Inhoudsopgave
Advertenties
De krachtring toont een knipperend lampje dat het
vermogendoel voor het segment weergeeft. Het
ononderbroken balkje vertegenwoordigt het daad
werkelijke vermogen. Let op: In de krachtring wordt
het vermogen weergegeven in watt per kilogram
lichaamsgewicht.
Feitelijke
vermogen
Als u oefent dient u het vermogen in de buurt te
houden van het vermogendoel voor het huidige
segment door uw trapsnelheid en/of de versnelling
aan te passen.
BELANGRIJK: Het doelvermogen is uitsluitend
bedoeld als motivatie. Zorg ervoor dat u op een
tempo stapt, een versnellingsinstelling en een
hellingniveau hebt dat aangenaam voor u is.
Wanneer het hellingsniveau voor het huidige
segment te hoog of te laag ligt, kunt u de instelling
handmatig veranderen door op de toetsen Incline
(helling) te drukken. BELANGRIJK: De trainings-
fiets zal, wanneer het huidig segment van de
oefening eindigt, automatisch aan de gepro-
grammeerde hellingsniveau van het volgend
segment aangepast worden.
Stop met trappen om het bedieningspaneel tot stil
stand te brengen. Als het bedieningspaneel wordt
gepauzeerd, zal de tijd zal op de display knipperen.
Om met uw oefening door te gaan, begin gewoon
weer te stappen.
5. Volg uw vordering op de display.
Zie stap 8 op bladzijde 19.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
7. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
Doel vermogen
EEN WATT-OEFENING GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
2. Uw gewicht invoeren.
3. Selecteer de watt-oefening.
21
Zie stap 9 op bladzijde 20.
klaar bent met oefenen.
Zie stap 10 op bladzijde 20.
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
bladzijde 17.
Druk op de toename
toets en de afnametoets
Wt (gewicht) om uw
gewicht in te voeren.
Let op: Het bedie
ningspaneel gebruikt uw gewicht om een geschat
vermogen en verbrande calorieën te berekenen.
Als u uw gewicht niet invoert, zal het bedie
ningspaneel een standaard waarde gebruiken voor
het berekenen van het vermogen en de verbrande
calorieën.
Voor het selecteren van
de wattoefening, drukt
u herhaaldelijk op de
toets Tempo Apps tot
u bij de laatste oefe
ning in het menu komt.
De naam van de wattoefening zal op de display
verschijnen. Een paar seconden later zal de
doelwatinstelling voor de oefening op het display
verschijnen.
Advertenties
Inhoudsopgave
