Inhoudsopgave
Advertenties
Krijg inzicht in je slaapgedrag op de lange termijn
Met een Premium-abonnement begrijp en zet je stappen om je slaapgewoontes te verbeteren
met een maandelijks slaapprofiel. Draag minstens 14 dagen per maand je Fitbit-apparaat
tijdens het slapen. Controleer op de eerste dag van elke maand de Fitbit-app om een
overzicht van je slaap met tien maandelijkse statistieken te ontvangen en een slaapdier
dat langetermijntrends in je slaapgedrag weergeeft. Bekijk je slaapdier op je apparaat
met de wijzerplaat Mijn slaapdier.
Ga voor meer informatie naar
Een beter inzicht in je slaapgewoontes krijgen
Met een Fitbit Premium-abonnement zie je meer details over je slaapscore en hoe je slaapscore
zich verhoudt tot die van je leeftijdsgenoten, wat je kan helpen om een betere slaaproutine op te
bouwen en verfrist wakker te worden.
Ga voor meer informatie naar
Begeleide ademhalingssessies oefenen
De Relax-app
van de Versa 4 geeft je speciaal op jou afgestemde, begeleide
ademhalingssessies die je kunnen helpen om een moment van rust te vinden. Alle meldingen
zijn automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie.
1. Open de Relax-app
2. De eerste optie is een sessie van twee minuten. Tik op het tandwielpictogram
om de duur van de sessie te wijzigen of schakel de optionele vibratie uit.
het gerelateerde
Help-artikel.
het gerelateerde
Help-artikel.
.
42
Advertenties
Inhoudsopgave
