Inhoudsopgave
Advertenties
De nieer uw doelstellingen zo nauwkeurig en meetbaar mogelijk en zet uw doelstellingen vervolgens op papier. Hoe nauwkeuriger
u uw doelstellingen de nieert, des te gemakkelijker zult u vooruitgang boeken. Als u doelen op lange termijn heeft, moet u ze
onderverdelen in maandelijkse en wekelijkse etappedoelen. Doelstellingen op lange termijn motiveren u wellicht onvoldoende.
Doelen op korte termijn zijn gemakkelijker te bereiken.
ALLE
MODELLEN
Trainingsdagboek
Kopieer de week- en maandtabellen op de volgende pagina's. Begin nu met het bijhouden van een eigen trainingsdagboek. Op die
manier kunt u later met voldoening terugkijken op de door u geabsolveerde trainingseenheid. U ziet hoe ver u gekomen bent en
waar u ooit begonnen bent.
35
Advertenties
Inhoudsopgave
