Inhoudsopgave
Advertenties
Beschrijving van de console
Volg uw vorderingen op de display van de console.
Het display heeft acht modi, zodat u tijdens uw
training direct feedback krijgt over uw training.
De modi worden hieronder beschreven:
Snelheid [KM / H] - Geschatte en berekende kilometers
per uur (km / h)in snelheid.
RPM [RPM] - Snelheid van het aantal trappen en
omwentelingen per minuut (RPM).
Tijd [TIME] - Deze indicator geeft de verstreken tijd aan.
Afstand [DIST. KM] - Deze indicator geeft de getrapte
afstand trapten tijdens je workout weer, in kilometers.
Calorieën [CAL] - Aantal calorieën weer dat u tijdens
uw training hebt verbrand.
Puls -Het display zal uw hartslag weergeven wanneer
u de pols-sensor gebruikt.
Watts-Deze indicator geeft het aantal watt aan dat u
gedurende het jaar heeft gebruikt.
Programma [P]-Het nummer van het programma dat
u heeft gekozen of die je aan het uitvoeren bent.
Hoe de console te gebruiken
1. Zet de console aan.
Om de console te starten, drukt u op een toets of
begint u gewoon te trappen.
2. Druk op een van de knoppen :
ENTER : Druk op deze knop om de hartslag te
valideren wanneer u de pols-sensor gebruikt op
dehandgrepen.
UP and DOWN: druk op deze toetsen om de waarden te
verhogen of te verlagen of om de weerstand aan te passen.
START/STOP: Voor een snelle start: Hiermee kunt u de
console starten zonder een programma te selecteren.
De klok begint te tikken tot nul.
3. Bekijk pagina 9 als u uw hartslag wilt bekijken of meten.
4. Zodra je de oefening beindigd zal het bedieningspaneel
automatisch worden uitgeschakeld.
Zodra de pedalen voor een paar seconden niet meer
bewegen, zal de tijd knipperen op het scherm en zal
de console pauzeren. Zodra de pedalen een paar minuten
stoppen, stopt de console en wordt het scherm uitgeschakeld.
Hoe het handmatige programma te gebruiken
1. Zet de console aan.
Om de console in te schakelen, drukt u op een toets of
begin u te trappen. Het scherm licht op met een lange
pieptoon en de console is klaar om gebruikt te worden.
2. Selecteer de handmatige modus
Wanneer de stroom wordt ingeschakeld, is het eerste
programma de handmatige modus. Druk op Enter en
begin te trappen.
3. Verander de weerstand van de pedalen.
Als je etst, kunt u de weerstand van de pedalen wijzigen
doormiddel van de toetsen verhogen en verlagen. U kunt
kiezen uit 16 niveaus van resistentie. Opmerking: Nadat u
op de knoppen drukt, duurt het even voordat de pedalen
zich hebben aangepast aan de gewenste weerstand.
4. Volg uw vorderingen op het display.
De console geeft de verstreken tijd en de afgelegde afstand
weer. Opmerking: Wanneer u een intelligent programma
kiest, geeft dit scherm de resterende programma tijd weer
en niet de verstreken tijd. Het geeft ook uw snelheid, de
verbrande calorieën en uw hartslag weer wanneer u de
pols-sensor op de handgrepen gebruikt.
5. Meet uw hartslag als u dat wilt. Op pagina 9 wordt
omschreven hoe u dit kunt doen.
6. Zodra je beweegt, zal de console automatisch
worden uitgeschakeld. Zodra het pedaal stopt met
bewegen zal de tijd op het scherm knipperen en
zal het scherm en de console pauzeren. Zodra het
pedaal een aantal minuten niet beweegt, dan zal de
console stoppen en wordt het display gereset.
10
Advertenties
Inhoudsopgave
