Inhoudsopgave
Advertenties
9. Draag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
U kunt een optionele hartslagmonitor dragen om
uw hartslag te meten. Voor meer informatie over
de optionele hartslagmonitor, zie bladzijde 23.
Let op: Het bedieningspaneel is compatibel met
BLUETOOTH
Smart hartslagmonitoren.
®
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart
slag worden getoond op het hartslagdisplay.
10. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Als de pedalen een aantal seconden niet bewegen,
zal het bedieningspaneel pauzeren.
Als de pedalen enkele minuten niet bewegen en
niet op de toetsen gedrukt wordt, dan zal het bedie
ningspaneel uitgeschakeld worden en zullen de
displays gereset worden.
Druk de stroomschakelaar in de Off (uit) stand en
trek de stekker uit wanneer u met oefenen klaar
bent. BELANGRIJK: Als u dit niet doet, kunnen
de elektrische onderdelen van de trainingsfiets
voortijdig slijten.
EEN VOORAF INGESTELDE OEFENING
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
bladzijde 17.
2. Uw gewicht invoeren.
Druk op de toename
toets en de afnametoets
Wt (gewicht) om uw
gewicht in te voeren.
Let op: Het bedie
ningspaneel gebruikt uw gewicht om een geschat
vermogen en verbrande calorieën te berekenen.
Als u uw gewicht niet invoert, zal het bedie
ningspaneel een standaard waarde gebruiken voor
het berekenen van het vermogen en de verbrande
calorieën.
3. Kies een vooraf ingestelde oefening.
Voor het selecteren van
een vooraf ingestelde
oefening, drukt u her
haaldelijk op de toetsen
Temp Apps of Interval
Apps totdat de naam
van de gewenste oefening op het scherm ver
schijnt. Een paar seconden nadat u op een toets
drukt, verschijnt de totale afstand van de oefening
in de display.
4. Start de oefening.
Begin met trappen om de oefening te starten.
Elke oefening is verdeeld in 1 minuutsegmenten.
Er wordt één hellingsniveau en één vermogendoel
geprogrammeerd voor elk segment. Let op: U kunt
hetzelfde helling en/of vermogendoel programme
ren voor opeenvolgende segmenten.
Een reeks tonen zal aan het einde van ieder
segment van de oefening te horen zijn. Het hel
lingssniveau voor het volgende segment zal een
paar seconden lang op de display verschijnen om u
te waarschuwen. Het hellingniveau zal vervolgens
wijzigen.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
