Inhoudsopgave
Advertenties
Potentiële stamina inschatten. Zie het potentiële stamina als de totale capaciteit van uw brandstof
tank. Het zal snel afnemen als u op een hoog inspanningsniveau rijdt. Vermindert u uw inspanning of
neemt u rust, dan neemt uw potentiële stamina langzamer af.
Schatting huidige stamina. Uw huidige stamina geeft aan hoeveel u nog in de tank hebt bij uw huidige
inspanning. Deze schatting combineert algemene vermoeidheid met anaerobe fietsactiviteiten, zoals
sprints, beklimmingen en demarrages.
Rood: Stamina neemt af.
Oranje: Stamina is stabiel.
Groen: Stamina neemt toe.
Uw stressscore weergeven
Voordat u uw stressscore kunt weergeven, moet u een hartslagmeter rond de borst doen en deze koppelen met
uw toestel
(De draadloze sensoren koppelen, pagina
De stressscore is het resultaat van een test van drie minuten die wordt uitgevoerd als u stil staat en waarbij het
Edge toestel de hartslagwisselingen analyseert om uw algemene stressniveau te bepalen. Training, slaap,
voeding en algemene stress beïnvloeden allemaal de prestaties van een atleet. De stressscore wordt
aangegeven op een schaal van 1 tot 100, waarbij 1 staat voor bijzonder weinig stress en 100 voor bijzonder veel
stress. Als u uw stressscore weet, kunt u beter beslissen of uw lichaam klaar is voor een zware workout of
yogasessie.
TIP: Garmin raadt u aan uw stresscore elke dag om ongeveer dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden
te meten.
1 Selecteer
> Mijn statistieken > Stressscore > Meet.
2 Sta stil en rust 3 minuten.
Prestatiemeldingen uitschakelen
Prestatiemeldingen zijn standaard ingeschakeld. Sommige prestatiemeldingen zijn berichten die worden
weergegeven na voltooiing van uw activiteit. Sommige prestatiemeldingen worden weergegeven tijdens een
activiteit of wanneer u een nieuwe prestatiemeting hebt bereikt, zoals een nieuwe VO2 max. drempel.
1 Selecteer
> Mijn statistieken > Prestatiemeldingen.
2 Selecteer een optie.
Uw vermogenscurve weergeven
Voordat u uw vermogenscurve kunt weergeven, moet u de vermogensmeter koppelen met uw toestel
draadloze sensoren koppelen, pagina
In de vermogenscurve wordt uw constante vermogensafgifte in de loop van de tijd weergegeven. U kunt uw
vermogenscurve voor de vorige maand, drie maanden of twaalf maanden bekijken.
1 Selecteer
> Mijn statistieken > Vermogen > Vermogenscurve.
2 Selecteer
of
om een tijdsperiode te selecteren.
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren
U kunt activiteiten en prestatiemetingen van andere Garmin toestellen naar uw Edge 1040 toestel
synchroniseren met behulp van uw Garmin Connect account. Zo kan uw toestel uw trainingsstatus en fitness
nauwkeuriger weergeven. U kunt bijvoorbeeld een hardloopsessie met een Forerunner
activiteitgegevens en algemene trainingsbelasting op uw Edge 1040 toestel bekijken.
1 Selecteer
> Mijn statistieken > Trainingsstatus.
2 Selecteer
> Physio TrueUp.
Wanneer u uw toestel synchroniseert met uw smartphone, verschijnen recente activiteiten en prestatiemetingen
van uw andere Garmin toestellen op uw Edge 1040 toestel.
Mijn statistieken
52).
52).
(De
®
toestel vastleggen en uw
29
Advertenties
Inhoudsopgave
