Inhoudsopgave
Advertenties
1. Tik vanaf het tabblad Vandaag
op je telefoon op je profielfoto
2. Tik op Hoge en lage hartslag.
3. Schakel Melding bij hoge hartslag of Melding bij lage hartslag
in of uit of tik op Aangepast om de drempelwaarde aan te passen.
In de Fitbit-app kun je eerdere hartslagmeldingen bekijken, mogelijke symptomen en oorzaken
invoeren of meldingen verwijderen. Ga voor meer informatie naar
Bekijk je dagelijkse herstelscore
Begrijp wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore, die beschikbaar is
bij een Fitbit Premium-abonnement. Kijk elke ochtend op de Fitbit-app om je score te zien,
variërend van 1 tot 100, op basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge
score betekent dat je klaar bent om te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je
beter op herstel kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed is geweest op je score,
een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag, en aanbevolen trainingen of herstelsessies.
Om je dagelijkse herstelscore te zien, draag je je tracker tijdens het slapen, en open je de
volgende ochtend de Fitbit-app op je telefoon. Tik in het tabblad Vandaag
Herstelscore
.
Ga voor meer informatie naar
in de Fitbit-app
Versa 4-tegel.
het gerelateerde
Help-artikel.
het gerelateerde
Help-artikel.
op de tegel
51
Advertenties
Inhoudsopgave
