Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................... 1
Overzicht van het toestel........................ 2
Overzicht startscherm......................... 3
Widgets weergeven............................. 4
Glances weergeven............................. 5
Het aanraakscherm gebruiken........... 5
vergrendelen.................................... 5
Satellietsignalen ontvangen................... 6
Training............................................6
Een rit maken........................................... 6
Trainingsplannen..................................... 7
gebruiken............................................. 7
De trainingsagenda weergeven.......... 7
Power Guide............................................ 8
Maken van een Power Guide.............. 9
Starten met een Power Guide............. 9
Workouts.................................................. 9
Een workout maken............................. 9
Workoutstappen herhalen................ 10
Een workout bewerken...................... 10
Garmin Connect.................................10
volgen............................................. 10
volgen................................................. 11
Een workout beginnen...................... 11
Een workout stoppen........................ 11
Workouts verwijderen....................... 11
uitschakelen...................................... 11
Segmenten............................................ 11
Strava™ segmenten........................... 12
gebruiken....................................... 12
Connect.............................................. 12
Segmenten inschakelen.................... 12
Tegen een segment racen................ 13
Segmentgegevens weergeven......... 14
Segmentopties.................................. 14
Inhoudsopgave
Een segment verwijderen..................14
Indoortrainingen.................................... 14
Weerstand instellen....................... 15
Doelvermogen instellen................ 15
Intervalworkouts................................... 15
Een intervalworkout maken.............. 16
Een intervalworkout starten.............. 16
activiteit................................................. 16
Een trainingsdoel instellen................... 17
Mijn statistieken............................. 17
Prestatiemetingen................................. 17
Trainingsstatusniveaus.....................18
Over VO2 max. indicaties..................18
Geschat VO2 max. weergeven......19
fietsen............................................ 20
hoogteacclimatisatie..................... 20
Trainingsbelasting............................. 20
trainingsbelasting weergeven....... 21
Focus trainingsbelasting.................. 22
Fietscapaciteit weergeven................ 23
Training Effect................................... 24
Hersteltijd.......................................... 24
Uw hersteltijd weergeven.............. 25
Uw FTP-waarde schatten.................. 26
Een FTP-test uitvoeren.................. 27
berekenen...................................... 27
Uw real-time stamina weergeven..... 28
Uw stressscore weergeven...............29
Prestatiemeldingen uitschakelen..... 29
Uw vermogenscurve weergeven...... 29
synchroniseren.............................. 29
Uw trainingsstatus pauzeren............ 30
hervatten........................................ 30
Persoonlijke records............................. 30
weergeven.......................................... 30
i
Advertenties
Inhoudsopgave
