Inhoudsopgave
Advertenties
Modus Training
Simpele workouts, intervalworkouts en
hartslagworkouts worden altijd vervangen
als u een workout van hetzelfde type
maakt. In Garmin Training Center kunt u
geavanceerde workouts maken.
oPmerkInG: druk tijdens een workout
op de ring om meer gegevenspagina's te
bekijken.
Het bericht Workout gereed! wordt
weergegeven wanneer u alle stappen van
de workout hebt voltooid.
Een workout eerder beëindigen
1. Druk op stop.
2. Houd
reset
ingedrukt.
Simpele workouts
Simpele workouts kunnen op de volgende
aangepaste doelstellingen zijn gebaseerd:
•
Tijd
•
Afstand
•
Calorieën
14
Een simpele workout instellen
menu
1. Houd
ingedrukt en selecteer
Training
Workouts
>
2. Selecteer een simpele workout bij
Type.
3. Voer een waarde in bij Duur.
4. Selecteer
Begin
5. Druk op start.
hartslagworkouts
oPmerkInG: u dient over een hartslag-
meter te beschikken om hartslagworkouts te
kunnen doen en u dient de hartslagmeter in
te schakelen
(pagina
Met behulp van het toestel kunt u met een
specifieke hartslagzone of een aangepast
aantal hartslagen per minuut trainen.
De waarden bij Type en Duur werken
op dezelfde manier als bij een simpele
workout.
Forerunner 410 – Gebruikershandleiding
> Simpel.
workout.
31).
Advertenties
Inhoudsopgave
