Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. NTEVEL75910.0
Serienr.
Noteer het serienummer hierboven
voor verdere raadpleging.
Sticker met
serienummer
VRAGEN?
Als u nog vragen hebt of er zijn
onderdelen die ontbreken of
beschadigd zijn, neem dan contact
op met de winkel waar u dit product
hebt gekocht.
Bezoek onze website:
www.iconsupport.eu
OPGELET
Lees voor gebruik van dit appa-
raat alle instructies en voor-
zorgsmaatregelen in deze hand-
leiding. Bewaar deze handleiding
voor verdere raadpleging.
GEBRUIKSAANWIJZING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor NordicTrack E4.0
Samenvatting van Inhoud voor NordicTrack E4.0
- Pagina 1 GEBRUIKSAANWIJZING Modelnr. NTEVEL75910.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht.
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Plak de sticker op de aangegeven plaats. Opmerking: de sticker(s) worden niet op ware grootte weergegeven. NordicTrack is een merk van ICON IP, Inc. -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u voor de NordicTrack E 4.0 elliptische als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en ® trainer hebt gekozen. De E 4.0 elliptische trainer biedt het serienummer voordat u met ons contact opneemt. -
Pagina 5: Montage
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Naast het inbegrepen gereedschap zult u ook een kruiskopschroevendraaier nodig hebben Gebruik de tekening hieronder om de kleine onderdelen te onderscheiden bij het monteren van de elliptische trainer. - Pagina 6 Om de montage makkelijker te maken, dient u de informatie op pagina 5 te lezen voordat u begint. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (70) an het Onderstel vast met twee M10 x 95mm Hechtschroeven (82).
- Pagina 7 3. Oriënteer de Staander (2) en de Bovenste dek- sel van het scherm (37) zoals getoond. Schuif de Bovenste deksel van het scherm omhoog op de Staander. Opbind- Zorg dat een tweede persoon de Staander (2) draad vasthoudt in de buurt van het Onderstel (1). Raadpleeg de inzet-tekening.
- Pagina 8 5. Richt de Kap van het Bedieningspaneel (32) zoals getoond. Schuif dan de Kap van het Bedieningspaneel weer op de Staander (2). 28 103 Richt het Handvat (39) zoals is afgebeeld. Zorg dat de Polssensor (28) en de Borstkas- sensor (103) uit de Handleuning komen. Tip: vermijd het afklemmen van de draden.
- Pagina 9 7. Schuif de Kap van het Bedieningspaneel (32) omhoog naar het Bedieningspaneel (4). Bevestig de Kap van het Bedieningspaneel (32) aan de Staander (2) met een M4 x 16mm Schroef (92). Maak dan de Kap van het Bedieningspaneel (32) vast aan het Bedieningspaneel (4) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (92).
- Pagina 10 9. Breng een ruime hoeveelheid aan van het meegeleverde vet op de assen op de Staander (2). Oriënteer de Linkerarm en Rechterarm van het Bovendeel (8, 9) zoals getoond en schuif ze op de linkerkant en rechtekant van de Staander (2).
- Pagina 11 11. Raadpleeg de inzet-tekening. Zoek een Zwenkkap A (19) met haken, en een Zwenkkap B (22) met lipjes. Druk Zwenkkap A (19) en een Zwenkkap B (22) samen rond de Rechterarm van het Bovendeel (9). Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer.
- Pagina 12 13. Druk een Kap van het Voorbeen (20) en een Kap van het Achterbeen (21) samen rond het Rechterbeen van het Bovendeel (6). Herhaal deze stap aan de andere kant van de elliptische trainer. 14. Neem het Rechter Pedaal (13), aangegeven door een “Right”...
- Pagina 13 15. Zie de bovenste tekening. Druk de Kap van het Achterscherm (59) op de Linker en Rechterschermen (44, 45). Steek de Stroomadapter (100) in de Aansluiting (104) die zich in het Onderstel bevindt (1). Steek het Stroomsnoer (100) indien nodig in de Stekkeradapter (101).
-
Pagina 14: Gebruik Van De Elliptische Trainer
GEBRUIK VAN DE ELLIPTISCHE TRAINER DE STROOMADAPTER INSTEKEN DE ELLIPTISCHE TRAINER VERPLAATSEN BELANGRIJK: laat, wanneer de elliptische trainer Gezien de afmetingen en de zwaarte van de ellip- aan koude temperaturen is blootgesteld, deze op tische trainer, moet deze door twee personen ver- kamertemperatuur komen voordat u de plaatst worden. -
Pagina 15: De Elliptische Trainer Gebruiken
DE ELLIPTISCHE TRAINER GEBRUIKEN Om de elliptische trainer te monteren houdt u de han- Armen van het Bovendeel dleuningen of de bovenarmen vast en stapt u op het pedaal dat zich in de laagste positie bevindt. Stap ver- Handleuningen volgens op het andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. -
Pagina 16: Bedieningspaneeldiagram
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Weerstandknop FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel heeft het iFit-Interactieve work- out-systeem waarmee het bedieningspaneel iFit- Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw kaarten accepteert die oefeningen bevatten die u oefeningen thuis effectiever en leuker te maken. helpen bij het bereiken van specifieke fitnessdoelen. Verlies, bijvoorbeeld, ongewenste ponden met de 8 U kunt de weerstand van de pedalen met een draai weken Afslanken workout. -
Pagina 17: Hoe Het Apparaat Aan Te Zetten
HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN 3. Begin te trappen en verander de weerstand als u dat wilt. BELANGRIJK: laat, wanneer de elliptische trainer aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, Als u fietst, kunt u de weerstand van de pedalen deze tot kamertemperatuur komen voordat u de wijzigen door te draaien aan de weerstandknop. - Pagina 18 Pols [PULSE]—De display geeft uw hartslag weer Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hart- als u gebruik maakt van de handgreep polssensor slag worden getoond op het display. Voor een cor- of de optionele borstkas polssensor (zie stap 5 recte hartslagmeting, houd de contactpunten hieronder).
-
Pagina 19: Een Vooraf Ingesteld Oefenprogramma Te Gebruiken
EEN VOORAF INGESTELD OEFENPROGRAMMA Terwijl u oefent, wordt u TE GEBRUIKEN aangegeven uw loop- snelheid zo dicht 1. Begin met trappen of druk op een toets op het mogelijk bij uw bedieningspaneel om het bedieningspaneel te doelomwentelingen voor activeren. het huidige segment te houden. -
Pagina 20: Een Programma Voor De Hartslag Gebruiken
EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG Het bedieningspaneel zal regelmatig uw hartslag GEBRUIKEN met de doelhartslag van de huidige onderdeel vergelijken tijdens de oefening. Als uw hartslag te 1. Begin met trappen of druk op een toets op het ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal de bedieningspaneel om het bedieningspaneel te weerstand van de pedalen automatisch verhogen activeren. -
Pagina 21: Een Watt Oefening Gebruiken
EEN WATT OEFENING GEBRUIKEN 4. Begin te fietsen om het oefenprogramma te starten. 1. Begin met trappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel te Watt-oefening 1 is onderverdeeld in 40 seg- activeren. menten van 1 minuut. Het bedieningspaneel zal regelmatig uw wattinspanning met de doelwattin- Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op stelling van het huidige onderdeel vergelijken tij-... - Pagina 22 BELANGRIJK: de doelsnelheid is uitsluitend Om een oefening te stoppen, moet u gewoon bedoeld om u te motiveren. Uw feitelijke snel- stoppen met steppen. U zult een pieptoon horen heid kan langzamer zijn dat de doelsnelheid. en de tijd zal op de display beginnen te knipperen. Zorg ervoor dat u op een tempo fietst dat aan- Om de oefening opnieuw te starten, moet u genaam voor u is.
-
Pagina 23: Hoe Een Ifit Workout Te Gebruiken
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN DE GELUIDSINSTALLATIE GEBRUIKEN IFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Omi Fit- Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin- kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of kijkt u stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit op de achterkant van deze handleiding. -
Pagina 24: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer alle onderdelen van de elliptische trainer en draai ze regelmatig vast. Vervang versleten onderdelen direct. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje milde zeep om de elliptische trainer te reinigen. BELAN- GRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van het bedieningspaneel om schade te voorkomen. -
Pagina 25: De Snelheidsensor Afstellen
DE SNELHEIDSENSOR AFSTELLEN Vind de Snelheidfsensor (58). Maak de M4 x 16mm Schroef (92) los maar verwijder deze niet. Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed aangeeft moet u de snelheidssensor bijstellen. Verwijder de kap van de rechterschijf en de rechter pedaalschijf om de snelheidsensor af te stellen. -
Pagina 26: Richtlijnen Voor Het Oefenen
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende voor- periode oefeningen doen op een laag intensiteitni- dat u begint met dit of een ander oefeningen- veau. Tijdens de eerste minuten van de oefening programma, dient u een arts te consulteren. -
Pagina 27: Aanbevolen Strekoefeningen
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. -
Pagina 28: Lijst Met Onderdelen
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. NTEVEL75910.0 R0710A Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Onderstel Achterste Stabilisatorkap Staander Rechter Pedaalarm Kap van de Achterste Staander Wiel Bedieningspaneel Vliegwiel Waterfleshouder Spanrol Been van het Bovendeel C-magneet Weerstandswiel Weerstandmotor Linkerarm van het Bovendeel Motorbeugel Rechterarm van het Bovendeel Arm van het Bovendeel Schuimgreep Klem... - Pagina 29 Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Polssensor Audiokabel Lager van het Vliegwiel Ontvanger van de Borstkassensor Niveauknop Stopcontact/Snoer M4 x 19mm Schroef M5 x 18mm Schroef Rechter Stabilisatorkap – Gebruiksaanwijzing Linker Stabilisatorkap – Montagehulpstuk M4 x 28mm Schroef – Smeervetpakket Stroomadapter – Opbinddraad Stekkeradapter Opmerking: deze technische gegevens kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd.
-
Pagina 30: Gedetailleerde Tekening
GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. NTEVEL75910.0 R0710A... - Pagina 31 GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. NTEVEL75910.0 R0710A...
-
Pagina 32: Het Bestellen Van Onderdelen
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen. Zorg ervoor dat u de vol- gende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en het serienummer van het apparaat (raadpleeg de omslag van deze handleiding) •...