Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Modelnr. PFIVEX15016.0
Serienr.:
Noteer het serienummer hierboven
ter informatie.
Sticker met
serienummer
KLANTENDIENST
BELGIË/NEDERLAND
Tel.: +4021 529 7186
Website: www.iconsupport.eu
E-mail: csuk@iconeurope.com
Postadres:
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
OPGELET
Lees alle
voorzorgsmaatregelen en
instructies in deze handleiding
voordat u dit apparaat in
gebruik neemt. Bewaar deze
handleiding voor latere naslag.
GEBRUIKERSHANDLEIDING
www.iconeurope.com
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Pro-Form 80 CSX
Samenvatting van Inhoud voor Pro-Form 80 CSX
- Pagina 1 Modelnr. PFIVEX15016.0 GEBRUIKERSHANDLEIDING Serienr.: Noteer het serienummer hierboven ter informatie. Sticker met serienummer KLANTENDIENST BELGIË/NEDERLAND Tel.: +4021 529 7186 Website: www.iconsupport.eu E-mail: csuk@iconeurope.com Postadres: ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 4 Westgate Court, Silkwood Park, OSSETT WAKEFIELD WF5 9TT UNITED KINGDOM OPGELET Lees alle voorzorgsmaatregelen en...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
INHOUDSOPGAVE AANBRENGEN WAARSCHUWINGSSTICKERS.....................2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN........... . .3 VOORDAT U BEGINT . -
Pagina 3: Belangrijke Voorzorgsmaatregelen
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen over de hometrainer alvorens deze te gebruiken om het risico op ernstig letsel te verkleinen. ICON wijst alle aansprakelijkheid af voor lichamelijk letsel of materiële schade opgelopen door het gebruik van dit product. 1. -
Pagina 4: Voordat U Begint
Hartelijk dank voor uw aankoop van de nieuwe PROFORM Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, verzoeken 80 CSX hometrainer. De 80 CSX hometrainer biedt een wij u het model- en het serienummer van het product bij reeks functies om uw fitness-oefeningen thuis effectiever de hand te houden voordat u contact met ons opneemt. -
Pagina 5: Onderdelenidentificatieschema
ONDERDELENIDENTIFICATIESCHEMA Zie de tekeningen hieronder om de kleine montagedelen te identificeren. Het nummer onder elke tekening is het legendenummer van het onderdeel zoals vermeld in de ONDERDELENLIJST aan het einde van deze handleiding. Het getal na het sleutelnummer geeft het aantal aan dat nodig is voor de montage. Opmerking: Zit een onderdeel niet in de montageset, kijk dan of het niet is voorgemonteerd. -
Pagina 6: Montage
MONTAGE • Voor de montage zijn twee personen nodig. onder elke tekening is het legendenummer van het onderdeel zoals vermeld in de ONDERDELENLIJST • Leg alle onderdelen overzichtelijk neer en aan het einde van deze handleiding. Het getal na verwijder het verpakkingsmateriaal. Werp het de haakjes geeft het aantal aan dat nodig is voor verpakkingsmateriaal niet weg voordat u klaar bent de montage. - Pagina 7 STAP 1 Bevestig de voorste stabilisator (2) en de achterste stabilisator (3) aan het hoofdframe (1) met de slotbouten (5), gebogen ringen (6) en dopmoeren (7) zoals in de afbeelding. Opmerking: De afdekkapjes van de achterste stabilisator kunnen worden afgesteld om het apparaat stabiel te houden.
- Pagina 8 STAP 4 Sluit de verlengdraad (13) aan op de sensordraad (11), bevestig dan de handgreepbuis (17) aan het hoofdframe (1) met de binnenzeskantbouten (14) en dopmoeren (6). STAP 5 I: Steek de draad van de hartslagsensor (28) door de handgreepbuis (17) en vervolgens door het gat van de computersteun bovenaan.
-
Pagina 9: Hoe De Hometrainer Te Gebruiken
HOE DE HOMETRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE HOEK VAN HET ZADEL TE VERSTELLEN HOE DE HOMETRAINER WATERPAS TE STELLEN Om effectief te kunnen oefenen moet het zadel op de Als de hometrainer tijdens juiste hoogte staan. Tijdens het trappen moet uw knie het gebruik enigszins licht gebogen zijn wanneer de pedalen in hun laagste schommelt op uw vloer,... -
Pagina 10: Functies Van De Console
FUNCTIES VAN DE CONSOLE Contactpunten KENMERKEN VAN DE CONSOLE De geavanceerde console biedt een reeks functies om uw trainingen effectiever en aangenamer te maken. In de handmatige modus kunt u op de console de weerstand van de pedalen wijzigen met een druk op een toets. Terwijl u oefent verschijnt op de console voortdurend feedback over de oefeningen. - Pagina 11 HOE DE HANDMATIGE MODUS TE GEBRUIKEN Het middelste display—Dit display geeft de afgelegde 1. Schakel de console in. afstand (Dist.) mijl kilometer weer Druk op een willekeurige toets of begin te trappen om de verstreken tijd. Het display console in te schakelen. verandert paar seconden.
- Pagina 12 Verwijder het plastic folie dat eventueel op de 2. Selecteer een vooraf ingestelde training. metalen contactpunten (A) van de hartslagmeter in de handgreep is aangebracht. Zorg er ook voor dat uw Om een vooraf ingestelde training te selecteren, drukt handen schoon zijn. Om uw hartslag te meten, neemt u herhaaldelijk op de toets WATTS WORKOUTS of u de hartslagmeter in de handgreep vast.
- Pagina 13 6. Wanneer u klaar bent met oefenen, wordt de console Opmerking: Alle BLUETOOTH-verbindingen tussen de automatisch uitgeschakeld. console en andere apparaten (zoals smartapparaten, hartslagmeters enz.) worden dan verbroken. Zie stap 6 op pagina 12. HOE UW HARTSLAGMETER MET DE CONSOLE DE OPTIONELE BORST-HARTSLAGMETER TE VERBINDEN Zowel voor het verbranden van overtollig vet als voor het...
-
Pagina 14: Onderhoud En Oplossen Van Problemen
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN ONDERHOUD OPLOSSEN VAN CONSOLEPROBLEMEN Regelmatig onderhoud is belangrijk voor een optimale Als de console uw hartslag niet weergeeft wanneer u werking en om slijtage tegen te gaan. Inspecteer en de hartslagmeter in de handgreep vasthoudt, of als de draai alle onderdelen zorgvuldig vast telkens wanneer weergegeven hartslag blijkbaar te hoog of te laag is, zie de hometrainer wordt gebruikt. -
Pagina 15: Richtlijnen Voor Oefeningen
RICHTLIJNEN VOOR OEFENINGEN Vetverbranding—Om effectief verbranden moet u gedurende een langere periode op een laag intensiteitsniveau oefenen. Tijdens de eerste paar minuten WAARSCHUWING: oefening verbruikt uw lichaam koolhydraten (calorieën) als Raadpleeg uw dokter voordat u aan een energie. Pas daarna begint uw lichaam opgeslagen vet oefenprogramma begint. -
Pagina 16: Aanbevolen Strekoefeningen
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de diverse basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam tijdens het strekken en veer niet op en neer. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën licht gebogen en buig langzaam vanuit de heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders en reik zo ver mogelijk naar uw tenen toe. -
Pagina 17: Onderdelenlijst
ONDERDELENLIJST Aant. Beschrijving Aant. Beschrijving Hoofdframe Magnetisch Voorste stabilisator Dichting crank Achterste stabilisator 37L/R Kettingdeksel Achterste afdekkapjes Moer Slotbout M8×74 Borgring Gebogen ring Φ8.5×1.5×Φ25×R33.5 Moer Dopmoer M8 Kogellager Crank Lagerkraag 9L/R Pedaal Zeskantmoer Voorste eindkapjes Schroef ST3X10 Sensordraad Moer met drie sleuven Zadelbuis Grote sluitring Verlengdraad... -
Pagina 18: Opengewerkte Tekening
OPENGEWERKTE TEKENING... - Pagina 19 OPENGEWERKTE TEKENING...
-
Pagina 20: Reserveonderdelen Bestellen
RESERVEONDERDELEN BESTELLEN Voor het bestellen van reserveonderdelen, zie de voorkaft van deze handleiding. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen vragen wij u wanneer u contact met ons opneemt de volgende informatie bij de hand te houden: • het modelnummer en het serienummer van het product (zie de voorkaft van deze handleiding) •...