Inhoudsopgave
Advertenties
My Trail (mijn pad): dit tabblad zal een pad van
400 m aangeven. De opflikkerende rechthoek zal
uw vordering tijdens het oefenen aangeven. Het
My Trail (mijn pad) tabblad zal het aantal rondjes
aangeven dat u voltooit.
Calorie (calorieën): dit tabblad zal het geschatte
aantal calorieën dat u verbrand heeft aangeven. De
hoogte van elk segment stelt het aantal verbrande
calorieën tijdens dat segment voor.
Resistance (weerstand): dit tabblad zal een profiel
van de geschatte weerstandsinstelling van de wor-
kout aangeven. Er zal aan het eind van elke minuut
een nieuw segment verschijnen. Aandacht: tekst
voor dit tabblad zal niet in de matrix verschijnen.
Terwijl u oefent zal de balk met het intensi-
teitsniveau van de workout het geschatte
intensiteitsniveau van uw workout aangeven.
Druk op de toets Home (thuis) of stop gewoon met
stappen om het bedieningspaneel te onderbreken.
Als het bedieningspaneel wordt onderbroken, zal
de tijd op de display opflikkeren. Begin gewoon
weer te stappen om met uw oefening door te gaan.
Druk herhaaldelijk de toets Home om de workout te
onderbreken, om uw workout resultaten te bekijken,
en om de workout te verlaten en naar de handma-
tige instelling terug te keren.
Druk op de volume
toename- en afname-
toets om het volume van
het bedieningspaneel te
veranderen.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
U kunt uw hartslag meten door gebruik te maken
van óf de handgreep van de hartslagmonitor óf
van de optionele borstkas hartslagmonitor (zie
bladzijde 21 voor meer informatie over
de optionele borstkas hartslagmonitor).
Aandacht: het bedieningspaneel is compatibel met
BLUETOOTH
®
Smart hartslagmonitoren.
Aandacht: wanneer u beide hartslagmonitoren
tegelijkertijd gebruikt dan zal de borstkas hart-
slagmonitor prioriteit krijgen.
Als er velletjes
plastic op de
metalen contact-
punten van de
handgreep met
hartslagmonitor
zitten, verwijder
die dan. Houd
om uw hartslag
te meten, uw
handen op de
hartslagmonitor met de palmen van uw hand leu-
nend tegen de contactpunten. Beweeg uw handen
niet en houd de contacten niet te stevig vast.
Wanneer uw hartslag wordt gemeten, zullen er
één of twee streepjes verschijnen en dan zal uw
hartslag worden aangegeven. Houd voor de meest
nauwkeurige hartslagmeting, de contactpunten
minstens 15 seconden lang vast.
Als uw hartslag niet wordt weergegeven, ga dan na
of u uw handen geplaatst zijn zoals beschreven.
Zorg ervoor dat u uw handen niet te veel beweegt
of houd de contacten niet te stevig vast. Maak voor
optimale prestaties, de contactpunten schoon met
een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schuur-
of chemische middelen om de contactpunten
schoon te maken.
6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met oefenen.
Indien de pedalen enkele seconden lang niet
bewegen zal een serie tonen te horen zijn, zal het
bedieningspaneel stilvallen en zal de tijd op de
display opflikkeren.
Als de pedalen een paar minuten lang niet bewe-
gen zal het bedieningspaneel uitgaan en zal de
display zich resetten.
19
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
