Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Training Manager geeft een volledig overzicht van de vooruitgang die u met
uw trainingen boekt.
U kunt het trainingsoverzicht als volgt openen:
1. Selecteer een tijdspanne in de weergave op datum.
2. Druk op de knop Training Effect in het venster Graph.
Het venster Graph toont de lengte van de afzonderlijke trainingssessies en de
bijbehorende EPOC-waarden gerelateerd aan het niveau van het trainingseffect.
Dit verschaft u de volgende trainingsinformatie:
• Variatie: Bevat de trainingsessies op verschillende EPOC-niveaus en van
verschillende lengte.
• Rust: Neemt u na een zware trainingssessie of perioden van intensieve training
rust om uw lichaam te laten herstellen.
• Overtrainen: Traint u op het juiste niveau om overtrainen te voorkomen (traint u
niet altijd op de hoogste EPOC-niveaus).
Raadpleeg voor meer informatie over het opbouwen van een trainingsprogramma de
instructies in het Suunto Training Guidebook (te vinden op de meegeleverde cd-rom).
5.4. SYSTEEMVEREISTEN
• Processor van 500 MHz of sneller
• 64 MB RAM (128 MB aanbevolen)
• 80 MB vrije ruimte op harde schijf
• Microsoft Windows 98, Windows 2000 of Windows XP/Vista
• Minimale resolutie: 1024 x 768
69
Advertenties
Inhoudsopgave
