Pagina 2
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
Uw Garmin Pay portemonnee Inleiding........... 1 instellen..........10 Een aankoop betalen via uw horloge... 10 Overzicht van het toestel......1 Een kaart toevoegen aan uw Garmin Pay Tips voor het aanraakscherm..... 2 portemonnee......... 11 Het aanraakscherm vergrendelen en Uw Garmin Pay kaarten beheren..11 ontgrendelen........
Pagina 4
Minuten intensieve training Hole-informatie........30 opbouwen.......... 19 De pinlocatie wijzigen....31 Garmin Move IQ™........19 De richting naar de pinlocatie Instellingen voor activiteiten volgen..19 bekijken.......... 31 Activiteiten volgen uitschakelen..19 Layup- en dogleg-afstanden weergeven.......... 31 Widgets.......... 20 Hindernissen weergeven....32 Score bijhouden.........
Pagina 5
Tijd in elke hartslagzone Een optionele fietssnelheids- of weergeven.......... 39 fietscadanssensor gebruiken....51 Garmin Connect........39 Een snelheidssensor kalibreren..51 De Garmin Connect app gebruiken.. 40 Clubsensoren........51 Garmin Connect op uw computer Omgevingsbewustzijn......52 gebruiken........... 40 tempe............. 52 Uw toestel aanpassen..... 41 Toestelinformatie......
Pagina 6
De nauwkeurigheid van minuten intensieve training en verbrande calorieën verbeteren......58 Meer informatie........58 Appendix........59 Gegevensvelden........59 Standaardwaarden VO2 Max....61 Wielmaat en omvang......61 Symbooldefinities......... 61 Inhoudsopgave...
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke informatie. Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wijzigt. Overzicht van het toestel actieknop: Druk op deze knop om het toestel in te schakelen. Druk hierop om de activiteitentimer te starten of te stoppen.
Tips voor het aanraakscherm • Sleep omhoog of omlaag om door de lijsten en menu's te bladeren. • Veeg omhoog of omlaag om snel te bladeren. • Tik om een item te selecteren. • Veeg op de watch face omhoog of omlaag om door de widgets op het toestel te bladeren. •...
(Veiligheids- en trackingfuncties, pagina 11). Slimme functies Uw smartphone koppelen Om het Venu Sq toestel in te stellen, moet het direct via de Garmin Connect app worden gekoppeld, in plaats van vanuit de Bluetooth ® instellingen op uw smartphone. 1 U kunt de Garmin Connect app via de app store op uw telefoon installeren en openen.
Weer: Hiermee kunt u actuele weersomstandigheden en weersverwachtingen weergeven. Bluetooth sensoren: Hiermee kunt u Bluetooth compatibele sensoren koppelen, bijvoorbeeld een hartslagmeter. Vind mijn telefoon: Hiermee kunt u een kwijtgeraakte smartphone terugvinden die is gekoppeld met uw Venu Sq toestel en momenteel binnen bereik is.
Uw telefoon verzendt het geselecteerde bericht als een sms-bericht. Een inkomende oproep ontvangen Wanneer u een telefoonoproep ontvangt op uw verbonden telefoon, wordt op de Venu Sq watch de naam of het telefoonnummer van de beller weergegeven. • Als u de oproep wilt beantwoorden, selecteert u OPMERKING: Om met beller te prat.en gebruikt u uw verbonden smartphone.
Toestel-apps: Voeg interactieve functies toe aan uw horloge, zoals nieuwe soorten buiten- en fitnessactiviteiten. Connect IQ functies downloaden Voordat u functies kunt downloaden via de Connect IQ app, moet u uw Venu Sq toestel met uw smartphone koppelen (Uw smartphone koppelen, pagina 3).
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw watch verbinding maken met de Garmin Connect app op uw telefoon of met de Garmin Express ™ app op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk...
4 Schakel de selectievakjes in voor de audiobestanden, en selecteer Verzend naar toestel. 5 Selecteer indien nodig in de lijst Venu Sq Music een categorie, schakel de selectievakjes in en selecteer Verwijder van toestel om audiobestanden te verwijderen. Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten Om muziek te luisteren die op uw Venu Sq Music watch is geladen, moet u een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten.
Luisteren naar muziek 1 Open de muziekbediening. 2 Sluit zo nodig uw Bluetooth hoofdtelefoon aan (Een Bluetooth hoofdtelefoon aansluiten, pagina 8). 3 Houd het ingedrukt. 4 Selecteer Muziekproviders, en selecteer een optie: • Als u vanaf uw computer naar de watch gedownloade muziek wilt luisteren, selecteert u Mijn muziek (Persoonlijke audiocontent downloaden, pagina 8).
Garmin Connect app. Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. 4 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, veegt u om een andere kaart te gebruiken (optioneel). 5 Houd uw horloge binnen 60 seconden bij de lezer, met het scherm in de richting van de lezer.
Garmin Pay functie voor uw Venu Sq watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren. 1 Selecteer op de pagina Venu Sq toestel in de Garmin Connect app de opties Garmin Pay > Wijzig pincode. 2 Volg de instructies op het scherm.
OPMERKING: Ongevaldetectie is alleen beschikbaar voor bepaalde buitenactiviteiten. Als uw Venu Sq watch een ongeval detecteert en als uw telefoon is gekoppeld, kan de Garmin Connect app automatisch een sms- en e-mailbericht met uw naam en GPS-locatie (indien beschikbaar) naar uw contactpersonen voor noodgevallen verzenden.
Hartslagmeetfuncties Dit Venu Sq toestel heeft een polshartslagmeter en is ook compatibel met borsthartslagmeters (apart verkrijgbaar). In de hartslagwidget kunt u hartslaggegevens bekijken. Als de gegevens van zowel de polshartslag als de borsthartslag beschikbaar zijn zodra u een activiteit start, gebruikt uw toestel de borsthartslaggegevens.
Zodra u boven of onder de aangepaste waarde komt, wordt een bericht weergegeven en trilt de watch. Hartslaggegevens verzenden U kunt uw hartslaggegevens verzenden vanaf uw Venu Sq watch en deze op gekoppelde toestellen bekijken. U kunt bijvoorbeeld uw hartslaggegevens verzenden naar een Edge toestel tijdens het fietsen.
VO2 max., slaaptracking, intensiteitminuten, de stress-functie die de hele dag duurt en de Pulse Ox-metersensor bij de pols. OPMERKING: Door de polshartslagmeter uit te schakelen, schakelt u ook de functie voor de polsdetectie Garmin Pay van betalingen uit. U moet elke keer voordat u een betaling uitvoert, een wachtwoord invoeren (Garmin Pay, pagina 10).
Pulse Ox meter De Venu Sq watch beschikt over een pulse oxymeter op de pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te meten. Als u weet wat uw zuurstofsaturatie is, kan dit waardevol zijn om uw algehele gezondheid te begrijpen en u te helpen bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan de hoogte.
Het aantal stappen dat u gedurende de dag hebt gezet, wordt weergegeven in de stappenwidget. Het aantal stappen wordt regelmatig bijgewerkt. Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over activiteiten-tracking en de nauwkeurigheid van fitnessgegevens. Activiteiten volgen...
Uw watch maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat de watch zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Minuten intensieve training opbouwen Uw Venu Sq toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken met uw gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.
Laatste activiteit: Geeft een kort overzicht weer van uw laatst vastgelegde activiteit, zoals een hardloop-, fiets- of zwemsessie. Lampjes: Hiermee kunt u fietslampen bedienen als u Varia verlichting hebt gekoppeld met uw Venu Sq toestel. Tracking van menstruatiecyclus: Geeft uw huidige cyclus weer. U kunt uw dagelijkse symptomen bekijken en vastleggen.
Widgets weergeven • Veeg omlaag of omhoog op de watch face. Het toestel bladert door de beschikbare widgets. • Tik op het touchscreen om meer schermen voor een widget weer te geven. • Houd ingedrukt om meer opties en functies voor een widget weer te geven. De widgetlijst aanpassen 1 Houd ingedrukt.
26 tot 50 voor een lage energiereserve, 51 tot 75 voor een gemiddelde energiereserve en 76 tot 100 voor een hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termijn en extra details te bekijken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 23).
• Tracking en details van menstruatiecyclus • Fysieke en emotionele symptomen • Voorspellingen van menstruatie en vruchtbaarheid • Informatie over gezondheid en voeding OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen. Widgets...
Bijhouden van uw menstruatiecyclus Voordat u informatie over uw menstruatiecyclus kunt bijhouden op uw Venu Sq toestel, moet u tracking van de menstruatiecyclus instellen in de Garmin Connect app. 1 Veeg om de widget voor het bijhouden van de gezondheid van vrouwen weer te geven.
Activiteiten: Uw watch wordt geleverd met een aantal vooraf geïnstalleerde apps voor binnen- en buitenactiviteiten, zoals hardlopen, fietsen, krachttraining, golfen en meer. Als u een activiteit start, worden sensorgegevens door uw watch weergegeven en geregistreerd. Deze gegevens kunt u opslaan en delen met de Garmin Connect community. Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over activiteiten-tracking en de nauwkeurigheid van fitnessgegevens.
Een activiteit starten Als u een activiteit start, wordt GPS automatisch ingeschakeld (indien vereist). 1 Druk op 2 Selecteer het selectievakje naast elke activiteit om de activiteit aan uw favorieten toe te voegen als dit de eerste keer is dat u een activiteit start en selecteer 3 Selecteer een optie: •...
• Als u een favoriete activiteit wilt verwijderen, selecteert u de activiteit en selecteert u Wis favoriet. Binnenactiviteiten De Venu Sq watch kan worden gebruikt voor training binnenshuis, zoals hardlopen op een binnenbaan of fietsen op een home- of indoortrainer. GPS is uitgeschakeld voor binnenactiviteiten...
(Een activiteit starten, pagina 26). 2 Ren op de loopband totdat uw Venu Sq watch ten minste 2,4 km (1,5 mi.) heeft geregistreerd. 3 Nadat u uw hardloopsessie hebt voltooid, drukt u op 4 Op het scherm van de loopband kunt u de afgelegde afstand bekijken.
Een rit maken Voordat u een draadloze sensor kunt gebruiken voor uw rit, moet u de sensor met uw watch koppelen draadloze sensoren koppelen, pagina 50). 1 Koppel uw draadloze sensors, zoals een hartslagmeter, snelheidsensor of cadanssensor (optioneel). 2 Druk op 3 Selecteer Fietsen.
3 Selecteer een golfbaan. 4 Selecteer Download. Als de baan is gedownload, wordt deze weergegeven in de lijst met banen op uw Venu Sq watch. Golfen Voordat u een baan voor de eerste keer speelt, moet u deze downloaden via uw telefoon...
Nummer van huidige hole Afstand tot het einde van de green Afstand tot de geselecteerde pinlocatie Afstand tot het begin van de green Par voor de hole Kaart van de green De pinlocatie wijzigen Tijdens een game kunt u de green in meer detail bekijken en de pinlocatie verplaatsen. 1 Selecteer de kaart.
Hindernissen weergeven U kunt de afstanden tot hindernissen op de fairway weergeven voor par 4 en 5 holes. Hindernissen die uw slagselectie beïnvloeden worden los of in groepen weergeven, zodat u de afstand voor lay-up of carry gemakkelijker kunt bepalen. 1 Druk in het hole-weergavescherm op en selecteer •...
3 onder Golfstatistieken bijhouden Als u Statistieken bijhouden op uw watch inschakelt, kunt u de statistieken voor de huidige ronde bekijken rondeoverzicht bekijken, pagina 33). U kunt rondes vergelijken en uw verbeteringen bijhouden met de Garmin Golf app. ™ 1 Houd ingedrukt.
Golfers kunnen met elkaar concurreren op verschillende banen met behulp van de Garmin Golf app. Iedereen kan meedoen in de klassementen van meer dan 42.000 banen. U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen.
U kunt bijvoorbeeld een paar vragen beantwoorden en een plan vinden om u te helpen een 5 km race te voltooien. Het plan past zich aan uw huidige fitnessniveau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Wanneer u een plan start, wordt de Garmin Coach widget aan de op uw Venu Sq toestel weergegeven widgets toegevoegd.
Geplande workouts weergeven U kunt workouts bekijken die zijn gepland in uw trainingsagenda en een workout starten. 1 Druk op 2 Selecteer een activiteit. 3 Veeg omhoog. 4 Selecteer Trainingsagenda. Uw geplande workouts worden weergegeven, gesorteerd op datum. 5 Selecteer een workout. 6 Selecteer een optie: •...
Alle persoonlijke records verwijderen 1 Houd op de watch face ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer Wis alle records > Alleen de records voor die sport worden verwijderd. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist. Navigatie Gebruik de GPS-navigatiefuncties van uw watch om locaties op te slaan, naar locaties te navigeren en uw weg naar huis te vinden.
TIP: Maak een kleine 8-beweging met uw pols tot een bericht wordt weergegeven. Geschiedenis Uw watch slaat maximaal 200 uur aan activiteitengegevens op. U kunt uw gegevens synchroniseren om via uw Garmin Connect account een onbeperkt aantal activiteiten, activiteit- en hartslaggegevens te bekijken Garmin Connect app gebruiken, pagina 40) (Garmin Connect op uw computer gebruiken, pagina 40).
U kunt uw gratis Garmin Connect account maken wanneer u uw toestel met uw telefoon koppelt met behulp van de Garmin Connect app. U kunt ook een account maken wanneer u de Garmin Express app instelt (www.garmin...
Garmin Connect op uw computer gebruiken De Garmin Express toepassing maakt met behulp van een computer verbinding tussen uw watch en uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Express toepassing gebruiken om uw activiteitgegevens te uploaden naar uw Garmin Connect account en gegevens zoals workouts en trainingsschema's van de Garmin Connect website naar uw watch te verzenden.
Uw toestel aanpassen De watch face wijzigen U kunt kiezen uit verschillende vooraf geladen wijzerplaten of u kunt een Connect IQ wijzerplaat gebruiken die is gedownload naar uw watch (Connect IQ functies, pagina 6). U kunt ook een bestaande watch face bewerken (Een watch face bewerken, pagina 41) of een nieuwe watch face maken (Een aangepaste watch face maken,...
OPMERKING: Deze optie is alleen beschikbaar nadat u op zijn minst één snelkoppeling uit het menu hebt verwijderd. Een snelkoppeling voor bediening instellen U kunt een snelkoppeling naar uw favoriete bediening instellen, zoals uw Garmin Pay portemonnee of de muziekbediening. 1 Veeg naar rechts op de watch face.
Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Score: Hiermee schakelt u het automatisch bijhouden van de scores bij het begin van een ronde golf in of uit. De optie Vraag altijd vraagt u of de score moet worden bijgehouden als u een ronde start.
Gegevensschermen aanpassen U kunt gegevensschermen aanpassen aan uw trainingsdoelen of optionele accessoires. U kunt bijvoorbeeld op een van de gegevensschermen uw rondetempo of hartslagzone laten weergeven. 1 Houd ingedrukt. 2 Selecteer > Activiteiten en apps. 3 Selecteer een activiteit. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Gegevensschermen.
Waarschuwings Waarschuwingstype Beschrijving naam Cadans Bereik U kunt minimale en maximale cadanswaarden instellen. Gebeurtenis, terugke Calorieën U kunt het aantal calorieën instellen. rend Gebeurtenis, terugke U kunt een bestaand bericht selecteren of een aangepast Aangepast rend bericht maken en een waarschuwingstype selecteren. Afstand Terugkerend U kunt een afstandsinterval instellen.
Auto Lap Ronden markeren met behulp van de functie Auto Lap U kunt uw watch zodanig instellen dat de functie Auto Lap wordt gebruikt om een ronde automatisch te markeren op basis van een bepaalde afstand. Dit is handig als u uw prestaties tijdens verschillende gedeelten van een activiteit wilt vergelijken (bijvoorbeeld elke 1 mijl of 5 km).
Koppel telefoon: Hiermee koppelt u uw toestel met een compatibele smartphone die is voorzien van Bluetooth technologie. Synchroniseer: Hiermee kunt u de gegevens overbrengen tussen uw toestel en de Garmin Connect app. Stop LiveTrack: Hiermee kunt u een actieve LiveTrack sessie stoppen.
Telkens wanneer u de watch inschakelt en naar satellieten zoekt of gegevens synchroniseert met uw telefoon, worden de tijdzone en het tijdstip automatisch vastgesteld. De tijd handmatig instellen De tijd wordt standaard automatisch ingesteld wanneer het Venu Sq toestel is gekoppeld met een mobiel toestel. 1 Houd ingedrukt.
Een alarm instellen U kunt meerdere alarmen instellen. U kunt elk alarm één keer of met regelmatige tussenpozen laten afgaan. 1 Houd ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > Alarmen > Voeg alarm toe. 3 Selecteer Tijd en voer een tijd in. 4 Selecteer Herhaal en selecteer een optie.
4 Selecteer een maateenheid. Garmin Connect instellingen U kunt uw instellingen van de watch wijzigen vanuit uw Garmin Connect account, via de Garmin Connect app of op de Garmin Connect website. Sommige instellingen zijn alleen beschikbaar in uw Garmin Connect account en u kunt deze niet wijzigen op uw watch.
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 50). Handmatige kalibratie wordt aanbevolen als u uw kalibratiefactor weet. Als u een voetsensor hebt gekalibreerd met een ander Garmin product, weet u mogelijk uw kalibratiefactor. 1 Houd ingedrukt. 2 Selecteer > Sensors > Voetsensor > Cal. Factor.
Omgevingsbewustzijn Uw Venu Sq watch kan worden gebruikt met de Varia slimme fietsverlichting en achteruitkijkradar voor een verbeterd omgevingsbewustzijn. Raadpleeg de handleiding van het Varia toestel voor meer informatie. tempe Het toestel is compatibel met de tempe temperatuursensor. U kunt de sensor aan een stevige band of lus bevestigen op een plek waar deze is blootgesteld aan omgevingslucht, zodat de sensor een consistente bron van nauwkeurige temperatuurgegevens biedt.
• Productregistratie De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele telefoon (Uw smartphone koppelen, pagina 3).
Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan extreme temperaturen kan worden blootgesteld, omdat dit onherstelbare schade kan veroorzaken. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 50 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Toestelinformatie...
4 Herhaal de stappen 1 t/m 3 om de andere band te vervangen. Problemen oplossen Is mijn smartphone compatibel met mijn toestel? Het Venu Sq toestel is compatibel met smartphones met Bluetooth technologie. Ga naar www.garmin.com/ble voor informatie over compatibiliteit.
• Als het signaal door uw lichaam gaat, treedt er mogelijk signaalverlies op of wordt de verbinding met uw hoofdtelefoons verbroken. • Als u uw Venu Sq Music watch om uw linkerpols draagt, moet u ervoor zorgen dat de Bluetooth antenne van de hoofdtelefoon zich op uw linkeroor bevindt.
één seconde ingedrukt om de watch in te schakelen. Alle standaardinstellingen herstellen U kunt alle fabrieksinstellingen van de watch resetten. U moet de watch synchroniseren met de Garmin Connect app om uw activiteitgegevens te uploaden voordat u de watch opnieuw instelt.
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer het toestel regelmatig met uw Garmin Connect account: ◦ Verbind uw toestel met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw toestel met de Garmin Connect app op uw Bluetooth smartphone.
Appendix Gegevensvelden Voor sommige gegevensvelden hebt u ANT+ accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Ademhalingsritme: Uw ademhalingsritme in ademhalingen per minuut (brpm). Afstand: De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige activiteit of het huidige spoor. Afstand per slag: De afstand die u per slag hebt afgelegd. Afstand per slag interval: De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tijdens het huidige interval.
Pagina 66
Laatste rondetempo: Het gemiddelde tempo van de laatste voltooide ronde. Laatste rondetijd: De stopwatchtijd voor de laatste voltooide ronde. Max. 24 uur: De maximumtemperatuur gemeten in de afgelopen 24 uur met een compatibele temperatuursensor. Maximumsnelheid: De hoogste snelheid voor de huidige activiteit. Min.
Zon op: Het tijdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie. Zwemtijd: De zwemtijd voor de huidige activiteit, exclusief de rusttijd. Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht.
Pagina 68
Januari 2024 GUID-1C3C7630-B695-44C3-AF56-949C1D4889FB v5...