Inhoudsopgave
Advertenties
HOE EEN CARDIOPROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel
1
steken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 15.
U kunt de instellingen van het bedieningspa-
2
neel bijstellen als u dat wilt.
Raadpleeg HOE DE INSTELLING VAN HET BE-
DIENINGSPANEEL TE PERSONALISEREN op
pagina 15.
Selecteer een Cardioprogramma.
3
Om een Cardioprogramma te selecteren, druk
herhaaldelijk op de CARDIO-toets.
Als u een Cardioprogramma kiest, dan verschijnt
op de display de naam van het programma, de
maximale helling van het programma, de maxi-
male snelheid en het aantal minuten dat het pro-
gramma duurt. Daarnaast zal een profiel van de
snelheidsinstellingen van het programma op de
display verschijnen.
Elk Cardioprogramma is onderverdeeld in verschil-
lende segmenten van één minuut. Jeder segment
heeft één instelling voor de helling en voor de snel-
heid. Opmerking: dezelfde snelheid en/of helling
instelling(en) kan/kunnen voor twee of meerdere
opeenvolgende segmenten worden geprogram-
meerd.
Druk op de Start-toets om het programma te
4
laten beginnen.
Even nadat u op de toets drukt zal de loopband
automatisch de eerste snelheid en hellingstand
van het programma instellen. Houdt u vast aan de
handleuningen en begin te oefenen.
Selecteer een displayweergave en volg uw
5
vorderingen op de display.
Als u een Cardioprogramma hebt geselecteerd,
kunt u kiezen tussen drie displayweergaven. Druk
herhaaldelijk op de DISPLAY-toets om de ge-
wenste displayweergave te kiezen. Als u de eerste
of de tweede weergave kiest, dan zal een profiel
van de snelheidsinstellingen van het programma op
de display verschijnen. Een pijltje onderaan het pro-
fiel zal uw vorderingen aangeven.
Aan het einde van het eerste segment van één mi-
nuut, zult u een reeks pieptonen horen. Als u een
nieuwe snelheids- en/of hellingsniveau voor het
tweede segment hebt geprogrammeerd, dan zal het
nieuwe snelheids- en/of hellingsniveau even boven-
aan de display verschijnen om u te waarschuwen.
De loopband zal dan automatisch de snelheid of de
helling voor het tweede segment bijstellen.
Het programma zal zo doorgaan totdat het pijltje
het rechter uiteinde van het profiel bereikt. De loop-
band komt dan langzaam tot stilstand.
Als de derde displayweergave wordt geselec-
teerd, dan zal op de display het beeld van een
hardloper verschijnen.
Aan het einde van het eerste segment van één mi-
nuut, zult u een reeks pieptonen horen. Als u voor
het tweede segment een nieuw snelheidsniveau
hebt geprogrammeerd, dan zal het snelheidsniveau
onderaan de display verschijnen om u te waar-
schuwen. Als u een nieuw hellingsniveau hebt ge-
programmeerd, dan zal het hellingsniveau even bo-
venaan de display verschijnen. De loopband zal
dan de snelheid en de helling automatisch wijzigen
voor het tweede segment.
Het programma blijft doorgaan totdat het laatste
segment eindigt. De loopband komt dan langzaam
tot stilstand.
19
Advertenties
Inhoudsopgave
