Actieve Zoneminuten Verdienen - Fitbit Charge 4 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Charge 4:
- Gebruikershandleiding (59 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (69 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Actieve zoneminuten verdienen
Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de vetverbrandings-, cardio- of
piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee minuten in actieve zones voor elke minuut die je
besteedt in de cardio- of piekzone.
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut
één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten
De Charge 4 waarschuwt je op twee manieren over Actieve zoneminuten:
• Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt terwijl je de Training-app
gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt. Het aantal keer dat je tracker trilt, geeft aan in
welke zone je je bevindt:
• Zeven minuten nadat je een hartslagzone hebt bereikt gedurende de dag (bijvoorbeeld tijdens
een stevige wandeling).
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
1 trilling = vetverbrandingszone
2 trillingen = cardiozone
3 trillingen = piekzone
36
Advertenties
Inhoudsopgave
