Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding.......................................................................... 1
Aan de slag ................................................................................ 1
Knoppen ..................................................................................... 1
Statuspictogrammen ............................................................. 1
Tips voor het aanraakscherm .................................................... 1
Hardlopen .................................................................................. 1
Tijdstip weergeven tijdens het hardlopen .............................. 2
Gebruik van Garmin Connect .................................................... 2
Garmin Connect .................................................................... 2
Bluetooth communicatiefuncties ........................................... 2
Wi-Fi communicatiefuncties .................................................. 2
Het toestel opladen .................................................................... 2
Training........................................................................... 3
Workouts .................................................................................... 3
Een workout via internet volgen ............................................ 3
Een workout beginnen .......................................................... 3
De trainingsagenda ............................................................... 3
Intervalworkouts ......................................................................... 3
Een intervalworkout maken ................................................... 3
Een intervalworkout starten ................................................... 3
Een intervalworkout stoppen ................................................. 3
Persoonlijke records .................................................................. 4
Uw persoonlijke records weergeven ..................................... 4
Een persoonlijk record verwijderen ....................................... 4
Een persoonlijk record herstellen .......................................... 4
Alle persoonlijke records verwijderen .................................... 4
Voorspelde racetijden weergeven .............................................. 4
Gebruik van Virtual Partner® ..................................................... 4
ANT+™ sensors............................................................. 4
De hartslagmeter plaatsen ......................................................... 4
Hardloopdynamiek ................................................................ 5
Over geschat VO2 max. ........................................................ 6
Hersteladvies ........................................................................ 6
Uw hartslagzones instellen ................................................... 6
Uw ANT+ sensors koppelen ...................................................... 7
Voetsensor ................................................................................. 7
Hardlopen met een voetsensor ............................................. 7
Geschiedenis..................................................................7
Geschiedenis weergeven ........................................................... 7
Gegevenstotalen weergeven ..................................................... 7
Geschiedenis verwijderen .......................................................... 7
Gegevensbeheer ....................................................................... 7
Bestanden verwijderen .......................................................... 7
De USB-kabel loskoppelen ................................................... 7
Uw toestel aanpassen................................................... 8
Uw gebruikersprofiel instellen .................................................... 8
Activiteitinstellingen .................................................................... 8
Gegevensschermen aanpassen ........................................... 8
Waarschuwingen ................................................................... 8
Gebruik van Auto Pause® ..................................................... 8
Ronden op afstand markeren ................................................ 8
Auto Scroll gebruiken ............................................................ 9
Instellingen voor time-out ...................................................... 9
Systeeminstellingen ................................................................... 9
De taal van het toestel wijzigen ............................................. 9
Tijdinstellingen ...................................................................... 9
Schermverlichtingsinstellingen .............................................. 9
De toestelgeluiden instellen .................................................. 9
De maateenheden wijzigen ................................................... 9
De themakleur wijzigen ......................................................... 9
Indoortrainingen .................................................................... 9
Indelingsinstellingen .............................................................. 9
Inhoudsopgave
Instellingen voor gegevens vastleggen ................................. 9
Toestelinformatie........................................................... 9
Specificaties ............................................................................... 9
Forerunner specificaties ........................................................ 9
HRM-Run specificaties ........................................................ 10
Toestelonderhoud .................................................................... 10
Het toestel schoonmaken .................................................... 10
Onderhoud van de hartslagmeter onderhouden ................. 10
Batterij van de hartslagmeter .............................................. 10
Problemen oplossen.................................................... 10
Het toestel registreren .............................................................. 10
Meer informatie ........................................................................ 10
Het toestel herstellen ............................................................... 10
Gebruikersgegevens wissen .................................................... 10
Alle standaardinstellingen herstellen ....................................... 10
Toestelgegevens weergeven ................................................... 11
De software bijwerken ............................................................. 11
Levensduur van de batterijen maximaliseren .......................... 11
Overschakelen naar de horlogemodus ............................... 11
Het toestel uitschakelen ...................................................... 11
Appendix.......................................................................11
Berekeningen van hartslagzones ............................................. 11
Gegevensvelden ...................................................................... 11
Training Effect ..................................................................... 12
Standaardwaarden VO2 Max. .................................................. 12
Softwarelicentieovereenkomst ................................................. 12
Index..............................................................................13
i
Advertenties
Inhoudsopgave
