Inhoudsopgave
Advertenties
EERSTE STAPPEN
1) Zorg er voor dat er geen voorwerpen op de loopband liggen.
2) Sluit de stroomkabel aan en zet de loopband aan.
3) Ga op de zijdelings aangebrachte treevlakken staan.
ALLE
4) Bevestig de veiligheidsclip aan uw kleding en zorg er voor dat
MODELLEN
hij vast zit en tijdens de training niet losraakt.
5) Steek de veiligheidssleutel in de houder op de console.
6) U kunt op twee manieren met trainen beginnen.
A) SNELSTART
Druk op de Starttoets om met de training te beginnen. Tijd,
afstand en calorieën worden vanaf 0:00 omhoog geteld en in
beeld gebracht.
OF ...
B) DOEL EN TRAININGSSOORT KIEZEN
1) Kies met de ▼/▲-toetsen of de +/- toetsen GUEST, GEBRUI-
KER 1 of GEBRUIKER 2 en bevestig dit met de Entertoets.
2) Kies een doel door op de knop „Doel kiezen" te drukken.
3) Met de pijltoetsen kunt u uw doel aanpassen.
4) Bevestig met de Entertoets.
5) Kies een training door op de knop „Training kiezen" te
drukken.
6) Druk op de Starttoets om met de training te beginnen.
24
Opmerking: Als u geen doel of geen trainingssoort kiest, wordt het
programma als handmatig programma gestart. Snelheids- en stijgings-
wissel moeten door de gebruiker zelf worden ingesteld.
VERANDER UW DOEL TIJDENS DE TRAINING
U kunt tijdens het trainen uw doel veranderen zonder dat uw
vooruitgang gewist wordt.
Druk tijdens het trainen op de knop „Doel kiezen" totdat het door u
gewenste doel in beeld verschijnt.
Voer met de ▼/▲ of de +/- toetsen de waarden van uw nieuwe
doel in en bevestig dit met de Entertoets. Uw vooruitgang tot nu
toe wordt dan overgenomen door het nieuwe trainingsdoel.
Opmerking: Als u tijdens het trainen per vergissing de knop „Doel
kiezen" indrukt, maar daarna gedurende 5 seconden geen andere knop
indrukt, zal uw huidige doel niet veranderen.
VERANDER UW TRAININGSPROFIEL TIJDENS DE TRAI-
NING
U kunt uw trainingspro el tijdens het trainen veranderen. Druk
tijdens het trainen op de knop „Training kiezen" totdat het door u
gewenste doel in beeld verschijnt. Bevestig met de Entertoets.
Uw nieuwe trainingspro el begint met een opwarmingsfase
voordat de afzonderlijke segmenten gestart worden. Uw vooruit-
gang tot nu toe wordt dan overgenomen door het nieuwe
trainingspro el.
Opmerking: Het HRC-pro el is bij een wissel van het trainingspro el
tijdens de training niet beschikbaar. Als u tijdens het trainen per
vergissing de knop „Training kiezen" indrukt, maar daarna gedurende 5
seconden geen andere knop indrukt, zal uw huidige programma niet
veranderen.
Advertenties
Inhoudsopgave
