• Hoge intensiteit
(HIIT)
• Snelheid (Herstel)
• Uithoudingsverm
ogen
• Gewicht
Bericht wordt weergegeven: Waarschuwing: Snelheid neemt automatisch toe tijdens dit
programma. Druk op Enter om te accepteren. Druk op Enter.
Tijdens de training kunnen gebruikers het volgende instellen:
• Snelheid (in stappen van 0,1 mph / 0,1 kph) op het Numeriek toetsenbord, pijltjestoetsen Snelheid Omhoog en
Omlaag of Snelle snelheidstoetsen.
OPMERKING: Snelheid gaat automatisch standaard terug naar de originele actieve en herstelsnelheid op het
geprogrammeerde tijdstip.
• Helling (in stappen van 0,5%) met de pijltjestoetsen Helling Omhoog en Omlaag of Snelle hellingstoetsen.
• Tijd in stappen van een minuut met de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag of Numeriek toetsenbord.
Voer een bereik in van 4-15 op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 8. Druk op Enter.
Voer een snelheidsbereik in van 0,6-14 mph (0,9-23 kph) op
het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Snelheid Omhoog en Omlaag. Druk op Enter.
Voer een herstelsnelheid in op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog en Omlaag.
Druk op Enter.
Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen
Snelheid Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 165
lbs. (75 kg). Druk op Enter.
Pagina 29 van 60
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
