Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.8
SPM-Programma
1.
Met de console ingeschakeld: Druk op UP/DOWN totdat de trainingsmodus verandert in SPM
PROGRAMMA.
2.
Druk op ENTER.
3.
Druk op UP/DOWN, om de SPM aan te passen aan de gewenste roeislagen in 1 minuut.
De standaardwaarde is 30 roeislagen. Elke stap met de pijltjestoets is 1 roeislag.
4.
Druk op ENTER en dan op START/STOP, om de training te starten.
5.
Druk op START/STOP om de training te pauzeren.
6.
Druk op START/STOP om door te gaan met trainen.
Tijdens de training geeft de console het volgende weer:
Als de SPM lager is dan de SPM die u hebt ingesteld, wordt FASTER (sneller) weergegeven.
Als de SPM hoger is dan de SPM die u instelt, wordt SLOWER weergegeven.
Als de SPM gelijk is aan de SPM die u instelt, wordt GREAT weergegeven.
SPM kiezen
UP/DOWN
drukken
Doel-SPM
kiezen
ENTER
UP/DOWN
drukken
drukken
ENTER
START/STOP
drukken
drukken
33
Advertenties
Inhoudsopgave
