Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.5
Intervall 20/10 programma
1.
Met de console ingeschakeld: Druk op UP/DOWN totdat de trainingsmodus verandert in INT
20/10 PROGRAMMA.
2.
Druk op ENTER.
3.
Druk op UP/DOWN om CYCLE in te stellen op de gewenste trainingscyclus.
De standaardinstelling is 10 cycli. Elke stap met de pijltjestoets is 1 cyclus. In elke CYCLUS zijn 20 seconden
training en 10 seconden rust inbegrepen.
4.
Nadat u de cyclus heeft ingesteld, drukt u op ENTER.
5.
Druk op START/STOP om de training te starten.
Tijdens de training loop de CYCLUS af.
6.
Druk op START/STOP, om de training te pauzeren.
7.
Druk op START/STOP om door te gaan met trainen.
INT 20/10
kiezen
UP/DOWN
drukken
drukken
30
Doelcyclus kiezen
UP/DOWN
ENTER
drukken
ENTER
START/STOP
drukken
drukken
Aquastream
Advertenties
Inhoudsopgave
