Inhoudsopgave
Advertenties
Krachttrainingen (Niet-loopband)
OPMERKING: Beschikbare trainingen variëren afhankelijk van basistype.
1. Druk op de Kracht trainingsselectietoets.
2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training
getoond wordt.
3. Druk op Enter.
Training
Gebruikersinvoer
• Tijd
• Adaptief
• Gewicht
• Constante
• Niveau
• Intervallen
• Hoge intensiteit
(HIIT)
• Gewicht
• Uithoudingsverm
ogen
• Niveau
Tijdens de training kunnen gebruikers het volgende instellen:
• Niveau op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau Omhoog en Omlaag.
• Tijd in stappen van een minuut met de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag of Numeriek toetsenbord.
Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek
toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en
Omlaag. De standaardinstelling is 30 minuten. Druk op
Enter.
Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau
Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 165 lbs. (75
kg). Druk op Enter.
Voer een bereik in van 1-25 op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 1. Druk op Enter.
Voer een bereik in van 4-15 op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 8. Druk op Enter.
Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het
Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau
Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 165 lbs. (75
kg). Druk op Enter.
Voer een bereik in van 1-25 op het Numeriek toetsenbord of
gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De
standaardinstelling is 1. Druk op Enter.
Pagina 36 van 60
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
