Inhoudsopgave
Advertenties
Een ANT+ indoortrainer gebruiken
Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, moet u uw fiets op de trainer installeren en deze
koppelen met uw toestel
U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, activiteit of
workout volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Selecteer Training > Indoortrainer.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om het weerstandsniveau handmatig aan te passen.
• Selecteer Volg een koers om een opgeslagen koers te volgen
• Selecteer Volg een activiteit om een opgeslagen rit te volgen
• Selecteer Volg een workout om een opgeslagen workout te volgen
3 Selecteer een koers, activiteit of workout.
4 Selecteer Rijden.
5 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
De trainer verhoogt of verlaagt de weerstand op basis van de hoogtegegevens van de koers of rit.
Weerstand instellen
1 Selecteer Training > Indoortrainer > Stel weerstand in.
2 Selecteer
of
om de weerstandskracht van de trainer in te stellen.
3 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
4 Selecteer zo nodig
Doelvermogen instellen
1 Selecteer Training > Indoortrainer > Stel doelvermogen in.
2 Stel het doelvermogen in.
3 Selecteer
om de activiteiten-timer te starten.
Het weerstandsniveau van de trainer wordt aangepast om een constant vermogen te leveren op basis van
uw snelheid.
4 Selecteer zo nodig
Intervalworkouts
U kunt intervalworkouts maken op basis van afstand of tijd. Het toestel slaat uw aangepaste intervalworkouts
op totdat u een nieuwe intervalworkout maakt. U kunt een interval met een open einde gebruiken wanneer u een
bekende afstand aflegt. Als u
Training
(Uw ANT+
®
indoortrainer koppelen, pagina
of
om de weerstandskracht tijdens uw training aan te passen.
of
om het doelvermogen tijdens uw activiteit aan te passen.
selecteert, neemt het toestel een interval op en last daarna een rustinterval in.
14).
(Koersen, pagina
33).
(Een rit maken, pagina
6).
(Workouts, pagina
9).
15
Advertenties
Inhoudsopgave
