Samenvatting van Inhoud voor Life Fitness Integrity SL
Pagina 1
Integrity SL-console Eigenaarshandleiding 1016310-0005 REV AB...
Pagina 3
Latijns-Amerika en Caribisch gebied* Spanje Hong Kong Life Fitness, LLC Life Fitness IBERIA Life Fitness Asia Pacific LTD 10601 W Belmont Ave C/Frederic Mompou 5,1º1ª 32/F, Global Trade Square Franklin Park, IL 60131 U.S.A. 08960 Sant Just Desvern Barcelona 21 Wong Chuk Hang Road Tel.
Link gebruikers- en servicedocumenten https://lifefitness9512.zendesk.com/hc/en-us https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Additional information is available online using the links above. أ علاه إل ر إبط باستخدإم إ لإ ن تر نت على إضافية معلومات تتوفر 点击上面的链接可在线获取更多信息。 Flere oplysninger er tilgængelige online gennem linket ovenfor. Bijkomende informatie is online beschikbaar via bovenstaande link. Vous trouverez plus d'informations en ligne à...
Copyright 2022, Life Fitness, LLC. All Rights Reserved. Life Fitness, Hammer Strength, Cybex, ICG and SCIFIT are registered trademarks of Life Fitness, LLC and its affiliated companies and subsidiaries. Disclaimer: Images and specifications are current as of the date of publication and are subject to change.
Informatie inzake de naleving van FCC Voor u dit product in gebruik neemt, is het van essentieel belang dat u deze HELE gebruikershandleiding en ALLE montagevoorschriften VOLLEDIG doorleest. Deze beschrijven de installatie van het toestel en geven aanwijzingen over het juiste en veilige gebruik ervan. FCC-waarschuwing: het toestel kan radio- en tv-signalen verstoren Bevat: FCC ID: XRH-NPE-109;...
Pagina 7
gebruikers (prioriteitgebruikers) van de bandbreedte 5250-5350 MHZ en 5650-5850 Mhz en dat deze radars interferentie en/of schade aan LE-LAN-apparaten kan veroorzaken. Canada RF Blootstellingsverklaring Het apparaat moet zodanig gebruikt worden dat het risico op menselijk contact tijdens normale werking wordt geminimaliseerd.
Pagina 8
ANATEL - nalevingsinformatie - Brazilië Deze apparatuur incorporeert het product goedgekeurd door ANATEL met de nummers ANATEL:00054-21-13575 en ANATEL:04800-21-05919. Deze apparatuur is niet beschermd tegen schadelijke interferentie en veroorzaak geen interferentie in goedgekeurde systemen. Pagina 6 van 60...
Pagina 9
Doel: • De Life Fitness-loopband is een trainingstoestel waarmee de gebruiker op een vaste plek op een bewegende ondergrond kan wandelen of hardlopen. • De Life Fitness Cross-Trainer is een trainingstoestel dat een ellipsvormige fietsbeweging met lage impact combineert met een duw- en trekbeweging van de armen en zo een efficiënte, effectieve training voor het gehele...
1. Van start gaan Veiligheidsinstructies Lees alle voorschriften voor u Life Fitness-toestellen gebruikt. Alle toestellen ATTENTIE: Onjuist of overmatig gebruik van trainingstoestellen kan schade aan de gezondheid veroorzaken. Het is zeer raadzaam dat u, voordat u aan een trainingsprogramma begint, eerst een arts bezoekt voor een...
Pagina 11
Zie Montagevoorschriften loopband. • Als het product niet gebruikt wordt, raadt Life Fitness aan om de stekker uit het stopcontact te trekken. Haal de stekker uit het stopcontact als het apparaat niet wordt gebruikt en voordat u onderdelen monteert of loshaalt. Zet de AAN/UIT-schakelaar in de stand UIT en trek vervolgens de stekker uit het stopcontact om het toestel uit te schakelen.
Pagina 12
• Ga niet op de middelste buis van de Cross-Trainer staan. • De individuele menselijke kracht die nodig is om een oefening uit te voeren, kan verschillen van de mechanische kracht die wordt weergegeven op de Cross-Trainer. • Wees voorzichtig bij het op- en afstappen van de Cross-Trainer. Gebruik voordat u op het toestel stapt, de bewegende armen om het dichtstbijzijnde pedaal in de laagste positie te brengen.
Immobilisatiemethode - Integrity SL Loopband Het doel van immobiliseren is om de loopband te beschermen tegen onbevoegd gebruik. Het systeem zorgt voor immobilisatie van de loopband wanneer deze geactiveerd wordt. 1. Voer de managersconfiguratie in: • Druk op de pijltjestoetsen SNELHEID OMHOOG / OMLAAG in de volgende volgorde: OMHOOG, OMLAAG, OMHOOG, OMLAAG.
Immobilisatiemethode - Integrity SL PowerMill Het doel van het immobiliseren van de PowerMill is om deze te beschermen tegen onbevoegd gebruik. Het systeem zorgt voor immobilisatie van de PowerMill wanneer deze geactiveerd wordt. 1. Voer de managersconfiguratie in: • Druk op de pijltjestoetsen NIVEAU OMHOOG / OMLAAG in de volgende volgorde: OMHOOG, OMLAAG, OMHOOG, OMLAAG.
2. Overzicht Console-overzicht - loopband Toont Calorieën, Afstand, Helling, Resterende tijd / LED-display Verstreken tijd, Snelheid, Tempo / Hartslag Druk op een van drie toetsen tijden een training zodat de loopvlakhelling met een vooraf ingestelde waarde begint. Toetsen SNELLE HELLING en pijltjestoetsten De vooraf ingestelde waarden zijn: 3%, 9% en 15%.
Pagina 16
Koppel uw mobiel apparaat aan de console via Bluetooth Koppelen mobiel apparaat nabijheid of NFC om in te loggen en de het volgen van de training via de Life Fitness Connect-app. Plaats traditioneel leesmateriaal of mobiele apparaten en Leesrek/tablethouder tablets in deze ingebouwde houder.
Console-overzicht - Fietsen en Cross-Trainers ToontRPM, MPH/KPH, Calorieën, Afstand, Resterende tijd / LED-display Verstreken tijd, Niveau, Watts, Hartslag Het profiel van de huidige geselecteerde training wordt getoond. Profielvenster Volumeveranderingen worden ook getoond. Selecteer een van de trainingscategorieën: Handmatig, Power, Hartslag, Helling, Doel + Fitheidstest. TRAININGSELECTIE -toetsen en pijltjestoetsen OMHOOG en OMLAAG Met de pijltoetsen omhoog en omlaag kunt u door de...
Pagina 18
Koppel uw mobiel apparaat aan de console via Bluetooth Koppelen mobiel apparaat nabijheid of NFC om in te loggen en de het volgen van de training via de Life Fitness Connect-app. Plaats traditioneel leesmateriaal of mobiele apparaten en Leesrek/tablethouder tablets in deze ingebouwde houder.
Console-overzicht - PowerMill ToontVoet / Meters / Totaal Stappen / Calorieën, SPM, LED-display Resterende tijd / Verstreken tijd, Niveau, Verdiepingen beklommen / Hartslag Het profiel van de huidige geselecteerde training wordt getoond. Profielvenster Volumeveranderingen worden ook getoond. Selecteer een van de trainingscategorieën: Handmatig, Power, Hartslag, Helling, Doel + Fitheidstest.
Pagina 20
Koppel uw mobiel apparaat aan de console via Bluetooth nabijheid of NFC om in te loggen en de het volgen van de Koppelen mobiel apparaat training via de Life Fitness Connect-app. Plaats traditioneel leesmateriaal of mobiele apparaten en Leesrek/tablethouder tablets in deze ingebouwde houder.
Console-overzicht - Arc Trainer Toont SPM / Snelheid/ Calorieën, Helling, Resterende tijd / LED-display Verstreken tijd, Niveau, WATTS / Afstand/ Hartslag Het profiel van de huidige geselecteerde training wordt getoond. Profielvenster Volumeveranderingen worden ook getoond. Selecteer een van de trainingscategorieën: Handmatig, Power, Hartslag, Helling, Doel + Fitheidstest.
Pagina 22
Koppel uw mobiel apparaat aan de console via Bluetooth Koppelen mobiel apparaat nabijheid of NFC om in te loggen en de het volgen van de training via de Life Fitness Connect-app. Plaats traditioneel leesmateriaal of mobiele apparaten en Leesrek/tablethouder tablets in deze ingebouwde houder.
Beschrijving trainingen OPMERKING: Beschikbare trainingscategorieën en trainingen variëren afhankelijk van basistype. Zie Traininslijsten. Snelstart Handmatige training zonder trainingsinstellingen om direct te beginnen met trainen. Handmatig Streefduur Handmatige training die eindigt na een specifieke tijdsduur als enige eis. Heuvel Rollende Heuvel Gemiddelde intensiteit herhalende heuveltraining.
Pagina 26
Fittests Met een 5-minuten durende submaximale test om VO2 max. te voorspellen wordt de cardiovasculaire conditie gemeten en kunnen om de 4-6 weken verbeteringen in het Life Fitness-conditietest uithoudingsvermogen worden gemeten. Zie Life Fitness-conditietest voor meer informatie. U.S. Navy FYSIEKE...
Life Fitness-conditietest • Met de Life Fitness-conditietest wordt uw cardiovasculaire activiteit gemeten. Dit kan worden gebruikt voor het meten van verbeteringen en het uithoudingsvermogen om de 4 tot 6 weken. • De Fit Test wordt beschouwd als een submax VO2-test (zuurstofvolumetest) die meet hoe goed het hart de getrainde spieren van zuurstofrijk bloed voorziet, en hoe efficiënt die spieren zuurstof uit het bloed opnemen.
Pagina 28
20 - 21 <20 Life Fitness heeft deze beoordelingsschaal ontwikkeld gebaseerd op de distributie (percentielen) van de VO2-max- waarde waarnaar verwezen wordt in de "Guidelines for Exercise Testing and Prescription (Richtlijnen voor het testen en voorschrijven van training)" van het American College of Sports Medicine (8e editie 2010). Deze is bedoeld om een kwalitatieve beschrijving te geven van de geschatte VO2-max-waarde van een gebruiker en om het aanvankelijke conditieniveau te beoordelen en de verbetering te volgen.
Instellen training - loopband Handmatige trainingen (Loopband) 1. Druk op de Handmatige trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste Tijd getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog •...
Heuveltrainingen (Loopband) 1. Druk op de Heuvel trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een intensiteitsniveau in tussen 1-15 op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog en Omlaag.
Intervaltrainingen (Loopband) 1. Druk op de Interval trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Trainingen Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 4-15 op het Numeriek toetsenbord of •...
Hartslagtrainingen (Loopband) 1. Druk op de Hartslag trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog •...
Pagina 33
Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Snelheid Omhoog • Tijd en Omlaag. De standaardinstelling is 30 minuten. Druk op Enter. Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen •...
Pagina 34
Leeftijd Theoretische 65% (Moderate 80% (Vigorous maximale hartslag Burn (Gemiddelde Burn (Intense verbranding)) verbranding)) Draag de optionele Polar ® -telemetrieborstband of pak de Lifepulse ™ -sensoren vast, zodat de ingebouwde computer de hartslag kan meten tijdens de training. De computer past automatisch de hellingsgraad aan (alleen loopband) om de streefhartslag op basis van de werkelijke hartslag aan te houden.
Doelen + Trainingen (Loopband) 1. Druk op de Goal + trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 0,5-30 mijl (0,8-48 km) op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen •...
Instellen training - uitgezonderd loopband OPMERKING: Beschikbare training varieert afhankelijk van het basistype (Cross-Trainers, Fietstraininer, Ligfiets, Powermill Climber en Arc Trainer) Handmatige trainingen (Niet-loopband) 1. Druk op de Handmatige trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste Tijd getoond wordt.
Heuveltrainingen (Niet-loopband) OPMERKING: Beschikbare trainingen variëren afhankelijk van basistype. 1. Druk op de Heuvel trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een intensiteitsniveau in tussen 1-25 op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag.
Krachttrainingen (Niet-loopband) OPMERKING: Beschikbare trainingen variëren afhankelijk van basistype. 1. Druk op de Kracht trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en •...
Hartslagtrainingen (Niet-loopband) 1. Druk op de Hartslag trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en •...
Pagina 40
Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 1-60 minuten op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en • Tijd Omlaag. De standaardinstelling is 30 minuten. Druk op Enter. Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau •...
Pagina 41
Leeftijd Theoretische 65% (Moderate 80% (Vigorous maximale hartslag Burn (Gemiddelde Burn (Intense verbranding)) verbranding)) Draag de optionele Polar ® -telemetrieborstband of pak de Lifepulse ™ -sensoren vast, zodat de ingebouwde computer de hartslag kan meten tijdens de training. De computer past automatisch de hellingsgraad aan (alleen loopband) om de streefhartslag op basis van de werkelijke hartslag aan te houden.
Doelen + Trainingen (Niet-loopband) OPMERKING: Beschikbare trainingen variëren afhankelijk van basistype. 1. Druk op de Goal + trainingsselectietoets. 2. Gebruik de pijltijestoetsen Trainingsselectie Omhoog en Omlaag om te bladeren totdat de gewenste training getoond wordt. 3. Druk op Enter. Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 0,5-30 mijl (0,8-48 km) op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen...
Pagina 43
Training Gebruikersinvoer Voer een bereik in van 5-200 verdiepingen op het Numeriek • Verdiepingen toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Omhoog en Omlaag. De standaardinstelling is 50. Druk op Enter. Voer een bereik in tussen 75-400 lbs. (34 - 180 kg) op het Numeriek toetsenbord of gebruik de pijltjestoetsen Niveau Geklommen niveaus •...
Ontspanningsstand Druk op Afkoelen om de afkoelmodus te activeren tijdens een training. Gebruikers kunnen de afkoelmodus pauzeren door eenmaal op de knop Stop te drukken. Gebruikers kunnen de afkoelmodus stoppen door tweemaal op de knop Stop te drukken. Loopband Trainingsduur (Niet-hartslagtrainingen) Duur afkoeling Minder dan 5 minuten 1 minuut...
Pagina 45
• Voor hartslag-, Watts- of Metstrainingen zoekt de software het weerstandsniveau dat het dichtst bij de uiteindelijke Watts ligt, en gebruikt de helft van dat weerstandsniveau. • Na iedere verstreken minuut in Afkoelmodus wordt de weerstand gehalveerd totdat niveau 1 bereikt is. Zodra Niveau 1 bereikt is, blijft het op Niveau 1.
• De Integrity Sl-console vereist een verbinding met een draadloos netwerk met SSID of LFwireless. Als u uw toegangspunt aanschaft via Life Fitness (ACCESS-POINT-01), zal het toegangspunt standaard deze SSID geïnstalleerd hebben.
Bestemmings-URL's De cardiomachines maken contact met *.halo.fitness.com en *.s3.amazonaws.com. Product registreren bij Halo 1. Ga naar de Halo-website: https://www.halo.fitness 2. Klik op de link Schrijf u in. Indien u al een account hebt, klikt u op Hier Inloggen. 3. Klik op de link Schrijf u in de Manager sectie. 4.
5. Onderhoud en probleemoplossing OPMERKING: Het toestel kan alleen veilig blijven werken als het regelmatig op beschadiging en slijtage wordt gecontroleerd. Gebruik het toestel niet totdat defecte onderdelen gerepareerd of vervangen zijn. Met de volgende tips voor preventief onderhoud blijft het product optimaal werken: •...
Bluetooth LED-indicator voor onderhoud en WiFI Met de optie Managerconfiguratie kunnen verschillende afstandsparameters worden ingesteld. 1. Druk op de pijltjestoetsen VERSNELLEN / VERTRAGEN (Loopband) of de pijltjestoesten NIVEAU OMHOOG / OMLAAG (niet-loopband) in deze volgorde: OMHOOG, OMLAAG, OMHOOG, OMLAAG. 2. Druk op STOP. 3.
Zorg ervoor dat de zender van de borstband zich op ft.) van de hartslagontvanger. minder dan 0,9 m (3 ft.) van de hartslagontvanger bevindt. Neem contact op met de klantenservice van Life Fitness De batterij van de Polar ® -telemetrieborstband is leeg.
Pagina 51
Mogelijke oorzaak Mogelijke oplossingen De Polar ® -telemetrieborstband staat niet goed in Zorg ervoor dat de Polar ® -telemetrieborstband goed op verbinding met de hartslagontvanger. de borst van de gebruiker is geplaatst en plaats deze dichter bij de hartslagontvanger in de console. Wacht ongeveer 10 seconden totdat de hartslag op de console wordt weergegeven.
6. Managerconfiguratie Toegang managersconfiguratie - Niet de loopbanden 1. Voer de managersconfiguratie in: • Druk op de pijltjestoetsen SNELHEID OMHOOG / OMLAAG in de volgende volgorde: OMHOOG, OMLAAG, OMHOOG, OMLAAG. • Druk op STOP. 2. Navigeer door de managersconfiguratie-opties met een willekeurige PIJLTJES -toets. 3.
Managerconfiguratie - Loopband Onderdeel Optie Beschrijving Standaard 0: SW-versie Toont welke softwareversie er geïnstalleerd is. N.v.t Imperiaal voor Imperiaal Amerikaanse SKU’s 1: Eenheden Metrisch voor alle Metrisch SKU’s behalve Amerikaanse • 0 - Engels • 7 - Pools • 13 - Chinees traditioneel •...
Pagina 54
Onderdeel Optie Beschrijving Standaard 16: Immobiliseren 17: SN Toont serienummer N.v.t 18: ATO Toont ATO-configuratie N.v.t 19: Herstart Herstart console N.v.t 20. Diagnostieken Alleen voor LF-onderhoudsmonteurs 21. SW-update Start de software-update handmatig Pagina 52 van 60...
Toegang Manager’s Configuration - Niet de loopbanden 1. Voer de managersconfiguratie in: • Druk op de pijltjestoetsen NIVEAU OMHOOG / OMLAAG in de volgende volgorde: OMHOOG, OMLAAG, OMHOOG, OMLAAG. • Druk op STOP. Fietsconsole weerggeven 2. Navigeer door de managersconfiguratie-opties met een willekeurige PIJLTJES -toets. 3.
Managerconfiguratie-opties - Hometrainers en Cross-Trainers Onderdeel Optie Beschrijving Standaard 0: SW-versie Toont welke softwareversie er geïnstalleerd is. N.v.t Imperiaal voor Imperiaal Amerikaanse SKU’s 1: Eenheden Metrisch voor alle Metrisch SKU’s behalve Amerikaanse • 0 - Engels • 7 - Pools •...
7. Specificaties Specificaties Display (Weergave) LED of LCD* Bereik 10°C tot +40°C (50°F tot 104°F) @ 85% RH (niet-condenserend) omgevingstemperatuur: (in bedrijf) Opslag en transport -33°C tot 71°C (-27°F tot 160°F) temperatuurbereik Hartslagmeetsystemen Gepatenteerd digitaal Lifepulse ™ -hartslagmeetsysteem met DPS (Digital Signal Processing) en telemetriecompatibel Polar ®...
Pagina 60
Transportafmetingen Loopvlak Niet-loopvlak Loopvlak Niet-loopvlak (LED) (LED) (LCD) (LCD Diepte 6,75 in. (17 cm) 6,75 in. (17 cm) 6,75 in. (17 cm) 6,75 in. (17 cm) Breedte 22,5 in. (57,15 cm) 18,5 in. (47 cm) 22,5 in. (57,15 cm) 18,5 in. (47 cm) Hoogte 18,5 in.
10 dagen na het vaststellen ervan; retourneer indien dat wordt gevraagd defecte onderdelen voor vervanging of, indien nodig, het gehele product ter reparatie. Life Fitness behoudt zich het recht voor te bepalen of een product al dan niet voor reparatie moet worden geretourneerd.
De garantiedekking wordt bepaald op basis van het land waar het product geregistreerd is als dit niet de V.S. is. Neem contact op met de klantendienst van Life Fitness in uw land (contactgegevens vindt u vooraan in deze handleiding) of surf naar de regionale website van Life Fitness om meer details te vernemen over de specifieke garantieregeling in uw land.