Inhoudsopgave
Advertenties
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel-
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Hoe de loopband dan ook zal wanneer het vol-
gend segment van het programma start auto-
matisch de snelheid en de helling voor het vol-
gende segment instellen.
Druk op de Stop toets van het bedieningspaneel
wanneer u de loopband wilt stoppen. Om het pro-
gramma opnieuw te starten, druk op de Start-
toets. De loopband zal met een snelheid van 2
km/h beginnen te draaien. De loopband zal wan-
neer het volgend segment van het programma be-
gint automatisch de snelheid en de helling van het
volgende segment instellen.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 18.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Zie stap 8 op pagina 18.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
8
neer u stopt met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt
de helling van de loopband op de laagste stand
staat. Haal vervolgens de sleutel uit het bediening-
spaneel en bewaar deze op een veilige plek.
De aan/uit knop bij het snoer van de loopband
in de uit positie zetten wanneer u klaar bent
met uw oefening en de stekker uit het stopcon-
tact trekken.
HOE EEN CALORIEPROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 15.
U kunt de instellingen van het bedieningspa-
2
neel bijstellen als u dat wilt.
Raadpleeg HOE DE INSTELLING VAN HET BE-
DIENINGSPANEEL TE PERSONALISEREN op
pagina 15. Opmerking: U moet uw gewicht invoe-
ren (raadpleeg stap 3 op pagina 15) zodat het be-
dieningspaneel het aantal calorieën dat u bij uw oe-
fensessie hebt verbrand, correct kan berekenen.
Selecteer een Calorieprogramma.
3
Om een Calorieprogramma te selecteren, druk
één, twee, drie, of vier keer op de CALORIE-toets.
Als u een Calorieprogramma hebt geselecteerd,
dan zullen de naam van het programma, de duur
van het programma, de doelcalorieën (aantal ca-
lorieën die tijdens het programma zullen worden
verbrand), de maximale helling van het pro-
gramma en de maximale snelheid op de display
verschijnen. Daarnaast zal het profiel van de snel-
heidsinstellingen van het programma op de dis-
play worden weergegeven.
Druk op de Start-toets om het programma te
4
laten beginnen.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel-
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Hoe de loopband dan ook zal wanneer het vol-
gend segment van het programma start auto-
matisch de snelheid en de helling voor het vol-
gende segment instellen.
Selecteer een displayweergave en volg uw
5
vorderingen op de display.
Het Calorieprogramma werkt op dezelfde manier
als het Cardioprogramma (raadpleeg stap 5 op pa-
gina 19). In plaats van uw hartslag, wordt het aantal
calorieën dat nog moet worden verbrand, tijdens uw
oefensessie weergegeven.
Het programma zal eindigen als u uw doelcalo-
rieën hebt verbrand of als het pijltje het rechter uit-
einde van het profiel bereikt. De loopband komt
dan langzaam tot stilstand.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
6
Zie stap 7 op pagina 18.
Zet desgewenst de ventilatoren aan.
7
Zie stap 8 op pagina 18.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
8
neer u stopt met uw oefening.
Zie stap 8 hier links.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
