Inhoudsopgave
Advertenties
3. Blader naar POI's (Points of interest) met [Light Lock] en
selecteer met [Next].
Het horloge geeft het aantal opgeslagen POI's weer en de
beschikbare vrije ruimte voor nieuwe POI's.
4. Blader met [Start Stop] of [Light Lock] naar de POI die uw ilt
verwijderen en selecteer met [Next].
5. Blader naar Verwijderen met [Start Stop]. Selecteer met [Next].
6. Druk op [Start Stop] om te bevestigen.
3.28 Herstel
Uw Suunto Ambit3 Vertical geeft twee indicatoren om de behoefte
om na een training te herstellen te volgen: hersteltijd en
herstelstatus.
3.28.1 Hersteltijd
Hersteltijd is een schatting in uren over hoe lang uw lichaam nodig
heeft om na een training te herstellen. De tijd is zowel gebaseerd
op de duur en intensiteit van de trainingssessie, als uw algemene
vermoeidheid.
Hersteltijd wordt over alle soorten trainingen opgeteld. U bouwt
dus hersteltijd op door zowel lange trainingssessies met een lage
intensiteit als door trainingen met een hoge intensiteit.
De tijd wordt over alle trainingssessies opgebouwd. Als u opnieuw
traint voordat de tijd is verlopen, wordt de nieuw opgebouwde tijd
aan de resterende tijd van uw vorige trainingssessie toegevoegd.
79
Advertenties
Inhoudsopgave
