Inhoudsopgave
Advertenties
Geschat VO2 max. weergeven
Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als
u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch
sensoren koppelen,
pagina 54).
Stel uw gebruikersprofiel
instellen,
pagina 48) voor de meest nauwkeurige schattingen. In eerste instantie lijken de schattingen mogelijk
onnauwkeurig. U moet de watch een aantal keer gebruiken zodat deze uw hardloopprestaties leert begrijpen.
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer Instellingen > Gebruikersprofiel > VO2 max.
Als u al een stevige wandeling of hardloopsessie hebt vastgelegd, wordt mogelijk uw geschatte VO2
max. weergegeven. De watch geeft de datum weer waarop uw geschatte VO2 max. de laatste keer
werd bijgewerkt. De watch werkt uw geschatte VO2 max. telkens bij wanneer u buiten een wandeling of
hardloopsessie van 15 minuten of langer hebt voltooid. U kunt handmatig een VO2 max. test starten om een
actuele schatting te krijgen.
3 Als u een VO2 max. test wilt starten, raakt u het scherm aan.
4 Volg de instructies op het scherm om uw geschatte VO2 max. op te halen.
Als de test is voltooid, wordt een bericht weergegeven.
Uw fitnessleeftijd weergeven
Uw fitnessleeftijd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht.
Uw watch gebruikt informatie zoals uw leeftijd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een
intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftijd te verkrijgen. Als u een Garmin Index
hebt, gebruikt uw watch de meetwaarde voor percentage lichaamsvet in plaats van BMI om uw fitnessleeftijd te
bepalen. Veranderingen in lichaamsbeweging en levensstijl kunnen van invloed zijn op uw fitnessleeftijd.
OPMERKING: Voor de meest nauwkeurige fitnessleeftijd dient u uw gebruikersprofiel in te vullen
gebruikersprofiel instellen,
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer Instellingen > Gebruikersprofiel > Fitnessleeftijd.
Pulse Ox meter
De vívoactive 5 watch beschikt over een pulse oxymeter op de pols om de zuurstofsaturatie in uw bloed te
meten. Als u weet wat uw zuurstofsaturatie is, kan dit waardevol zijn om uw algehele gezondheid te begrijpen
en u te helpen bepalen hoe uw lichaam zich aanpast aan de hoogte. De watch meet uw bloedzuurstofniveau
door licht op de huid te schijnen en te meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd. Dit wordt SpO
Op de watch verschijnen uw pulse-oxymeterwaarden als een SpO
kunt u extra gegevens over uw pulse-oxymeterwaarden bekijken, inclusief trends over meerdere dagen.
tracking-modus van de pulse oxymeter wijzigen,
van de pulsoximeter naar garmin.com/ataccuracy.
50
(Uw gebruikersprofiel instellen,
pagina 56).
pagina 51). Ga voor meer informatie over de nauwkeurigheid
pagina 56) en maximale hartslag in
-percentage. Op uw Garmin Connect account
2
(De draadloze
(Uw hartslagzones
weegschaal
™
(Uw
genoemd.
2
(De
Hartslagmeetfuncties
Advertenties
Inhoudsopgave
