Aangepaste Hartslagzones; Minuten In Actieve Zones Verdienen - Fitbit Charge 4 Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor Charge 4:

Inhoudsopgave

Advertenties

Aangepaste hartslagzones

Je kunt in plaats van de drie bestaande hartslagzones ook een aangepaste zone

maken in de Fitbit-app, zodat je je op een specifiek hartslagbereik kunt richten.

Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.

Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de

vetverbrandings-, cardio- of piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee

minuten in actieve zones voor elke minuut die je besteedt in de cardio- of piekzone.

Hartslagzones zijn aangepast op basis van je conditieniveau en leeftijd.

één minuut in de vetverbrandingszone = één minuut in een actieve zone

één minuut in de cardio- of piekzone = twee minuten in actieve zones

De Charge 4 stelt je op twee manieren op de hoogte van minuten in actieve zones:

• Even nadat je een andere hartslagzone hebt bereikt in de Training-app

zodat je weet hoe hard je werkt. Het aantal keer dat je apparaat trilt, geeft aan

in welke zone je je bevindt:

1 trilling = vetverbrandingszone

2 trillingen = cardiozone

3 trillingen = piekzone

Inhoudsopgave

Advertenties

Inhoudsopgave