Fitbit charge 3 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor charge 3:
- Gebruikershandleiding (61 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (60 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (58 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Fitbit charge 3
Samenvatting van Inhoud voor Fitbit charge 3
- Pagina 1 Gebruiksaanwijzing Versie 1.2...
-
Pagina 2: Inhoudsopgave
Inhoudsopgave Aan de slag Wat staat er in deze handleiding? Wat zit er in de doos? Fitbit Charge 3 instellen Je tracker opladen Instellen met je Windows 10-pc Instellen met je telefoon of tablet Gegevens synchroniseren met je Fitbit-account Charge 3 dragen Plaatsen voor hele dag vs. - Pagina 3 Gebeurtenissen timen met de stopwatch Timer instellen Activiteit en Slaap Je statistieken bekijken Een dagelijks activiteitendoel opvolgen Een doel kiezen Vooruitgang van doel zien Je activiteiten per uur opvolgen Je slaap opvolgen Een slaapdoel stellen Een bedtijdherinnering instellen Meer leren over je slaapgewoonten Je hartslag bekijken Je hartslaginstelling aanpassen Begeleid ademen...
- Pagina 4 Charge 3 opnieuw opstarten Charge 3 wissen Charge 3 bijwerken Problemen oplossen Hartslagsignaal ontbreekt Gps-signaal ontbreekt Onverwacht gedrag Algemene informatie en specificaties Sensoren Materialen Draadloze technologie Haptische feedback Batterij Geheugen Display Maten polsband Omgevingsomstandigheden Meer informatie Retourbeleid en garantie Regelgeving en veiligheid...
- Pagina 5 Filippijnen Servië Zuid-Korea Taiwan Verenigde Arabische Emiraten Vietnam Veiligheidsverklaring...
-
Pagina 6: Aan De Slag
Aan de slag Krijg een beter zicht op je lichaam, je gezondheid en je vooruitgang dankzij Fitbit Charge 3. Neem de tijd om onze volledige veiligheidsinformatie door te nemen op fitbit.com/safety. Wat staat er in deze handleiding? We leggen uit hoe je een Fitbit®-account aanmaakt en hoe je ervoor kunt zorgen dat je tracker de verzamelde gegevens naar je dashboard overbrengt. - Pagina 7 De afneembare polsbandjes van Charge 3 zijn beschikbaar in verschillende kleuren en materialen, die apart verkrijgbaar zijn.
-
Pagina 8: Fitbit Charge 3 Instellen
Windows 10-pc gebruiken. Houd er rekening mee dat een telefoon nodig is voor oproep-, tekst- en kalendermeldingen. Je Fitbit-account vraagt om informatie zoals je lengte, gewicht en geslacht om je staplengte te berekenen en de afstand, basale stofwisselingssnelheid en calorieverbranding in te schatten. - Pagina 9 Zorg ervoor dat de knop op je tracker op dezelfde lijn zit als de knopopening op de laadkabel. Je weet dat de verbinding geslaagd is wanneer je een batterijpictogram op het display ziet. Volledig opladen duurt ongeveer 1-2 uur. Terwijl de tracker oplaadt, kun je op de knop drukken om het batterijniveau te controleren.
-
Pagina 10: Instellen Met Je Windows 10-Pc
Wanneer de app is geïnstalleerd, open je deze en tik je op Join Fitbit om door een reeks vragen te worden geleid die je helpen bij het aanmaken van een account. Ga verder met het volgen van de instructies op het scherm om Charge 3 te verbinden met je Fitbit-account. -
Pagina 11: Gegevens Synchroniseren Met Je Fitbit-Account
Charge 3 synchroniseert ook regelmatig met de app met de All-Day Sync-optie. Om deze functie in te schakelen: Tik in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel > All- Day Sync. Je kunt ook de optie Sync Now van de app op elk gewenst moment gebruiken. -
Pagina 12: Charge 3 Dragen
Charge 3 dragen Plaats Charge 3 rond je pols. Als je een polsband in een andere maat moet bevestigen of “De polsband vervangen" als je een accessoirepolsband hebt gekocht, vind je instructies in op pagina Plaatsen voor hele dag vs. tijdens lichaamsbeweging Wanneer je niet sport, draag je Charge 3 een vingerbreedte onder je polsbot. - Pagina 13 Zorg ervoor dat de tracker in contact is met je huid. ⚫ Draag je tracker niet te strak. Een strakke band beperkt de doorbloeding en kan het ⚫ hartslagsignaal beïnvloeden. De tracker moet tijdens het sporten echter iets strakker zitten (nauwaansluitend maar niet vernauwend) dan tijdens het dragen doorheen de dag.
-
Pagina 14: De Polsband Vervangen
Een polsband verwijderen Om de polsband te verwijderen: 1. Draai Charge 3 om en zoek de vergrendelingen van de band. Er zit een aan elk uiteinde waar de band bij het frame komt. Om de vergrendeling los te maken, druk je op de platte knop op het bandje. -
Pagina 15: Een Nieuwe Polsband Bevestigen
Een nieuwe polsband bevestigen Om een nieuwe band te bevestigen, druk je deze in het uiteinde van de tracker totdat je voelt dat hij op zijn plaats klikt. Als je problemen hebt met het bevestigen van de band of als deze los lijkt te zitten, beweeg de band dan voorzichtig heen en weer om zeker te zijn dat hij bevestigd is aan de tracker. -
Pagina 16: Basis
Charge 3 heeft een OLED-touchscreen en een knop. Navigeer door Charge 3 door op het scherm te tikken, door heen en weer en op en neer te swipen of door op de knop te drukken. Om de batterij te sparen, wordt het scherm van Charge 3 uitgeschakeld wanneer deze niet wordt gebruikt. -
Pagina 18: Snelinstellingen
Als je een app wilt openen, swipe je om de app te vinden en tik je erop. Snelinstellingen Houd de knop op Charge 3 ingedrukt voor een snellere manier om Fitbit Pay (op apparaten met Fitbit Pay) te gebruiken en toegang te krijgen tot de instellingen. -
Pagina 19: Instellingen Aanpassen
Instellingen aanpassen Beheer basisinstellingen, waaronder helderheid, hartslag en knopgevoeligheid rechtstreeks op je tracker. Open de app Settings en tik op een instelling om deze aan te passen. Swipe omhoog om de volledige lijst met instellingen weer te geven. Batterijniveau controleren Controleer op elk moment het batterijniveau: swipe vanaf de klok omhoog. -
Pagina 20: Charge 3 Onderhouden
Je tracker blijft je activiteit echter volgen totdat de batterij leeg is. Charge 3 onderhouden Het is belangrijk om je Charge 3 regelmatig schoon te maken en te laten drogen. Voor instructies en meer informatie, zie fitbit.com/productcare. -
Pagina 21: Meldingen
(vaak onder Settings > Notifications). Volg de onderstaande stappen om meldingen in te stellen: 1. Tik met je tracker in de buurt in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram Account () > Charge 3-tegel. Tik op Notifications. Wanneer je gevraagd wordt om Charge 3 te koppelen, volg je de instructies op het scherm. -
Pagina 22: Meldingen Beheren
Meldingen beheren Charge 3 slaat tot 10 meldingen op, waarna de oudste worden vervangen als je nieuwe meldingen ontvangt. Meldingen worden na 24 uur automatisch gewist. Om meldingen te beheren: Swipe vanaf de klok omlaag om je meldingen te bekijken en tik op een melding om ⚫... - Pagina 23 Om bepaalde meldingen uit te schakelen: 1. Tik met je tracker in de buurt op het dashboard van de Fitbit-app of tik op het pictogram Account () > Charge 3-tegel > Notifications. Schakel de meldingen uit die je niet langer op je tracker wilt ontvangen.
-
Pagina 24: Tijdsregistratie
Een alarm in- of uitschakelen Nadat je een alarm hebt ingesteld, kun je het rechtstreeks uitschakelen of weer inschakelen op je Charge 3 zonder de Fitbit-app te openen. Je kunt alleen een alarm instellen in de Fitbit-app. Om alarmen in of uit te schakelen: 1. -
Pagina 25: Een Alarm Uitzetten Of Uitstellen
Wanneer je stil alarm afgaat, knippert en trilt de tracker. Druk op de knop om het alarm uit te zetten. Tik op het ZZZ-pictogram om het alarm 9 minuten uit te stellen. Tik zo vaak op snooze als je wilt. Charge 3 gaat automatisch naar de sluimerstand als je het alarm langer dan 1 minuut negeert. -
Pagina 26: Gebeurtenissen Timen Met De Stopwatch
Gebeurtenissen timen met de stopwatch Om de stopwatch te gebruiken: 1. Open op Charge 3 de app Timers. Als je de afteltimer eerder al hebt gebruikt, swipe je naar rechts om de stopwatchfunctie te kiezen. Tik op het afspeelpictogram om de stopwatch te starten. -
Pagina 27: Timer Instellen
Timer instellen Om de afteltimer te gebruiken: 1. Open op Charge 3 de app Timers. Als je de stopwatch eerder al hebt gebruikt, swipe je naar links om de aftelfunctie te kiezen. Tik op het timerpictogram. Tik op de cijfers en scrol om de timer in te stellen. - Pagina 28 Tik op het afspeelpictogram om de timer te starten. Charge 3 knippert en trilt wanneer de toegewezen tijd verstreken is. Druk op de knop om het alarm te stoppen. Voor meer informatie over het gebruik van de timer, zie help.fitbit.com.
-
Pagina 29: Activiteit En Slaap
Fitbit-app overgebracht telkens je je tracker synchroniseert. Je statistieken bekijken Swipe vanaf de wijzerplaat van de klok omhoog naar Fitbit Today om je dagelijkse tips en statistieken te zien, waaronder: Kernstatistieken: aantal stappen dat je vandaag hebt gezet, verbrande calorieën, afgelegde afstand, beklommen verdiepingen en actieve minuten... -
Pagina 30: Vooruitgang Van Doel Zien
Je activiteiten per uur opvolgen Charge 3 helpt je de hele dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je eraan te herinneren om te bewegen. Herinneringen sporen je aan om minstens 250 stappen per uur te zetten. Je voelt een trilling en ziet een herinnering op je scherm 10 minuten voor het uur verstreken is als je nog geen 250 stappen hebt gezet. -
Pagina 31: Een Slaapdoel Stellen
Charge 3 houdt verschillende slaapgegevens bij, zoals wanneer je naar bed gaat, hoe lang je slaapt en hoe lang je in elk slaapstadium doorbrengt. Volg je slaap op met Charge 3 en controleer de Fitbit-app om te begrijpen hoe je slaappatronen zich verhouden tot die van anderen van hetzelfde geslacht en in dezelfde leeftijdsgroep. -
Pagina 32: Je Hartslaginstelling Aanpassen
On—Hartslag meten is ingeschakeld wanneer de tracker rond je pols zit. ⚫ Tik op Charge 3 op de app Settings > Heart Rate om de hartslaginstelling aan te passen. Voor meer informatie over het aanpassen van de hartslagmeter, zie help.fitbit.com. - Pagina 33 Tik op het afspeelsymbool om de sessie te starten en volg de instructies op het scherm. Na de oefening zie je een samenvatting met je resultaat (hoe goed je de ademhalingsinstructies hebt gevolgd), je hartslag aan het begin en einde van de sessie en hoeveel dagen je deze week een begeleide ademhalingssessie hebt voltooid.
- Pagina 34 Alle meldingen worden automatisch uitgeschakeld tijdens de sessie. Als je een alarm hebt ingesteld, trilt je Charge 3 op het aangegeven tijdstip. Voor meer informatie over begeleide ademhalingssessies, inclusief de voordelen van diepe ademhaling en veiligheidsinformatie, zie help.fitbit.com.
-
Pagina 35: Fitheid En Lichaamsbeweging
Volg je activiteiten op via de Exercise-app en stel trainingsdoelen in op basis van afstand, tijd of calorieën. Synchroniseer Charge 3 met de Fitbit-app en deel je activiteiten met vrienden en familie om je te motiveren, te zien hoe je algemene conditieniveau zich verhoudt tot dat van je leeftijdsgenoten en nog veel meer. -
Pagina 36: Een Oefening Opvolgen
Opmerking: als je een oefening met gps hebt gekozen, zie je linksboven een telefoonpictogram terwijl je tracker verbinding maakt met de gps-sensoren van je telefoon. Wanneer het scherm "verbonden" weergeeft en Charge 3 trilt, is de gps verbonden. -
Pagina 37: Je Trainingsinstellingen Aanpassen
Detect) en een activiteit automatisch pauzeren wanneer je stopt met bewegen (Auto-Pause). Als je jogsessies wilt volgen met gps, moet je telefoon in de buurt zijn. Om een oefeninstelling aan te passen: 1. Tik in het dashboard van de Fitbit-app op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel > Exercise Shortcuts. -
Pagina 38: Je Work-Outsamenvatting Bekijken
Tik op de oefening die je wilt aanpassen. Kies de instellingen die je wilt aanpassen, zoals verbonden gps en Cues. Synchroniseer om je aangepaste instellingen te zien op Charge 3. Je work-outsamenvatting bekijken Nadat je een training hebt voltooid, toont Charge 3 een samenvatting van je statistieken. -
Pagina 40: Een Trainingsdoel Stellen
Synchroniseer je tracker met de Fitbit-app om de training op te slaan in je trainingsgeschiedenis. Daar kun je extra statistieken vinden en je route en hoogtemeters zien als je verbonden gps hebt gebruikt. Een trainingsdoel stellen Stel een tijd-, afstand- of caloriedoel in, afhankelijk van het type oefening. -
Pagina 41: Je Hartslag Controleren
In de Fitbit-app kun je zien hoeveel tijd je op een bepaalde dag of tijdens een bepaalde oefening in de zones hebt doorgebracht. Er zijn standaard drie zones beschikbaar op basis van de aanbevelingen van de American Heart Association of je kunt een aangepaste zone maken als je een specifieke hartslag hebt waarop je je richt. -
Pagina 42: Aangepaste Hartslagzones
Icoon Zone Berekenin Beschrijvin Buiten Onder 50% Je hartslag kan verhoogd zijn, maar niet genoeg om als zone van je oefening te worden beschouwd. maximale hartslag Vetv Tussen Dit is een oefenzone met lage tot gemiddelde intensiteit. Deze erbr 50% en zone kan voor beginnende sporters een goede plek zijn om te andi starten. -
Pagina 43: Je Activiteit Delen
Zie voor meer informatie over het delen van je activiteiten help.fitbit.com. Je cardiotrainingsscore opvolgen Volg je algemene cardiovasculaire conditie op met Charge 3. Tik in het dashboard van de Fitbit-app op de hartslagtegel en swipe vervolgens naar links om je cardiofitheidsscore (ook bekend als VO2 Max) en cardiofitheidsniveau te zien en te vergelijken met je leeftijdsgenoten. -
Pagina 44: Weer
Weer De Weer-app op Charge 3 toont het weer op je huidige locatie, evenals 2 extra locaties naar keuze. Het weer controleren Om het huidige weer te controleren, open je de Weer-app op je tracker. Standaard toont de Weer-app je huidige locatie. Swipe naar links om het weer te bekijken op extra locaties die je hebt toegevoegd. - Pagina 45 1. Open de Fitbit-app en tik op het pictogram Account ) > Charge 3-tegel. Tik op Apps. Tik op het tandwielpictogram ) naast Weather. Mogelijk moet je naar beneden scrollen om de app te vinden. Tik op Add City om maximaal 2 extra locaties toe te voegen of tik op Edit > het X- pictogram om een locatie te verwijderen.
-
Pagina 46: Herstarten, Wissen En Bijwerken
Wanneer de update start, verschijnt er een voortgangsbalk op Charge 3 en in de Fitbit-app totdat de update is voltooid. Voor de beste resultaten moet je ervoor zorgen dat je tracker is opgeladen en verbinding kan maken met je wifi-netwerk. - Pagina 47 Houd je tracker en telefoon dicht bij elkaar tijdens het updateproces. Opmerking: het updaten van Charge 3 duurt enkele minuten en kan veeleisend zijn voor de batterij. We raden je dan ook aan om je tracker op de lader aan te sluiten voordat je begint met een update.
-
Pagina 48: Problemen Oplossen
Charge 3 moet in contact zijn met je huid. Nadat je je arm een korte tijd stil en recht hebt gehouden, moet je je hartslag weer zien. -
Pagina 49: Onverwacht Gedrag
46. Voor het oplossen van bijkomende problemen of om contact op te nemen met de klantenservice, zie help.fitbit.com. Wanneer je het Fitbit-logo ziet en de tracker trilt, betekent dit dat de tracker opnieuw is opgestart. Nadat je tracker opnieuw is opgestart, kun je deze loskoppelen van de laadkabel en weer aandoen. -
Pagina 50: Algemene Informatie En Specificaties
Een optische hartslagmeter ⚫ Materialen De behuizing en de gesp van Charge 3 zijn gemaakt van geanodiseerd aluminium. Hoewel geanodiseerd aluminium sporen van nikkel kan bevatten, wat bij iemand met een nikkelgevoeligheid een allergische reactie kan veroorzaken, voldoet de hoeveelheid nikkel in alle Fitbit-producten aan de strenge nikkelrichtlijn van de Europese Unie. -
Pagina 51: Geheugen
Geheugen Charge 3 slaat je statistieken en gegevens 7 dagen op tussen de tijd dat je je tracker synchroniseert. Opgeslagen gegevens bestaan uit statistieken van de hele dag (waaronder stappen, afstand, verbrande calorieën, actieve minuten, hartslag en stationaire vs. actieve uren), evenals slaapfases, SmartTrack-activiteit en trainingsgegevens. -
Pagina 52: Meer Informatie
Meer informatie Bezoek voor meer informatie over je tracker en dashboard help.fitbit.com. Retourbeleid en garantie Garantie-informatie en het fitbit.com-retourbeleid kun je vinden op fitbit.com/legal/returns-and-warranty. -
Pagina 53: Regelgeving En Veiligheid
Regelgeving en veiligheid Naam van het model: FB409 en FB410 Regelgevende inhoud voor geselecteerde regio's kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: Settings > About > Regulatory Info VERENIGDE STATEN: verklaring van de Federal Communications Commission (FCC) Model FB410: FCC ID: XRA Model FB409... -
Pagina 54: Canada: Verklaring Van Industry Canada (Ic)
Opmerking: Deze apparatuur is getest en in overeenstemming bevonden met de beperkingen voor een digitaal apparaat van Klasse B, conform Onderdeel 15 van de FCC- voorschriften. Deze beperkingen zijn bedoeld om een redelijke bescherming te bieden tegen schadelijke interferentie bij installatie in een woonomgeving. Deze apparatuur genereert, gebruikt en kan radiofrequentie-energie uitstralen en kan, indien niet geïnstalleerd en gebruikt in overeenstemming met de instructies, schadelijke interferentie veroorzaken voor radiocommunicatie. -
Pagina 55: Europese Unie (Eu)
Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB409 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de... -
Pagina 56: Argentinië
UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety Déclaration UE de conformité simplifiée Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB409 sont conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety... -
Pagina 57: India
部件名称 有毒和危险品 多溴化二苯 Naam Giftige en gevaarlijke stoffen of elementen onderdeel (Elektronica) (Batterij) Kabel) 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572规定的限量要求以下 (geeft aan dat het gehalte aan toxische en gevaarlijke stoffen in alle homogene materialen van het onderdeel lager ligt dan de concentratiegrensvereiste zoals beschreven in GB/T 26572). X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出... -
Pagina 58: Indonesië
Regelgevende inhoud voor geselecteerde regio's kan ook op je apparaat worden bekeken. Om de inhoud te bekijken: Settings > About > Regulatory Info Indonesië Modelnaam FB409 56621/SDPPI/2018 3788 Israël Model FB409 51-64667 התאמה א יש ור .המ וצר של המ וד ולאר י בחלק טכנ י ש ינ ו י כל לבצע א י ן Model FB410 51-64668 התאמה... -
Pagina 59: Mexico
Mexico Modellen FB409 en FB410 La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones: 1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la que pueda causar su operación no deseada Marokko AGREE PAR L’ANRT MAROC... -
Pagina 60: Oman
Oman Modelnaam FB409 OMAN- TRA/TA-R/5771/18 D100428 Modelnaam FB410 OMAN-TRA/TA-R/5773/18 D100428 Filippijnen Model FB410 Servië Modellen FB409 en FB410 И 005 18... -
Pagina 61: Zuid-Korea
Zuid-Korea Model FB410 클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모 든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taiwan Model FB410 注意！ 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加 大功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停 用，並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。 低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。 Vertaling: Artikel Zonder toestemming mogen bedrijven, firma’s of gebruikers de frequentie, het vermogen of de kenmerken en functies van het oorspronkelijke ontwerp van de gecertificeerde... - Pagina 62 De toepassing van elektrische machines met een lage werkfrequentie mag geen invloed hebben op de veiligheid van de navigatie, noch een juridische communicatie verstoren. Indien een interferentie wordt geconstateerd, wordt de dienst opgeschort totdat er verbeteringen zijn aangebracht en de interferentie niet langer bestaat. Bovenstaande juridische communicatie heeft betrekking op de draadloze telecommunicatie die gebeurt volgens de telecommunicatiewetten en -voorschriften.
-
Pagina 63: Verenigde Arabische Emiraten
Als de volgende richtlijnen niet worden opgevolgd, kan de levensduur van de lithium- ionbatterij in het apparaat worden verkort of bestaat het risico op schade aan het apparaat, op brand, chemische brandwonden, elektrolytlekkage en/of letsel. Demonteer, doorboor of beschadig het apparaat of de batterij niet. ⚫... -
Pagina 64: Veiligheidsverklaring
Veiligheidsverklaring Dit apparaat is getest om te voldoen aan de veiligheidscertificering in overeenstemming met de specificaties van de EN-norm: EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 + A2:2013. - Pagina 65 ©2018 Fitbit, Inc. Alle rechten voorbehouden. Fitbit en het Fitbit-logo zijn handelsmerken of gedeponeerde handelsmerken van Fitbit in de Verenigde Staten en andere landen. Een volledigere lijst van Fitbit-handelsmerken is beschikbaar op http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Genoemde handelsmerken van derden zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.