Inhoudsopgave
Advertenties
Houd je voortgang bij richting een doel op de Inspire 2. Ga voor meer informatie naar
'Je statistieken bekijken'
op pagina 23.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Inspire 2 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je
stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten.
Tien minuten vóór het verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een
melding op het scherm dat je nog geen 250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst
van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je een tweede trilsignaal
en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Je slaap bijhouden
Draag de Inspire 2 in bed voor het automatisch registreren van basisstatistieken
over je slaap, zoals de tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in
remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en de slaapscore (de kwaliteit van je slaap).
Synchroniseer je tracker wanneer je wakker wordt en controleer de Fitbit-app of
veeg omhoog vanaf de wijzerplaat op je tracker om je slaapstatistieken te zien in
Fitbit Vandaag.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Een slaapdoel instellen
Je doel staat in eerste instantie ingesteld op acht uur slaap per nacht. Je kunt dit
doel aanpassen naar je eigen behoefte.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
24
Advertenties
Inhoudsopgave
