Inhoudsopgave
Advertenties
De stressniveauwidget weergeven
De stressniveauwidget geeft uw huidige stressniveau weer.
1 Veeg om de stressniveauwidget weer te geven.
2 Tik op het touchscreen om een begeleide ademhalingsoefening te starten
pagina 8).
De relaxtimer gebruiken
U kunt de relaxtimer gebruiken om een begeleide ademhalingsoefening te doen.
1 Veeg om de widget voor gezondheidsgegevens weer te geven.
2 Selecteer Stressniveau.
3 Tik op het touchscreen.
4 Selecteer
om de ontspanningstimer te starten.
5 Volg de instructies op het scherm.
De watch trilt en geeft u signalen om in of uit te ademen
De hartslagwidget gebruiken
De hartslagwidget geeft uw huidige hartslag weer in slagen per minuut (bpm). Voor meer informatie over de
nauwkeurigheid van uw hartslagwaarden, gaat u naar garmin.com/ataccuracy.
1 Veeg om de hartslagwidget te bekijken.
De widget toont uw huidige hartslag en uw gemiddelde waarde voor de hartslag in rust (HSR) voor de
afgelopen 7 dagen.
2 Tik op het aanraakscherm om de hartslaggrafiek te bekijken.
In de grafiek worden uw recente hartslagactiviteit en de hoge en lage hartslag van het afgelopen uur
weergegeven.
De widget voor tracking van hydratatie gebruiken
De widget voor tracking van hydratatie toont uw vloeistofinname en uw dagelijkse hydratiedoel.
1 Veeg om de hydratatiewidget weer te geven.
2 Selecteer
voor elke dosis vloeistof die u consumeert (1 kop, 250 ml of 8 oz.).
TIP: U kunt uw hydratatie-instellingen, zoals gebruikte eenheden en dagelijkse doelen, aanpassen in uw
Garmin Connect account.
TIP: U kunt een herinnering instellen om te drinken
Tracking van menstruatiecyclus
Uw menstruatiecyclus is een belangrijk onderdeel van uw gezondheid. U kunt uw watch gebruiken om
fysieke symptomen, libido, seksuele activiteit, ovulatiedagen en meer vast te leggen
menstruatiecyclus,
pagina 9). U kunt meer te weten komen en deze functie configureren in de instellingen
voor de Gezondheidsstatistieken van de Garmin Connect app.
• Tracking en details van menstruatiecyclus
• Fysieke en emotionele symptomen
• Voorspellingen van menstruatie en vruchtbaarheid
• Informatie over gezondheid en voeding
OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen.
8
(De relaxtimer gebruiken,
(Het trilniveau instellen,
(Een waarschuwing om te drinken instellen,
pagina 29).
pagina 28).
(Bijhouden van uw
Widgets
Advertenties
Inhoudsopgave
