Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.10
Hartslaggestuurde programma's
⚠
WAARSCHUWING
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
1.
Met de console ingeschakeld: Druk op UP/DOWN totdat de trainingsmodus verandert in TARGET
HR PROGRAM.
2.
Druk op ENTER.
3.
Druk op UP/DOWN om HR in te stellen op de gewenste trainingshartslag (HR).
De standaardwaarde is 130 BPM. Elke stap met de pijltjestoets duurt 5 BPM.
4.
Druk op ENTER en vervolgens op UP/DOWN om het gewenste HR-trainingsinterval in te stellen.
De standaardwaarde is 130 SPM. Elke stap met de pijltjestoets duurt 5 SPM.
5.
Druk op ENTER en dan op START/STOP, om de training te starten.
6.
Druk op START/STOP om de training te pauzeren.
7.
Druk op START/STOP om door te gaan met trainen.
Tijdens de training geeft de console het volgende weer:
SPEED UP
Als de hartslag lager is dan de hartslag die u hebt ingesteld, wordt
SLOW DOWN
weergegeven: Als de hartslag hoger is dan die u instelt, wordt.
GOOD weergegeven: Wanneer de hartslag 2 minuten lang hoger is dan de hartslaginterval, stopt de
training gedurende 30 seconden.
TARGET HR kiezen
UP/DOWN
drukken
ENTER
START/STOP
drukken
Doel-Puls
kiezen
ENTER
UP/DOWN
drukken
drukken
drukken
Doelbereik
kiezen
ENTER
UP/DOWN
drukken
drukken
35
Advertenties
Inhoudsopgave
