Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Garmin Lily
Samenvatting van Inhoud voor Garmin Lily
- Pagina 1 LILY ™ Gebruikershandleiding...
- Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
De relaxtimer gebruiken....10 Ochtendrapport........20 De hartslagwidget gebruiken....10 De widget voor tracking van hydratatie Garmin Connect......20 gebruiken..........10 Garmin Move IQ™........21 Tracking van menstruatiecyclus..10 Verbonden GPS........21 Bijhouden van uw Veiligheids- en trackingfuncties... 22 menstruatiecyclus......11 Slaap bijhouden........ - Pagina 4 Weergave-instellingen....... 25 De software bijwerken met de Garmin Connect app.......... 34 Waarschuwingsinstellingen....25 De software bijwerken via Garmin Activiteitopties aanpassen....26 Express..........34 Instellingen voor activiteiten Meer informatie........34 volgen..........26 Toestelreparaties........35 Gebruikersinstellingen...... 26 Algemene instellingen....... 27 Appendix........35 Toestelinformatie......
-
Pagina 5: Inleiding
Voordat u uw watch kunt gebruiken, moet u het aansluiten op een voedingsbron en inschakelen. Om de Lily watch te kunnen gebruiken, moet u deze instellen met een smartphone of computer. Als u een smartphone gebruikt, moet de watch direct via de Garmin Connect app worden gekoppeld vanuit de Bluetooth ™... - Pagina 6 Hello! wordt weergegeven zodra de watch is ingeschakeld. 5 Selecteer een optie om uw smartwatch toe te voegen aan uw Garmin Connect account: • Als dit het eerste toestel is dat u koppelt met de Garmin Connect app, volgt u de instructies op het scherm.
-
Pagina 7: De Watch In- En Uitschakelen
De watch in- en uitschakelen De Lily watch wordt automatisch geactiveerd wanneer u ermee aan de slag gaat. 1 Selecteer een optie om het scherm in te schakelen: • Draai en til uw pols op richting uw lichaam. • Dubbeltik op het touchscreen 2 Om het scherm uit te schakelen draait u uw pols weg van uw lichaam. -
Pagina 8: Widgets En Menu's Bekijken
Widgets en menu's bekijken • Druk op de wijzerplaat op om het hoofdmenu weer te geven. • Veeg op de wijzerplaat naar beneden om het bedieningsmenu weer te geven. Inleiding... -
Pagina 9: Menuopties
• Veeg op de wijzerplaat naar links of naar rechts om de widgets weer te geven. Menuopties U kunt op drukken om het menu weer te geven. TIP: Veeg om door de menuopties te bladeren. Geeft de activiteitopties met tijdmeting weer. Geeft de wijzerplaatopties weer. -
Pagina 10: De Watch Dragen
• Zie Tips voor grillige pulse oxymeter-gegevens, pagina 33 voor meer informatie over de Pulse Ox metersensor. • Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar www.garmin.com/fitandcare. Inleiding... -
Pagina 11: Widgets
Voor sommige widgets is koppeling met een smartphone vereist. OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen. De huidige tijd en datum. De datum en tijd worden automatisch ingesteld wanneer het Tijd en datum toestel synchroniseert met uw Garmin Connect account. -
Pagina 12: Stapdoel
7.500 stappen per dag. Als u ervoor kiest de functie Automatisch doel niet te gebruiken, kunt u deze uitschakelen en een persoonlijk stapdoel instellen op uw Garmin Connect account (Instellingen voor activiteiten volgen, pagina 26). -
Pagina 13: Minuten Intensieve Training Opbouwen
Minuten intensieve training opbouwen Uw Lily toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken met uw gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren. -
Pagina 14: De Stressniveauwidget Weergeven
• Tracking en details van menstruatiecyclus • Fysieke en emotionele symptomen • Voorspellingen van menstruatie en vruchtbaarheid • Informatie over gezondheid en voeding OPMERKING: U kunt de Garmin Connect app gebruiken om widgets toe te voegen of te verwijderen. Widgets... -
Pagina 15: Bijhouden Van Uw Menstruatiecyclus
Bijhouden van uw menstruatiecyclus Voordat u informatie over uw menstruatiecyclus kunt bijhouden op uw Lily watch, moet u tracking van de menstruatiecyclus instellen in de Garmin Connect app. 1 Veeg om de widget voor het bijhouden van de gezondheid van vrouwen weer te geven. -
Pagina 16: Uw Zwangerschapsgegevens Registreren
4 Volg de instructies op het scherm. Muziek afspelen Met de muziekbedieningswidget kunt u de muziek op uw telefoon bedienen via uw Lily watch. Met de widget bedient u de actieve of de laatste actieve mediaspeler-app op uw telefoon. Als er geen mediaspeler actief is, geeft de widget geen track-informatie weer en moet u het afspelen starten vanaf uw telefoon. -
Pagina 17: Een Sms-Bericht Beantwoorden
™ Wanneer u op uw Lily watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dat uit een lijst met berichten te selecteren. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten en kosten voor sms-berichten kunnen van toepassing zijn. -
Pagina 18: Een Activiteit Registreren Met Verbonden Gps
2 Selecteer . 3 Selecteer , , of 4 Open de Garmin Connect app. OPMERKING: Als u het toestel niet kunt verbinden met uw smartphone, kunt u het selecteren om door te gaan met de activiteit. GPS-gegevens worden niet vastgelegd. -
Pagina 19: Tips Voor Het Vastleggen Van Krachttrainingsactiviteiten
• Schakel automatische setdetectie in om uw sets te starten en te stoppen. • Na afloop kunt u uw krachttrainingsacitiviteit opslaan en verzenden naar uw Garmin Connect account. U kunt de tools in uw Garmin Connect account gebruiken om activiteitgegevens weer te geven en te bewerken. -
Pagina 20: De Loopbandafstand Kalibreren
Pulse Ox meter De Lily watch beschikt over een pulse oxymeter op de pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te meten. Als u weet wat uw zuurstofsaturatie is, kan dit waardevol zijn om uw algehele gezondheid te begrijpen en u te helpen bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan de hoogte. -
Pagina 21: Pulse Ox Metingen Verkrijgen
Slaap bijhouden van Pulse Ox meter inschakelen Voordat u de functie voor het registreren van slaapgegevens via de pulsoximeter kunt gebruiken, moet u uw Lily toestel instellen als uw primaire toestel voor het volgen van activiteiten in uw Garmin Connect account (Instellingen voor activiteiten volgen, pagina 26). -
Pagina 22: Abnormale-Hartslagwaarschuwingen Instellen
5 Selecteer Zodra u boven of onder de aangepaste waarde komt, wordt een bericht weergegeven en trilt het toestel. Klokken De wekker inschakelen 1 Wektijden en -frequenties instellen in uw Garmin Connect account (Waarschuwingsinstellingen, pagina 25). 2 Houd ingedrukt om het menu weer te geven. -
Pagina 23: Bluetooth Connected Functies
Assistance: Hiermee kunt u via de Garmin Connect app een automatisch sms-bericht met uw naam en GPS- locatie sturen naar uw contactpersonen voor noodgevallen. Zoek mijn watch: Hiermee kunt u uw zoekgeraakte Lily watch terugvinden als die is gekoppeld met uw telefoon en momenteel binnen bereik is. -
Pagina 24: De Modus Niet Storen Gebruiken
Leg de prestaties van uw actieve lifestyle vast, zoals hardloopsessies, wandelingen, fietstochten, zwemsessies, hikes en meer. U kunt uw gratis Garmin Connect account maken wanneer u uw toestel met uw telefoon koppelt met behulp van de Garmin Connect app, of u kunt naar www.garminconnect.com... -
Pagina 25: Garmin Move Iq
De Move IQ functie kan een wandel- of hardloopactiviteit met tijdmeting automatisch starten met behulp van tijdsgrenzen die u instelt in de Garmin Connect app. Deze activiteiten worden toegevoegd aan uw activiteitenlijst. Verbonden GPS... -
Pagina 26: Veiligheids- En Trackingfuncties
LET OP Als u deze veiligheids- en trackingfuncties wilt gebruiken, moet de Lily watch verbonden zijn met de Garmin Connect app via Bluetooth technologie. Uw gekoppelde smartphone moet zijn uitgerust met een data- abonnement en zich in een gebied met netwerkdekking bevinden waar gegevens beschikbaar zijn. U kunt noodcontacten in uw Garmin Connect account invoeren. -
Pagina 27: Garmin Express Instellen
Garmin Express instellen 1 Sluit het toestel met een USB-kabel aan op uw computer. 2 Ga naar www.garmin.com/express. 3 Volg de instructies op het scherm. Uw toestel aanpassen De watch face wijzigen Uw toestel wordt geleverd met diverse vooraf geïnstalleerde watch faces. -
Pagina 28: Systeeminstellingen
3 Selecteer het trilniveau. OPMERKING: Een hoger trilniveau verkort de levensduur van de batterij. Instellingen van watch U kunt sommige instellingen aanpassen op uw Lily watch. Overige instellingen kunt u aanpassen via uw Garmin Connect account. Druk op om het menu weer te geven en selecteer... -
Pagina 29: Bluetooth Instellingen
Koppel telefoon: Hiermee koppelt u uw watch met een compatibele telefoon met Bluetooth functionaliteit. Deze instelling biedt u de mogelijkheid om Bluetooth connected functies te gebruiken via de Garmin Connect app, zoals meldingen en activiteituploads. Synchroniseer: Hiermee synchroniseert u uw watch met een compatibele telefoon met Bluetooth functionaliteit. -
Pagina 30: Activiteitopties Aanpassen
Dit is handig als u uw prestaties tijdens verschillende delen van een activiteit wilt vergelijken. OPMERKING: De Auto Lap functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten. 1 Selecteer in het menu Instellingen van de Garmin Connect app de optie Garmin toestellen. 2 Selecteer uw toestel. 3 Selecteer Activiteitopties. -
Pagina 31: Algemene Instellingen
Taal voor tekst: Hiermee stelt u de taal in voor het toestel. Maateenheden: Hiermee stelt u in dat afgelegde afstanden en temperatuur worden weergegeven in statuut of metrische eenheden. Physio TrueUp: Hiermee kan uw toestel activiteiten, geschiedenis en gegevens van andere Garmin ® toestellen synchroniseren. -
Pagina 32: Tips Voor Het Opladen Van Uw Watch
(De watch opladen, pagina 27). U kunt de watch opladen door de USB-kabel via een Garmin goedgekeurde netadapter aan te sluiten op een standaard stopcontact of een USB-poort op uw computer. • Bekijk de resterende batterijvoeding op het scherm met watch-informatie... -
Pagina 33: De Banden Vervangen
De banden vervangen U kunt de banden vervangen door nieuwe Lily banden. 1 Gebruik het bandvervangingsgereedschap om de schroeven los te draaien. 2 Verwijder de schroeven. Toestelinformatie... -
Pagina 34: Toestelgegevens Weergeven
De Lily watch is compatibel met telefoons die Bluetooth technologie gebruiken. Ga naar www.garmin.com/ble voor Bluetooth informatie over compatibiliteit. Het toestel is bestand tegen druk tot een diepte van maximaal 50 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Problemen oplossen... -
Pagina 35: Ik Kan Mijn Telefoon Niet Koppelen Met De Watch
De stappentellingen op mijn watch en mijn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bijgewerkt wanneer u uw watch synchroniseert. 1 Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Connect app... -
Pagina 36: Tips Voor Het Aanraakscherm
Tips voor het aanraakscherm • Tik op het aanraakscherm om een selectie te maken. • Tik tijdens een activiteit met tijdmeting twee keer op het aanraakscherm om de timer te starten en te stoppen. • Tik vanaf de wijzerplaat op het touchscreen om door gegevens zoals stappen en hartslag te bladeren •... -
Pagina 37: Tips Voor Onregelmatige Hartslaggegevens
(Het trilniveau instellen, pagina 24). • Schakel polsgebaren uit (Systeeminstellingen, pagina 24). • Beperk in de instellingen van het meldingencentrum van uw telefoon de meldingen die op uw Lily watch worden weergegeven (Meldingen beheren, pagina 19). • Schakel smartphone meldingen uit (Waarschuwingsinstellingen, pagina 25). -
Pagina 38: Het Scherm Van Mijn Watch Is Buiten Slecht Leesbaar
• Productregistratie De software bijwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bijwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele telefoon (De watch instellen, pagina... -
Pagina 39: Toestelreparaties
Als uw toestel moet worden gerepareerd, gaat u naar support.garmin.com voor meer informatie over het indienen van een serviceverzoek bij Garmin Product Support. Appendix Fitnessdoelstellingen Als u uw hartslagzones kent, kunt u uw conditie meten en verbeteren door de onderstaande principes te begrijpen en toe te passen. -
Pagina 40: Standaardwaarden Vo2 Max
Standaardwaarden VO2 Max. In deze tabellen vindt u de gestandaardiseerde classificaties van het geschat VO2 max. op basis van leeftijd en geslacht. Mannen Percentiel 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Voortreffe 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 lijk Uitstekend 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5... - Pagina 42 Augustus 2022 GUID-4205DB9F-0ACD-4AC2-86A8-957F27150AE4 v3...