Inhoudsopgave
Advertenties
Om deze functie in of uit te schakelen of de drempelwaarden aan te passen:
1. Ga naar het tabblad Vandaag
pictogram in de linkerbovenhoek
2. Tik op Hoge en lage hartslag.
3. Schakel Melding bij hoge hartslag of Melding bij lage hartslag in of uit of tik
op Aangepast om de drempelwaarde aan te passen.
In de Fitbit-app kun je eerdere hartslagmeldingen bekijken, mogelijke symptomen en
oorzaken invoeren of meldingen verwijderen. Ga voor meer informatie naar
gerelateerde
Help-artikel.
Bekijk je dagelijkse herstelscore
Begrijp wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore, die
beschikbaar is bij een Fitbit Premium-abonnement. Je score varieert van 1 tot 100, op
basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je
klaar bent om te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je beter op herstel
kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed is geweest op je
score, een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag, en aanbevolen trainingen of
herstelsessies.
Draag je tracker een hele dag (minstens 14 uur), ook 's nachts als je slaapt, en veeg
dan omhoog vanaf de wijzerplaat om je herstelscore te zoeken in je dagelijkse
statistieken.
Ga voor meer informatie naar
in de Fitbit-app op je telefoon en tik op het
Inspire 3-tegel.
het gerelateerde
Help-artikel.
het
44
Advertenties
Inhoudsopgave
